Group Blog
 
<<
กันยายน 2555
 
4 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 27 (55.7)


น้ำหนักเริ่ม 63 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 56 กก.
น้ำหนักวันนี้ 55.7 กก.


ตอนเช้าไปทำบุญใส่บาตรมาค่ะ
แล้วก็กลับมากรวดน้ำที่บ้านค่ะ
เอาบุญมาฝากทุกคนด้วยค่ะ^^
ทำบุญเสร็จแล้วก็ไปนอนต่อค่ะ 555



อาหารที่ทาน


10.30 น.
กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 10 แคลอรี่
น้ำเต้าหู้ ไม่ใส่เครื่อง ไม่ใส่น้ำตาล 60 แคลอรี่
สาลี่ 1 ผล 40 แคลอรี่


13.00 น.
ยำทะเลรวมมิตรใส่ผักลวกด้วย 220 แคลอรี่
อกไก่ย่าง + น้ำจิ้มแจ่ว 150 แคลอรี่
ผักลวก แครอท กะหล่ำปลี 70 แคลอรี่
ลำใยหลายลูก 250 แคลอรี่


16.30 น.
ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่
ไข่ต้ม 1 ฟอง 80 แคลอรี่
ส้มเช้ง 2 ลูก 120 แคลอรี่


19.30 น.
แอปเปิ้ล 1 ลูกใหญ่ 80 แคลอรี่


21.30 น.
น้ำเต้าหู้ ไม่ใส่เครื่อง ไม่ใส่น้ำตาล 60 แคลอรี่


ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตร


การขับถ่าย
เรียบร้อยค่ะ


ออกกำลังกาย
14.30 น. แอโรบิค 40 นาที
18.00 น. แอโรบิค 30 นาที


ความรู้สึก
วันนี้ทานลำใยไปเยอะแอบเซ็งเลยค่ะ
ลำใยตัวอ้วนเลยค่ะ แถมร้อนในด้วยค่ะ
แต่ก็คิดว่านานๆทานทีค่ะ

แอบแปลกใจ
คุณแฟนทานไรก็ไม่อ้วนค่ะ
เค้าชอบทานหวานชอบทานขนมทุกชนิด
เมื่อคืนก่อนนอนคุณแฟนทานแบบจัดหนัก
บะหมี่เกี้ยวแห้งพิเศษ ใส่น้ำตาล 5 ช้อนชา
ไอศครีม 10 ลูกใหญ่
ขนมปังแฮมหมูหยองมายองเนส 3 ชิ้น
ขนมเยลลี่ จอลลี่แบร์ 1 ถุงใหญ่
น้ำแดงแฟนต้า 1 ขวด
ลำใยเยอะมากกินหมดถุงเลยค่ะ
ช่วงยังไม่ลดน้ำหนักบุ๋มก็ทานกับเค้าแหละค่ะ
แต่เดี๋ยวนี้ใจแข็งบังคับใจตัวเองได้แล้วค่ะ
เค้าทานดึกๆแบบนี้แทบทุกวันค่ะ
บางวันก็ข้าวแบบจัดหนักค่ะ แต่เค้าไม่อ้วน
เค้าเล่นบอลอาทิตย์ละ 2-3 วันเองค่ะ
บางอาทิตย์ก็ไม่ได้เล่นบอลค่ะ
กลางวันก็ทานข้าวที่ทำงานมื้อเดียวค่ะ
บางวันก็ไม่ได้ทานกลับมาทานที่บ้าน
แปลกนะค่ะ ผู้ชายทานไรก็ไม่อ้วน
แถมกินต่อหน้าเราอีก  แอบอิจฉาค่ะ!!


เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ๆค่ะ



Create Date : 04 กันยายน 2555
Last Update : 4 กันยายน 2555 16:05:37 น. 5 comments
Counter : 741 Pageviews.

 
สวัสดีจ้าน้องบุ๋ม ไปทำบุญมา พี่ขออนุโมทนาสาธุด้วยนะคะ

พอดีตัวขี้เกียจเกาะน่ะจ๊ะ ตอนนี้ไล่ไปแล้ว ชิ้วๆ 555

พี่ว่าจะลองไม่กินแป้งดูบ้างแต่ว่ากลัวไม่มีแรงออกกำลังกายจ๊ะ แก่แล้วด้วย เปนลมเปนแล้งไปล่ะแย่เลย


โดย: Kittypiggybent วันที่: 4 กันยายน 2555 เวลา:19:37:38 น.  

 
พึ่งรู้ว่าลำใยกินแล้วอ้วนด้วย สู้ๆค่ะ


โดย: ceehrt วันที่: 4 กันยายน 2555 เวลา:21:16:52 น.  

 
น้องบุ๋มถ้าแฟนพี่เป็นแบบแฟนของบุ๋มนะ พี่จะเขี่ยทุกอย่างที่อ้วนบนจานของพี่ให้แฟนกินแทน ฮ่าๆๆๆๆ พี่เคยได้ยินมาว่า บางทีมันเกี่ยวกันกับเรื่องของ ยีน-พันธุกรรมของคนๆนั้นน่ะค่ะ พ่อแม่เค้าอาจจะผอม ระบบเผาผลาญในร่างกายของเค้าทำงานเร็ว จึงทำให้ไม่อ้วนน่ะค่ะ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 5 กันยายน 2555 เวลา:3:48:43 น.  

 
แวะทักทาย ส่งกำลังใจจ้า


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 5 กันยายน 2555 เวลา:8:56:09 น.  

 
ฮ่าๆๆๆ เป็นเหมือนพี่เลย บางทีแอบอิจฉาคุณผู้ชายว่าเค้าทานเยอะแต่ทำไมไม่เห็นจะอ้วนเลยเนอะ ไอ้เราแค่ดมๆน้ำหนัก็คอยจะขึ้นเรื่อยเลย เบื่อเนาะ.. สู้ๆนะจ๊ะ น้ำหนักลดทุกวันเลยอีกไม่นานถึงเป้าหมายแล้วเน้อ..


โดย: araya.m วันที่: 5 กันยายน 2555 เวลา:9:53:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

eieikondee
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อบุ๋มนะค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ

New Comments
Friends' blogs
[Add eieikondee's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.