Group Blog
 
 
สิงหาคม 2555
 
26 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 19


วันที่ 7/8/12 น้ำหนักเริ่ม 63 กก.
ชั่งล่าสุดวันที่ 24/8/12 หนัก 58 กก.
น้ำหนักวันที่ 25/8/12 วันนี้ไม่ได้ชั่งค่ะ
เป้าหมายแรก 50 กก. 
เป้าหมายสูงสุด 47 กก.


มาอัพของเมื่อวานที่ไปขายไอติมมาค่ะ
เหนื่อยเมื่อยเพลียมากค่ะ 
ขายตั้งแต่ 9 โมงเช้า ถึงตี 2 ค่ะ
สุดๆเลยค่ะ กว่าจะถึงบ้านอาบน้ำทำไรเสร็จ
กว่าจะได้นอนเกือบตี 4 ค่ะ
ยังดีที่วันนี้ป้าแดงไปแล้วค่ะ
มาดูอาหารที่ทานกันค่ะ



อาหารที่ทาน


ตอนเช้า
กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 10 แคลอรี่
กีวี่ 1 ลูก 50 แคลอรี่


ตอนเที่ยง
ก้วยเตี๋ยวหลอดผักเยอะ เส้นน้อย
ไม่ใส่กากหมูกับน้ำมันกระเทียมเจียว 200 แคลอรี่
ยำเห็ดเข็มทอง ไม่หวาน  120 แคลอรี่
แตงโม 1 ซีก 20 บ.  60 แคลอรี่


ตอนเย็น
เกาเหลาต้มยำลูกชิ้นปลา 
ไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว 250 แคลอรี่
มะ่ม่วงเปรี้ยว 1 ลูก 10 บ.ไม่จิ้มพริกอะไรเลย 80 แคลอรี่


ตอนหั่วค่ำ
สับปะรด 1 ชิ้น 10 บ.ไม่จิ้มพริกน้ำตาล 80 แคลอรี่


ตอนดึกมาก
โยเกิร์ต แอลคาร์นิทีน 70 แคลอรี่


การขับถ่าย
เรียบร้อยค่ะ


ออกกำลังกาย - ความรู้สึก
วันนี้ขายไอติมยืนตักทั้งวันเลยค่ะ 
ขายตั้งแต่ 9.00-17.00 น. ที่ตลาดน้ำลัดมะยม
และ 18.00-02.00 น. ที่ตลาดคลองถมค่ะ
ได้นั่งน้อยมาก ยืนเรียกลูกค้าด้วยค่ะ กว่าแฟนมาช่วยขายตอนดึกเลยค่ะ
คุณแฟนไปทำงานมาค่ะ ทั้งปวดขาทั้งปวดแขนเมื่อยมาก 
โดยเฉพาะ รส Dark chocolate 80% สีน้ำตาลเข้มเกือบดำ
ต้องใช้แรงและพลังขูดไอติมมากกว่ารสอื่นๆมากค่ะ
แถมขายถูกลูกค้าปลื้มมาก ลูก 20 บ. 3 ลูก 50 บ.
เพราะเป็นช็อคโกแลตแท้ 80% มันจะแข็งมากกว่ารสอื่นๆ
ลูกค้ายืนรอแซวเลยค่ะ เห็นขูดนานกว่าจะได้1ลูก
แซวว่าขูดแบบนี้กล้ามขึ้นแน่เลย บ้างก็บอกเห็นขูดแล้วสงสาร5555
แต่ดาร์ค ช็อคโกแลต ที่ร้านลูกค้าติดใจมากมีลูกค้าประจำเยอะค่ะ
บางคนมาซื้อไม่ทันก็หมดไม่ได้กินแอบเซ็งกันไปค่ะ 55
รสชาติจะหวานน้อย จะออกขมๆหน่อยค่ะ
เด็กๆไม่ค่อยชอบ ผู้ใหญ่ชอบกันมากค่ะ ขายดีกว่ารสอื่นค่ะ
แต่ตอนขูดทรมานคนขายมากค่ะ ปวดแขนกับข้อมือเลยค่ะ
โดยเฉพาะโคนใส่ไอติมที่ร้านขายดีค่ะ มีโคน 2 แบบ
โคนวานิลา วาฟเฟิล กับ โคนช็อคโกแลต ค่ะ
แหม่!!..โฆษณาไอติมตัวเองซ่ะยาวเลยค่ะ
บุ๋มกินแรกๆที่ขายไอติมวันละไม่ต่ำกว่า 10 ลูก
ถึงได้น้ำหนักขึ้น 13 กก.ภายใน 1 ปีค่ะ
555 สมน้ำหน้าตัวเอง 1 ลูก = 300 แคลอรี่ไปแล้ว
พอรู้ตัวว่าอ้วนมีคนทักเยอะ เลยมาดูแคลอรี่ไอติมที่ทานตกใจเลยค่ะ
ที่ตกใจที่สุดตอนชั่งน้ำหนักแล้วเห็นตัวเลข 63 กก.นี่แหละค่ะ 
ฮึดสู้เลยค่ะ ขอเวลาแก้ตัวกลับมา 47-50 กก. เท่าเดิมให้ได้ค่ะ
ใครทักเราว่าขายติมแล้วอ้วนมากต้องจำไว้ ชิ..แอบเคือง ฮึๆ
แต่เราจะเก็บเป็นแรงพลักดันค่ะ ^^
สู้ๆๆๆๆๆ


