Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
5 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 

5 พฤศจิกายน 2550

5 พฤศจิกายน 2550

Status
น้ำหนัก: 74.5 kg
Work Out: Tabata Protocal Dumbbell Swing/Burpee 4 นาที

เมนูวันนี้
14:30 (ทาน 5 คน)
- ส้มตำปูม้า
- ปีกไก่ทอด
- ต้มยำเห็ดออรินจิ
- ปลากระพงนึ่งมะนาว
- กรรเชียงปูนึ่งมะนาว
- ยำปูม้า
- คอหมูย่าง
- ข้าวเหนียว
- ขนมจีน
- เค็กกล้วยหอม
- ฝรั่ง

19:00
- ข้าวหน้าขาหมูทอด

Comment ประจำวัน

วันนี้ต้องออกไปพัทยาทำธุระกว่าจะได้ทานข้าวก็ 14:30 ซะแล้วก็เลยเลื่อน EW เป็น 14:30 - 19:30 สำหรับวันนี้ ความจริงจะทานมื้อเดียว แต่ว่าตอน 18:30 รู้สึกปวดหัวมาก เลยทานข้าวเพิ่มเข้าไปก็หายปวดหัวเลย




 

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2550
3 comments
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2550 15:31:10 น.
Counter : 294 Pageviews.

 

มารอดูเมนูน่าทานๆค่ะ อิอิ

 

โดย: Human's Manual 5 พฤศจิกายน 2550 13:15:50 น.  

 

อาหารเยอะแยะเลย

 

โดย: mimkung 5 พฤศจิกายน 2550 23:16:22 น.  

 

แวะเอากำลังใจมาฝากจร้า สู้ๆๆน้าคร้า พักผ่อนเยอะๆๆน้าคร้า สู้ๆๆน้า อย่าหักโหมน้า รักษาสุขภาพด้วยน้าคร้า

ฝันดีน้าคร้า

 

โดย: หนูดีเอวบาง 5 พฤศจิกายน 2550 23:23:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.