นอนไม่หลับ..
หากเมื่อคืนนี้ กว่าที่เราจะข่มตาหลับลงได้
จะเพราะว่ามีเรื่องให้เราขบคิดมากมาย หรือ ที่เรียกว่า คิดมาก
คนที่มีสภาวะจิตใจที่ฟุ้งจัด มักจะไม่รู้ตัวว่ากำลังถูก สัญญา ชักจูงเราออกไปนอกบ้าน
ล่องลอยไปหาเรื่องราวที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ผ่านมาเมื่อห้านาทีที่แล้ว
หรือเรื่องที่ผ่านมานมนานเป็นสิบๆปีแล้วก็ตาม
แล้วเจ้าความคิดนี้ก็ถูก ความปรุงแต่ง เติมไข่ใส่สีเป็นดีร้ายชอบชัง ดีเกินจริงบ้าง แย่เกินจริงบ้าง
ตามแต่ความทรงจำของเราจะมี ประสบการณ์ดีร้าย บวกกับ จริต ของเราเอง
เข้ามาผสมปนเปจนวุ่นวายไปหมด..
จบเรื่องนี้ก็ไปต่อเรื่องนั้น ต่อเนื่องเป็น สายความคิด ที่ไหลเลื่อนไปเหมือนแม่น้ำสายยาว
ที่ดูเหมือนจะไม่มีวันขาดตอน ไม่มีวันจบสิ้น
จนกว่าจะมีสิ่งกระทบใหม่ๆเข้ามา ความคิดดังกล่าวก็จะดับหายไป
แต่เราก็จะไป คลุกฝุ่นความคิด อยู่กับ สิ่งเร้าใหม่แทนอันเก่า..
วนเวียน ซ้ำซากไปมา อยู่อย่างนี้
แล้วแต่ว่าใครจะมี ความฉลาดทางใจ มองเห็นการเกิดดับของมัน จนวางมันลงได้
คนที่มีเรื่องที่ทำให้นอนไม่หลับบ่อยๆ นั้นน่าสงสาร
เพราะส่วนใหญ่ก็จะเป็นเรื่องราวที่เกี่ยวกับความทุกข์ จากการโดนบีบคั้นทางกายและจิตใจ
จนกลายเป็นเรื่องของความเก็บกด หมกหมุ่น จนสุดท้าย โรคทางกายจะถามหาได้ง่ายๆ
ทั้งโรคเครียด โรคซึมเศร้า จะมาเคาะประตูบ้าน
ยานอนหลับขนานใดๆ ไม่ใช่ทางออกของปัญหานี้
บางคนบอกว่า ให้ไปออกกำลังกายให้เหนื่อยๆ เพื่อจะได้อ่อนเพลีย ง่วงนอนง่ายขึ้น
บ้างก็ให้ไปหา หนังสือธรรมะ มาอ่านให้จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน
บ้างก็ให้ไปเข้าวัดเข้าวา ทำบุญตักบาตร ฟังเทศน์ฟังธรรม ฯลฯ
เชื่อเถอะว่า ทุกคำแนะนำข้างบน ล้วนเป็นการแก้ปัญหาชั่วคราวเท่านั้น
รากเง้าของปัญหาการฟุ้งซ่าน หาได้ถูกขุดขึ้นมาทำลายไม่
ยังเหลือเชื้อโรคร้าย ที่หลบซ่อนอยู่ ยังแอบแฝงอยู่อย่างแนบเนียน
รอเวลาที่จะคุกคาม ทำร้ายจิตใจต่อไป และอาจจะลุกลามรุนแรงกว่าเดิมก็เป็นได้..
