Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2550
 
1 พฤศจิกายน 2550
 
All Blogs
 

1 พฤศจิกายน 2550

1 พฤศจิกายน 2550

Status
น้ำหนัก: 74.7 kg
Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 4 ท่า

เมนูวันนี้
12:00
- สลัดผัก
- ข้าวขาหมูจานใหญ่
- เมล็ดทานตะวันอบกรอบ 1 ห่อ
- สาหร่ายอบแห้ง 1 ห่อ
- กล้วยหอม 1 ลูก
- ฝรั่ง 1 ลูก
- น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว

16:00
- white chocolate cheese cake
- มะพร้าวปั่น
- พายสัปปะรด 1 ชิ้น

Comment ประจำวัน

เมื่อเช้าไม่ได้ถ่ายอีกแล้ว รู้สึกว่าเวลาถ่ายของตัวเองจะขยับไปซะแล้วครับ
วันนี้น้ำหนักลดลงมาอีกนิดหน่อย แต่สังเกตุตัวเองในกระจกวันนี้รู้่สึกว่าดูมีไขมันน้อยลงไปอย่างเห็นได้ชัดเจน เพราะกล้ามแขน และกล้ามท้องเริ่มเห็นชัดเจนมากขึ้น

เมื่อวานตอนเย็นโทรไปเช็คอาการของจิกโก๋ (ลูกหมาชิวาวา ตัวเล็กเท่าฝ่ามือ)หมอบอกว่าพอจะยืนขึ้นและมีแรงนิดหน่อยแล้ว รู้สึกสบายใจขึ้นบ้าง หวังว่ามันคงจะหายเร็วๆนะ




 

Create Date : 01 พฤศจิกายน 2550
7 comments
Last Update : 1 พฤศจิกายน 2550 19:07:02 น.
Counter : 265 Pageviews.

 

ขอให่จิกโก๋หายเร็วๆนะคะ

 

โดย: ดวงตากระต่าย 1 พฤศจิกายน 2550 10:00:19 น.  

 

ดีใจด้วยนะคะ เรื่องน้ำหนักลด ละเรื่องจิกโก๋

 

โดย: seek 1 พฤศจิกายน 2550 10:00:56 น.  

 

ขอให้น้องหมาหายเร็วๆ นะคะ

เห็นคุณอัศวิน น้ำหนักลงเรื่อยๆ แล้วอดสงสารตัวเองไม่ได้ ต้องฮึดมั่งแล้ว

 

โดย: cupcake (sweety_pie ) 1 พฤศจิกายน 2550 10:15:00 น.  

 

ง่ะ ไม่ poo poo อีกคนแหล่ว เก่งจังน้ำหนักลงอีกแล้ว T-T
สู้ๆนะคะ ขอให้น้องหมาหายป่วยไวๆเน้อ

 

โดย: Human's Manual 1 พฤศจิกายน 2550 11:34:39 น.  

 

สวัสดีครับทุกๆท่าน
ขอบคุณสำหรับทุกๆกำลังใจครัีบ
เมื่อกี้ผมโทรคุยกับหมอ หมอบอกว่าอาการน้องจิกโก๋ดีขึ้นแล้ว เดี๋ยวผมจะออกไปเยี่ยมสักหน่อย

 

โดย: enlightened 1 พฤศจิกายน 2550 13:10:42 น.  

 

ยินดีด้วยนะคะที่น้องจิ๊กโก๋ดีขึ้นแล้ว...ปาฏิหาร์ยแห่งรักมีจริงค่ะ แล้วก็ดีใจอีกเรื่องนะคะที่น้ำหนักลด แต่ช่วงนี้ทำไมเราไม่ลดเลยก็ไม่ทราบ แย่จัง แต่ไงก็สู้ต่อไป พยายามสร้างกำลังใจให้ตัวเองเยอะๆ สู้ๆค่า

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 1 พฤศจิกายน 2550 14:54:48 น.  

 


ยินดีด้วยนะค่ะ

 

โดย: nattakan 1 พฤศจิกายน 2550 17:42:09 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.