11 กันยายน 2550 ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารอีกครั้ง วันนี้ผมตั้งใจจะปรับเปลี่ยนมื่ออาหารของผมอีกครั้งหนึ่ง คือเปลี่ยนจาก 2 มื้อย่อยๆ มาเป็นหนึ่งมื้อใหญ่บวกกับของว่างตอนใก้ลหมดเวลาแทน 11/09/2007 น้ำหนัก 78.7 เท่าเดิม 06:30 Work Out: Weight Training 8 ท่า Ab Training 3 ท่า (*** วันนี้ผมตัดสินใจเพิ่ม set อีก 1 set สำหรับทุกๆท่า) 12:00 พอร์คช็อป (แฟนทำให้ทาน อร่อยมากๆ) + สลัดผักปลอดสารพิษ + สปาเก็ตตี้ (ทำเองเมื่อวานเหลือมา) น้ำผสม Alfalfa Chlorophyll 2 แก้ว 13:00 วี-ซอย งาดำ 1 กล่อง 15:00 วีต้าเบอร์รี่ 1 ขวด 16:00 ขนมครก 6 ชิ้น 16:45 rasberry blackcurrent แก้วเล็ก   Create Date : 11 กันยายน 2550 5 comments Last Update : 11 กันยายน 2550 17:05:16 น. Counter : 541 Pageviews. Share Tweet

วันนี้เห็นอะไรก็หิวไปโหม้ดดดด   โดย: ปลาทูน่าในบ่อปลาพยูน 11 กันยายน 2550 17:07:57 น.

มีกระปุกนึงเขียนว่า Sodium Copper Chlorophyllin plus insulin มันจะเหมือนกันมั้ยอ่าค่ะ   โดย: Menan182 11 กันยายน 2550 23:09:38 น.

โห...เมนูน่าทานจังค่ะ (แอบปาดน้ำลาย หุหุหุ) ง่ะ....เรายังกินเป็นมือเดียวไม่ได้อ่ะค่ะ ยังต้องแบ่งเป็น 2 มื้ออยู่ (อีกนานกว่าจะรวมให้มันเป็นมื้อเดียวได้ เฮ้อ....)   โดย: ~PLAYFULGIRL~ 12 กันยายน 2550 2:32:34 น.

คุณMenan182 ผมไม่แน่ใจครับว่าอันเดียวกันหรือเปล่า ถ้าใช่ ต้องสกัดมาจากต้น Alfalfa เท่านั้นครับ (แต่ chlorophyll สามารถสกัดจากแหล่งอื่นๆได้) แต่ผมคิดว่าไม่ใช่ครับเพราะดูจากชื่อแล้วน่าจะไว้ลดน้ำตาลในเลือดมากกว่าครับ คุณ ~PLAYFULGIRL~ คุณไม่จำเป็นต้องทานรวมเป็นมื้อเดียวก็ได้นะครับ แต่ที่ผมลองดูเพราะผมรู้สึกว่าผมจะโดน Hit Platuea เล่นงานนะครับ   โดย: enlightened 12 กันยายน 2550 7:38:41 น.

อิอิ ขอบคุนค่ะ   โดย: Menan182 12 กันยายน 2550 8:34:53 น.