Group Blog
 
<<
กันยายน 2555
 
2 กันยายน 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 25


น้ำหนักเริ่ม 63 กก.
น้ำหนักเมื่อวาน 56.4 กก.
น้ำหนักวันนี้ไม่ได้ชั่งค่ะ



วันนี้ไปขายไอติมมาค่ะ ^^
10.00 - 17.30 น. ที่ตลาดน้ำลัดมะยม
18.30 - 02.00 น. ที่ตลาดคลองถม
เหนื่อยมากค่ะ 




อาหารที่ทาน


เช้า
กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 10 แคลอรี่
สับปะรด ภูแล 30 บ. 120 แคลอรี่


เที่ยง-บ่าย
ซูชิกินแต่ตรงหน้าๆไม่กินข้าว
หน้าปลาดิบ หน้ายำสาหร่าย และหน้าปลาไหลย่าง
รวม 3-4 คำ ประมาณ 200 แคลอรี่
สุกี้น้ำรวมมิตร ไม่ใส่วุ้นเส้น 220 แคลอรี่ (กินไม่หมด)


เย็น-หัวค่ำ
เกาเหลาเย็นตาโฟ 280 แคลอรี่ (กินไม่หมด)
มะม่วงเปรี้ยว 1 ลูก 60 แคลอรี่
แตงโม 20 บ. 50 แคลอรี่


ตอนดึก
ยาคูลท์ 1 ขวด 90 แคลอรี่


การขับถ่าย
เรียบร้อยค่ะ


ดื่มน้ำ
ประมาณ 2 ลิตร


ออกกำลังกาย
ไม่ได้ออกค่ะ ไปขายไอติมค่ะ


ความรู้สึก
กลับถึงบ้าน 2.30 น. ค่ะ
ทำบัญชีและอาบน้ำเสร็จ ก็มาอัพบล็อคทันทีค่ะ
เหนื่อยเพลียมากขอไปนอนก่อนนะค่ะ



ที่ไม่เคยลืม..ขอส่งกำลังใจให้ทุกคน
สู้ๆต่อไปในการลดน้ำหนักค่ะ
เราจะลดไปด้วยกันค่ะ
^_____^



Create Date : 02 กันยายน 2555
Last Update : 2 กันยายน 2555 4:20:15 น. 4 comments
Counter : 2006 Pageviews.

 
สู้ๆ นะคะ ลดได้เร็วมากเลยค่ะ


โดย: littlepup วันที่: 2 กันยายน 2555 เวลา:10:15:25 น.  

 
น้องบุ๋ม พี่แนะนำให้เวลาที่เรากลับจากทำงานเหนื่อยๆนะ นี่เลย น้ำอุ่นๆใส่กาละมังนะ แบบที่เอาเท้าแช่ได้น่ะ หาน้ำมันกลิ่นแบบสดชื่นๆนะ หยดลงไปเลย 5-7หยด แบบให้ได้กลิ่นหอมๆ เอาเท้าแช่ไปซัก 5-10นาที อูยยย รู้สึกดีขึ้นมาทันทีเลย ลองทำดูนะ บุ๋มทำงานเลิกดึกจังเลยน่ะ นี่ถ้าอยู่ใกล้จะไปช่วยขาย อิอิ บังคับให้คนซื้อไอติมให้หมดไวๆ จะได้เก็บร้านกลับบ้าน รักษาสุขภาพนะน้องนะ


โดย: Max Bulliboo วันที่: 3 กันยายน 2555 เวลา:1:23:46 น.  

 
พี่ขำบุ๋มอ่ะ ที่บอกว่าเสือสองตัวอยู่ถ้ำเดียวกันไม่ได้ ฮ่าๆๆ .. แล้วทำงานเลิกดึกอย่างนี้ทุกวันเลยรึเปล่าคะ นอนดึกๆแล้วตื่นกี่โมงคะเนี่ย เห็นเมนูแล้วทานน้อยจังค่ะ คงจะเหนื่อยเลยไม่ค่อยหิวใช่มั๊ยเนี่ย ไงก็ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ สู้ๆนะจ๊ะ ปล.พี่น้ำหนักน้อยเพราะพี่เตี้ยอ่ะจ่ะ สูงแค่ 155 เอง


โดย: araya.m วันที่: 3 กันยายน 2555 เวลา:7:41:50 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 3 กันยายน 2555 เวลา:8:56:15 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

eieikondee
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อบุ๋มนะค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ

New Comments
Friends' blogs
[Add eieikondee's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.