Group Blog
 
 
สิงหาคม 2555
 
19 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 12 (59.3)


เริ่มลดวันที่ 7/8/12 หนัก 63 กก.
เมื่อวาน 17/8/12 หนัก 59.7 กก.
วันนี้ 18/8/12 หนัก 59.3 กก.


สวัสดีค่ะทุกคน 
วันนี้ไปขายของเพิ่งกลับมาถึง 02.30 น.
แต่ไม่ลืมมาอัพบล็อคนะค่ะ

เมื่อวานทานกล้วยไป 2 ลูกท้องอืดทั้งวันเลยค่ะ
วันนี้เลยทานแค่ลูกเดียวตอนเช้าค่ะ
รู้สึกดีกว่าเมื่อวานเยอะค่ะ



อาหารที่ทานวันเสาร์ที่ 18/8/12
เป็นวันที่ต้องออกไปขายของค่ะ เลยทานมากกว่าทุกวัน
ทุกๆวันเสาร์จะได้ทานมากกว่าวันอื่นๆค่ะ


ตอนเช้า
กล้วยหอม 1 ลูก 131 แคลอรี่
น้ำเปล่า 1 แก้ว


ตอนสาย
กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 10 แคลอรี่


ตอนเที่ยง

สุกี้น้ำรวมมิตร ไม่ใส่วุ้นเส้น 40 บาท  250 แคลอรี่
น้ำเปล่า 1 แก้ว




ตอนเย็น
เพื่อนซื้อยำลูกชิ้นหมู 65 บาท แพงจัง!
กินไป 2 ลูก ประมาณ 100 แคลอรี่




ตอนดึกก่อนกลับบ้าน
ก้วยเตี๋ยวเกาเหลาต้มยำ ไม่ใส่น้ำมันกระเทียมเจียว
อร่อยมากชามละ 40 บาท 250-300 แคลอรี่
น้ำเปล่า 1 แก้ว
ก้วยเตี๋ยวร้านนี้เปิด 20.00-04.00 น. อร่อยมากคนแน่นตลอดค่ะ



การขับถ่าย
ตอนเช้าเรียบร้อยค่ะ



ออกกำลังกาย
วันนี้ไม่ได้ออกกลับดึกค่ะ



ความรู้สึก
วันนี้อาหารที่ทาน สุกี้ ยำลูกชิ้น เกาเหลาต้มยำ ทานไม่หมดสักอย่างค่ะ
แฟนกับเพื่อนที่ไปขายของด้วยกันต้องช่วยทานค่ะถึงหมด
ทั้งวันดื่มน้ำเปล่าตลอดค่ะ เลยทำให้ทานไรก็อิ่มเร็วค่ะ

ตอนนี้กลุ้มใจเรื่องกล้วยหอมที่ซื้อมาเมื่อวันพุธมากค่ะ
เพิ่งเริ่มทานเมื่อวันศุกร์เองค่ะ ตอนนี้เริ่มสุกเกินแล้วค่ะ
ท่าทางไม่รู้จะทานได้อีกกี่วัน คงต้องทิ้ง
ทานไปได้ครึ่งหวีเองค่ะ เซ็งจริงค่ะ
สังสัยต้องไปหาซื้อกล้วยมาใหม่ 
แล้วก็รอสุกอีก กว่าจะได้ทาน
แล้วสูตรลดน้ำหนักด้วยกล้วยหอมของฉัน
ผลการลดน้ำหนักจะเป็นยังไงละเนี๊ย..  - -!


ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ๆไปด้วยกันนะค่ะ



Create Date : 19 สิงหาคม 2555
Last Update : 21 สิงหาคม 2555 21:24:13 น. 8 comments
Counter : 1513 Pageviews.

 
โห..ได้เกือบ 4 โลแล้ว แต่อย่าหักโหมมากนะครับ สู้ๆ


โดย: PAEstudio วันที่: 19 สิงหาคม 2555 เวลา:4:34:13 น.  

