หวัดดีจ้า สาวน้อย อาจจะเป็นเพราะป้าแดงมาก้ได้ค่ะน้องบุ๋ม น้ำหนักตัวก้เรยเพิ่ม อย่าเพิ่งชั่งตอนนี้ดีกว่านะคะ เด๋วจะนอยด์เปล่าๆ สู้ๆ จ้า

เรื่องออกกำลังกายตามคลิปว่าจะ ว่าจะ ทู๊กกกทีเรยน้อง พี่ว่า คงไม่ไหว ต้องลองดูก่อนซักตั้ง ถ้าออกได้ก้ดีเนอะ ประหยัดค่าฟิตเนสไปตั้งเยอะ

ทำโทษป้าแดงหนักๆเลยนะ:) โทษฐานทำน้ำหนักขึ้น
พี่ว่าพี่ก็หักโหมไปแหละ จะค่อยเป็นค่อยไปแล้ว บางทีร่างกายไม่ไหวประท้วงซะแล้ว บุ๋มสู้ต่อไปนะ

โธ่ๆๆๆ..ไอ้เราก็คิดว่าขึ้นโลสองโล ที่ไหนได้ ขึ้นแค่เนี้ยเอง.. คนลดน้ำหนักปกติจะขึ้นทีไม่ต่ำกว่าโลถึงสองโลเลยนะบุ๋ม นี่ถือว่าน้อยนะ ไม่ต้องตกใจแค่ห้าขีด เมื่อก่อนตอนลดใหม่ๆพี่ขึ้นลงทีละสองสามโล มันเป็นน้ำหนักหลอกๆนะ ไม่ว่าขึ้นหรือลง ทุกคนมีน้ำหนักมาตรฐาณของตัวเองตามอายุและสัดส่วน .. เดี๋ยวมันก็ลงมานะใจเย็นๆ.. ออกกำลังดักไว้มันไม่ไปไหนไกลหรอก..สู้ๆ

แคทซื้อกล้วยหอมที่โลตัสอ่าค่ะพี่บุ๋มมันจะแพ๊คละ 4 ลูกน่าจะ 39 บาท
ซึ่งถ้าเทียบกับที่เป็นหวีแล้วราคาจะสูงกว่านิดหน่อย แต่ว่าถ้าซื้อเป็นหวีแคทก็กินได้แค่นิดเดียว กินไม่ทันเลยค่ะ ก็เล่นสุขพร้อมกันทั้งหวี อิอิ

น้ำหนักขึ้นเพราะป้าแดงน่ะไม่เป็นไรนะคะน้องบุ๋ม เพราะพอป้าแดงไป เดี๋ยวเราก็กลับมาฟิตเหมือนเดิมแล้วค่ะ
...
โรตีพี่จุ๋มชอบกินแบบกรอบๆ ทาเนยถั่วด้วย อร่อยมาก

ัทักทายเจ้าคะ

พี่ทานกล้วยหอมวันละใบ กะอิ่มไว้ก่อน ฮ่าๆๆๆ ใจเย็นๆนะคะ ป้าแดงไปแล้วตะนี้น้ำหนักลดลงแน่ๆเลยจ้ะ สู้ๆนะคะ

เดี๋ยวป้าแดงกลับไปเค้าก็เอาน้ำหนักคืนไปเองแหล่ะน้องบุ๋ม..อย่าเครียดๆ