อริยสัจสี่ เป็น ยาขนานเอก เอาไว้รักษาโรคทางใจของมนุษย์ทุกผู้ทุกคน
ได้ผ่านการพิสูจน์จาก ผู้รู้และครูบาอาจารย์มาหลายรุ่น หลายยุค แล้วว่า
เป็นเรื่องที่ต้องเรียนรู้และทำความเข้าใจก่อนเรื่องสำคัญใดๆในชีวิต
เป็นทางออกของทุกปัญหา โรคใจ ที่รุมเร้าเหล่า คนหนา ทั่วหน้า
มีความเป็น วิทยาศาสตร์ อย่างยิ่ง คงทนต่อการพิสูจน์มานับพันปี
เป็นการสาวจาก ผลไปหาเหตุ จนถึงแสดงวิธีการปฏิบัติเพื่อแก้ปัญหาได้อย่างชัดเจน
ทุกข์ สมุทัย นิโรธ มรรค เราท่องกันมาติดปากตั้งแต่ยังเรียนหนังสือชั้นประถม
แต่น้อยเท่าน้อย ที่จะมีคนน้อมจิตใจเข้ามาศึกษาให้ถ่องแท้
อ้างว่าเป็นเรื่องของพระของเจ้า ของนักบวซ เป็นเรื่องของคนที่มี ปัญหาชีวิต เราไม่เกี่ยว..!!
การเรียนรู้ อริยสัจทั้งสี่ก็คือการ ปฏิบัติหน้าที่ของเราให้ ถูกและตรง ต่อมัน
ทุกข์ มีไว้ให้รู้ ไม่ได้มีไว้ให้วิ่งหนีหรือทำลาย
สมุทัย มีไว้ให้ ละ ไม้ได้มีไว้ให้กอดเก็บ
นิโรธ มีเอาไว้ให้ ทำให้แจ้ง รู้ให้จริง
มรรค มีเอาไว้ให้เดินตาม มีใว้ให้ปฏิบัติ เป็นแนวทางเพื่อไม่ให้ออกนอกเสันทาง
คนที่ไม่เคยคิดจะอ่านบทความธรรมะ
พอเห็นคำพระๆแบบนี้ก็คงแทบจะกดปิดจอ
ทั้งที่จริงมันเป็นเรื่องใกล้ตัว ใกล้หัวใจอย่างยิ่ง
ความมีคุณค่าของคำสั่งสอนของพระศาสดา หาได้อยู่ที่ เนื้อหากินใจ
แต่อยู่ที่ คนที่เห็นประโยชน์แล้วนำไปปฏิบัติ โดยเป็นไปเพื่อความปล่อยวาง
ไม่ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งใดๆเกินจริง มีความฉลาดปล่อยวางอย่างแท้จริง
จริงอยู่การพูดมันง่าย แต่การปฏิบัติจริงนั้นยากกว่านั้น
แต่มันก็ไม่ยากเกินที่จะเปิดใจเรียนรู้ สำหรับคนที่ต้องการ คำตอบ ให้กับชีวิตที่เหลือ
ความทุกข์ ความเศร้า โลกนั้นมีให้เราเข้าใจมัน
ไม่ใช่ให้เราหอบเอามันไปกลับบ้าน ไม่ใช้ให้เราเอามันไปเป็นสมบัติส่วนตัว
แต่มันเป็น ของกลางของโลก ที่ทุกคนก็มีสิทธิ์ที่จะหยิบจับเอามาเรียนรู้
เรียนรู้เสร็จแล้วก็ต้อง วาง เอาไว้ที่เดิม รอให้คนรุ่นต่อไปมาหยิบไปเป็น บทเรียน ต่อไป
สุขและทุกข์อยู่ที่ใจจริงๆ การเห็นความทุกข์เกิดอย่างเดียว คงไม่เพียงพอให้เราฉลาดได้
แต่ต้องเห็น การดับ เห็นการจางคลายของมันด้วยจึงพอจะเป็นแนวทางที่ จะดับทุกข์ ได้
หากคืนนี้เรายังมีอาการนอนไม่หลับเพราะจิตใจฟุ้งซ่านเหลือเกิน
ก็ขอให้ผลแห่งบุญในการที่ได้เกิดมาเป็นคนในชาตินี้ จงส่งผลให้ เกิดสติระลึกรู้
จนมองเห็น ความไม่แน่นอน ของชีวิตที่ไม่รู้จะแตกดับเมื่อไหร่
จนสามารถปล่อยวางความฟุ้งซ่านที่ทำให้นอนไม่หลับในคืนนี้
ยังดีกว่าต้อง นอนตายตาไม่หลับ เพราะไม่ได้เรียนรู้ สิ่งสำคัญ ที่สุดที่ได้เกิดมาเป็นคน..
ขอขอบคุณเจ้าของภาพสวยๆทุกภาพครับ
ผู้ติดตามบล็อก : 22 คน [