น้ำพริกเมนูไดเอ็ทแบบไทยๆ

น้ำพริกเมนูไดเอ็ทแบบไทยๆ

ในช่วงวันหยุด หลายคนคงมีเวลาว่างและต้องทำกับข้าวทานเอง อยากชวนเพื่อนๆ เข้าครัวมาทำเมนูไดเอ็ทแบบไทยๆ อย่างเช่น “น้ำพริกกะปิ” ทานกันค่ะ

น้ำพริกกะปิ ทำง่ายๆ ค่ะ ใครไม่ชอบน้ำพริกกะปิ ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นน้ำพริกปลาทู น้ำพริกกุ้งเสียบ น้ำพริกมะขาม น้ำพริกหนุ่ม ก็ได้ ทำทานกันที่บ้านกับครอบครัวชิลล์ๆ

น้ำพริก ถือเป็นเมนูที่อยู่คู่กับคนไทยมาตั้งแต่สมัยโบราณ เพื่อนๆ เคยสังเกตกันมั้ยคะ? ว่าคนสมัยก่อนทำไมถึงไม่อ้วนเลย? เพราะน้ำพริกถือเป็นอาหารหลักที่เค้ารับประทานกันเลยก็ว่าได้ค่ะ และในสมัยนั้นยังไม่มีพวกอาหารจั๊งค์ฟู๊ดเข้ามาเหมือนอย่างเช่นในปัจจุบันนี้

น้ำพริกกะปิ ถ้าจะทานให้อร่อยต้องทานคู่กับผักลวก-ผักสดหลากหลายชนิด ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ย่อยง่าย และที่สำคัญ “ไม่อ้วน” ด้วยค่ะ แต่เพื่อนๆ อย่าเผลอทานข้าวเยอะนะคะ จากเมนูไดเอ็ทเดี๋ยวจะกลายเป็นเมนูเพิ่มน้ำหนักไปโดยปริยาย

By FearFatClub

Create Date : 13 สิงหาคม 2555

Last Update : 16 สิงหาคม 2555 11:21:24 น.

0 comments

Counter : 639 Pageviews.