Group Blog
 
 
กันยายน 2550
 
28 กันยายน 2550
 
All Blogs
 

28 กันยายา 2550 ขาหมูรมควันที่ครัวเขาใหญ่

28 กันยายน 2550

Status
น้ำหนัก: 77.6 kg
Work Out: HIIT Dumbbell Swings/Burpee 15 นาทีไม่รวม warm-up และ cool-down

เมนูวันนี้

12:30
- แอปเปิ้ล + ลูกแพร์ + ส้มโอ
- แล็คตาซอยงาดำ 1 กล่อง

13:15
- แฮมทอด (พอร์คช็อป)
- แฮมขาหมู
- เห็ดหอมผัดน้ำมันหอย
- ปลาเนื้ออ่อนทอดกระเทียม
- ยำปลาช่อนทอดกรอบ
- ต้มยำกุ้ง
- icr-cream walls 1 แท่ง

16:00
- ชามะนาว 1 แก้ว
- apple crumble




Comment ประจำวัน

วันนี้ต้องไปดู site ที่เขาใหญ่อีกครั้งเลบแวะทานอาหารที่ร้านครัวเขาใหญ่ ร้านนี้ขึ้นชื่อทางด้านพอร์คช็อปและขาหมูรมควัน อร่อยๆมากๆครับ




 

Create Date : 28 กันยายน 2550
5 comments
Last Update : 28 กันยายน 2550 21:25:50 น.
Counter : 444 Pageviews.

 

น้ำหนักค่อยๆลดลงมาแล้วนะคะ สู้ๆค่า

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 28 กันยายน 2550 9:36:01 น.  

 

สู้ๆค่า

 

โดย: Sine__z* 28 กันยายน 2550 17:41:01 น.  

 

เมนูน่าทานทั้งนั้นเลยค่ะ สู้ๆค่า

 

โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 28 กันยายน 2550 19:41:46 น.  

 

สวัสดีครับขาประจำทุกท่าน ช่วงนี้ฝนตกระวังสุขภาพนะครับทุกๆคน

 

โดย: enlightened 28 กันยายน 2550 21:26:56 น.  

 

เง้อ น่ากินทั้งนั้นเลย

 

โดย: mimkung 28 กันยายน 2550 21:52:10 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


enlightened
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add enlightened's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.