ก่อนนอนคุณแฟนทายานวดเท้าตรงที่บวมให้ค่ะ
ปวดมากค่ะ  แต่ก็น่าจะดีขึ้นบ้างค่ะ

เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะค่ะ สู้ๆไปด้วยกันค่ะ ^^



Create Date : 26 สิงหาคม 2555
Last Update : 26 สิงหาคม 2555 18:38:30 น. 6 comments
Counter : 2579 Pageviews.

 
ไม่เชื่ออ่ะน้องบุ๋ม ต้องส่งมาให้ชิม หุหุ

ปล. คุนแฟนน่ารักจัง นวดเท้าให้ด้วย


โดย: Kittypiggybent วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:19:48:27 น.  

 
อยากกินไอติม ร้านพี่บุ๋มจังเลย อิอิ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:20:34:01 น.  

 
เพิ่งอ่านไดอารี่คุณบุ๋มค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้น้ำหนัก 47 เร็วๆ ^^
Ps. ไอศกรีมน่าทานมากๆเลยค่ะ อยากไปอุดหนุนจัง


โดย: eiei IP: 171.7.213.101 วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:21:16:34 น.  

 
อยากกินไอติมอ่ะ


โดย: น้องขัดขวาง วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:23:50:20 น.  

 
โห นึกสภาพแล้วเหนื่อยแทนจริง ๆ ค่ะ แต่ขายดีแบบนี้ก็น่าปลื้มเนอะ สู้ ๆ ค่า

อ่าน ๆ แล้วอยากแอบไปอุดหนุน ถ้ามีโอกาสไปเดินแถวนั้น เวลานั้น จะแว่บไปนะคะ อิอิ


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 27 สิงหาคม 2555 เวลา:7:24:10 น.  

 
ว้าว...อยากกินอ่าา..ดาร์กช็อกฯ พี่ชอบช็อกโกแลตมากเลย แต่ไม่ชอบแบบหวาน...ไอติมดาร์ดช็อกของน้องบุ๋มต้องถูกปากแน่เลย...ถ้าอยู่จังหวัดเดียวกันลูกค้าประจำเนี่ยคงต้องเพิ่มพี่เข้าไปด้วยแล้วล่ะ


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 27 สิงหาคม 2555 เวลา:10:15:24 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

eieikondee
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อบุ๋มนะค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ

New Comments
Friends' blogs
[Add eieikondee's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.