ปัจจุบันโรคซึมเศร้าเป็นที่รู้จักกันอย่างกว้างขวางมากกว่าในอดีต มีข่าวการฆ่าตัวตายด้วยโรคซึมเศร้าจากสื่อต่าง ๆ ทำให้เริ่มมองว่าสังคมในปัจจุบันต้องเผชิญความเครียดมากขึ้น แล้วถ้าลูกของเราต้องเผชิญกับโรคซึมเศร้าพ่อแม่จะรับมืออย่างไร เรามีคำตอบ
พ่อแม่จะรับมือกับโรคซึมเศร้าในเด็กได้อย่างไร
1.ครอบครัวสามารถป้องกันได้โดยการให้ความรักความเข้าใจ สอนให้เด็กเข้มแข็ง รู้จักใช้เหตุผล และแสดงออกทางอารมณ์อย่างเหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นทุกคนควรลดความขัดแย้งต่างๆ ในครอบครัว
2.ให้ความใกล้ชิด และให้ความอบอุ่นแก่ลูก หมั่นสังเกตอารมณ์และพฤติกรรมของเด็กที่เปลี่ยนแปลงไปในช่วงที่เด็กต้องเผชิญกับความตึงเครียด
3.ครอบครัวที่มีกรรมพันธุ์โรคซึมเศร้า ควรใช้ความอ่อนโยน ความเอาใจใส่และมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ
4.พูดคุยและรับฟังความคิดเห็นของลูกอยู่เสมอ ไม่ปิดกั้นความคิด และรับฟังด้วยความตั้งใจและสนใจ
5.ตั้งกฎภายในบ้านให้ชัดเจน และบังคับใช้อย่างสมเหตุสมผล โดยระมัดระวังไม่ให้เคร่งครัดจนเกินไป เพราะอาจเป็นปัจจัยที่ทำให้ลูกเครียดหรือรู้สึกกดดัน อันจะนำไปสู่ปัญหาที่เพิ่มมากขึ้น
6.พาลูกออกไปพักผ่อนเปลี่ยนบรรยากาศหรือชวนทำกิจกรรมแปลก ๆ ใหม่ ๆ เพื่อให้ลูกได้รู้สึกผ่อนคลายขึ้น
7.ไม่เป็นต้นเหตุปัญหาของลูก ทั้งนี้เพราะพ่อแม่อาจเป็นสาเหตุสำคัญของความบกพร่องทางพฤติกรรมและอารมณ์ของลูกได้ เช่น การทะเลาะกันระหว่างพ่อกับแม่ การหย่าร้าง การเลี้ยงลูกด้วยความเคร่งครัดจนเกินไป และการใช้ความรุนแรงในครอบครัว เป็นต้น
8.ผู้ปกครองและครูควรร่วมมือกันเพื่อช่วยเหลือเด็ก เพราะครูก็คืออีกบุคคลหนึ่งที่สำคัญที่ดำเนินไปอย่างสอดคล้องและต่อเนื่องระหว่างบ้านและโรงเรียน ย่อมสามารถกระตุ้นให้เด็กเรียนรู้พฤติกรรมที่เหมาะสมได้ดียิ่งกว่าเดิม ดังนั้นผู้ปกครองและครูจึงควรพูดคุยเพื่อแลกเปลี่ยนปัญหาของเด็กที่พบในบ้านและโรงเรียน และร่วมมือกันแก้ไขปัญหาอย่างใกล้ชิด
9.หากอาการไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาจิตแพทย์โดยด่วนเพื่อรับการรักษาอย่างถูกต้องต่อไป
ข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น
สำหรับช่วงอายุที่ฆ่าตัวตาย สำเร็จมากกว่ากลุ่มอื่น คือ กลุ่มอายุ 35-39 ปี โดยพบอายุต่ำสุด คือ 10 ขวบ และสูงสุด คือ 93 ปีการติดตามเด็กอายุ 10 ปี ที่ฆ่าตัวตายพบว่า มีลักษณะมีปัญหาในครอบครัว เด็กเป็นลูกคนเดียว สาเหตุที่ตัดสินใจฆ่าตัวตาย เพราะอยากเรียกร้องความสนใจและไม่ได้สิ่งที่ต้องการจากพ่อแม่ที่น่าสนใจ คือ เด็กมักเลือกวิธีฆ่าตัวตายเป็นวิธีที่สื่อนำเสนอทั้งนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย
หากมีปัญหาสามารถติดต่อสายด่วนกรมสุขภาพจิต หมายเลข 1323 ตลอด 24 ชั่วโมง
หากสนใจหาพี่เลี้ยงเด็ก สามารถติดต่อสอบถามปรึกษาเรื่อง พี่เลี้ยงเด็ก, พี่เลี้ยงฟิลิปปินส์ ได้ที่
เว็บไซต์ : https://www.kidnario.com
Facebook : https://www.facebook.com/KiDNARIO
