23 กันยายา 2550 23 กันยายน 2550 Status น้ำหนัก: 77.8 kg Work Out:วันหยุดพักผ่อนไม่ work out เมนูวันนี้ 12:45 - เกาเหลาเป็ดตุํน - ข้าวคอหมูย่าง - pepsi 1 ขวด 15:45 (มื้อนี้ทาน 2 คน) - กุ้งทอดครีมสลัด - ราดหน้ากุ้ง Comment ประจำวัน สงสัยว่ารับประทานอาหารเป็นปริมาณมากเกินไปในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา ทำให้น้ำหนักขึ้นๆลง เดี๋ยวสัปดาห์หน้าคงต้องเคร่งครัดกับการรับประทาน crab ให้มากขึ้นอีกนิด และคงต้องพยายามรวมอาหารไว้เป็นมื้อเดียว ถ้าสถานะการเอ้ออำนวย   Create Date : 23 กันยายน 2550 8 comments Last Update : 24 กันยายน 2550 10:49:22 น. Counter : 684 Pageviews. Share Tweet

สัปดาห์ที่ผ่านมาเราก็กินกระจายเหมือนกันจ้า ตอนนี้กลับเนื้อกลับตัวละ   โดย: mimkung 23 กันยายน 2550 10:37:00 น.

แวะมาทักทายวันหยุดสุดสัปดาห์ค่ะ ^^   โดย: Human's Manual 23 กันยายน 2550 13:30:29 น.

เราก็กำลังลองผิดลองถูกสำหรับตัวเองอยู่เหมือนกันค่ะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำเรื่องการออกกำลังกายนะคะ สู้ๆค่ะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 23 กันยายน 2550 13:56:33 น.

เรากำลังลองๆ อยู่ค่ะ อิอิ รู้สึกว่า เรากินกระจายกันใน ew สุดๆ T-T   โดย: Sine__z* 23 กันยายน 2550 15:56:29 น.

สวัสดีครับทุกๆคน สุดสัปดาห์นี้เป็นไงกันบ้างครับ หลุดกันบ้างหรือเปล่า ขอบคุณที่แวะมาทักทายกันครับ   โดย: enlightened 23 กันยายน 2550 20:40:50 น.

เราหลุดเลยล่ะช่วงนี้ แถมตอนนี้กะว่าจะหยุดทำสัก 2-3วันน่ะค่ะ เพราะร่างกายไม่เอื้ออำนวย ช่วงนี้ทานอะไรไปอาเจียนออกมาหมด เซ็งตัวเองเหมือนกันนะนี่   โดย: ~PLAYFULGIRL~ 23 กันยายน 2550 21:19:05 น.

หลุดสดๆร้อนๆค่ะ เพื่อนดันชวนไปทานซีฟู้ด แต่ไม่เครียดค่ะ เพราะหลุดไปแค่ไม่เท่าไหร่เอง สู้ตายค่ะ   โดย: ผักบุ้งกรอบแก้ว 23 กันยายน 2550 21:45:36 น.

คุณ~PLAYFULGIRL~ รักษาสุขภาพก่อนนะครับ ขอให้หายเร็วๆนะครับ คุณผักบุ้งหลุดนิดเดียวไม่เป็นไรครับไม่น่าซีเรียส   โดย: enlightened 23 กันยายน 2550 21:54:15 น.