 
PAEstudio @ ค่ะ จะค่อยๆลดเรื่อยๆค่ะ จะไม่หักโหมค่ะ
ขอบคุณค่ะ


โดย: eieikondee วันที่: 19 สิงหาคม 2555 เวลา:8:47:23 น.  

 
แสดงว่าน้องกระเพาะเล็กนะคะเนี่ย ทานไม่หมด เป็นพี่นะเกลี้ยงหมดแน่ๆ ถ้าอิ่มแล้วก็ไม่ต้องฝืนค่ะ

เรื่องกล้วยพี่ก็เคยซื้อมากินอยู่พักนึง แต่ปัญหาเหมือนกันคือ มันสุกงอมเร็วมาก กินไม่ทัน จะให้กินวันละหลายๆ ลูก ก็อิ่ม สุดท้ายต้องทิ้ง เลยไม่ค่อยซื้อ แต่ถ้าจะซื้อต้องแบ่งกับคนอื่นค่ะ เอามาทานซักสองสามลูก พอสุกและหมดพอดีๆ

สู้ๆ ต่อไปจ้ะ ลดน้ำหนักและดูแลสุขภาพตัวเองด้วย เป็นทางที่ถูกต้องที่สุดจ้ะ


โดย: Hachi_chan วันที่: 19 สิงหาคม 2555 เวลา:11:14:49 น.  

 
ทิปเคยดูรายการทีวีรายการหนึ่งค่ะ เค้ามีการทดสอบว่ากล้วยที่สุกมากๆจนเริ่มดำๆมีสารอะไรสักอย่างที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากล้วยที่ดูสวยๆหลายเท่าตัวเลยค่ะ ติดที่ว่ามันไม่ค่อยอร่อยแล้วเท่านั้นเอง ถ้าไงลองแช่เย็นก่อนทานดีมั๊ยคะ อารมณ์ประมาณกินไอติมกล้วย อิอิ

ยังไงก็สู้ๆนะคะ


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 19 สิงหาคม 2555 เวลา:14:45:20 น.  

 
หวัดดีค่ะ ค่อยๆ ปรับนะคะ

ทานให้พอดีกับค่า bmr

ดีกว่าเนาะ ระยะยาวจะได้ไม่เปนไร สู้ๆ จ้า เมื่อวานพี่ก็ดื่มนมตอนท้องหิว ไปขวดนึง ท้องอืดเลยแหละ


โดย: Kittypiggybent วันที่: 19 สิงหาคม 2555 เวลา:19:35:24 น.  

 
แวะทักทายคะ
กล้วยมีแบบแบ่งขายมั้ยคะ แบบไม่เต็มหวีอะ จะได้ทันกินพอดีคะ

อืม...วันนี้ทานเยอะดี
พี่เคยอ่านกล้วยมื้อเช้า สายๆ เค้าให้กินข้าวนะ กินอาหารหนัก อะคะ

บ่าย เย็น ก็เบาๆ แถมกินช๊อคโกแลตได้ด้วยคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 20 สิงหาคม 2555 เวลา:9:23:31 น.  

 
ไม่ไหวอ๊าาา...อุตส่าห์ลงไป8ขีด..กลับคืนมามากกว่าเดิมอี๊กกก..อิอิ...ก็วันหยุดเหมือนกับหยุดไดเอท..จัดปาร์ตี้หมูกระทะ2วันติด...แย่เลยเน๊าะ...เอาใหม่ๆ


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 20 สิงหาคม 2555 เวลา:10:42:45 น.  

 
หวัดดีจ้าบุ๋ม วันนี้พี่วิ่งได้ 3 นาที หอบแล้ว แต่ก็ยังดีที่วิ่งได้ต่อเนื่องแบบไม่หยุด


โดย: Kittypiggybent วันที่: 20 สิงหาคม 2555 เวลา:11:21:01 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

eieikondee
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อบุ๋มนะค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ

New Comments
Friends' blogs
[Add eieikondee's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.