มาเจิมเหมือนเช่นเคยค่ะ .. พี่ก็ลุ้นๆว่าน้ำหนักบุ๋มจะขยับรึเปล่านะเนี่ย เอาใจช่วยเต็มที่เลย อย่างน้อยให้ขยับขึ้นก้อยังดี เราจะได้เอาลงได้ ของพี่นิ่งเป็นเดือน ฮ่าๆๆ .. แต่ตอนนี้เรารู้ระบบร่างกายเราดีแล้วไง เดี๋ยวอีกหน่อยบุ๋มค่อยๆดูศึกษาร่างกายเราไปเดี๋ยวก็รู้เองเนอะ.. เรื่องสิวเนี่ย พี่ว่าอาจจะไม่ใช่เพราะออกกำลังแล้วแพ้เหงื่อหรอกนะ อาจจะเป็นเพราะว่าเวลาเราเหงื่อออกตอนออกกำลังน่ะ ความร้อนของร่างกายมันจะร้อนมาจากผิวชั้นใน ซึ่งมันจะขับเหงื่อออกมาจากชันในของผิว ทำให้พวกสารเคมี หรือ toxin ที่มันอยู่ในนั้นร่างกายมันพยายามจะขับออกมา คิดดูง่ายๆว่า ถ้าเราเอาพวกของสารเคมีต่างๆไปทาผิวเรา จะเกิดอะไรขึ้น อันนี้เท่าที่พี่เดาเอาอ่ะนะ แต่ดีแล้วนะพี่ว่า แสดงว่าการออกกำลังดีกับเราจริงๆ เพราะมันเริ่มขจัดของเสียให้เราแล้ว สู้ๆนะจ๊ะ

อย่าเครียดค่ะอย่าเครียด ออกกำลังเสร็จก็ล้างหน้าๆ เอาเหงื่อออก เดี๋ยวก็ดีขึ้นค่ะ สู้ ๆ นะคะ

อย่าเครียดจ้า เค้าว่าความเครียดทำให้อ้วนนะ
พี่ก็ว่าจะออกตามคลิปเหมือนกัน แต่ยังไม่สบโอกาสซะที

ลืมไปจ้ะ รกแกะเห็นเค้าว่าช่วยเรื่องผิวพรรณเลยลองดูอะค่ะ ^^

สวัสดีจ้าน้องบุ๋ม สิวขึ้นเหรอจ๊ะ ไปหาหมอยัง รักษาเนิ่นๆ นะจ๊ะ
พออายุเยอะๆ เวลาเปนสิว มันจะเปนรอยดำจุดๆ นะจ๊ะ ขอให้หายเร็วๆ นะคะ พี่เสกคาถาขอให้หาย เพี้ยงงงง

งดอัพช่วงนึงค่า พอดีไปใส่เหล็กจัดฟันมาใหม่ แล้วมีตัวล่างที่ทำให้เครียด (อยากรู้ทำไมเครียดต้องไปอ่าน "ปฏิบัติการทำฟันสวย" จ้า)

เลยกินแต่ขนมกระจุยกระจายค่ะ 555

แต่วันนี้ตั้งใจกลับมาควบคุมอีกรอบแล้วค่า ส่วนบล็อกเดี๋ยวรออัพค่ำ ๆ จ้า

สู้ๆนะค่ะพี่บุ๋มๆ
สงสัยพี่บุ๋มเครียดเรื่องน้ำหนักคงที่หรือป่าวค่ะ สิวเลยขึ้น