อาหารสีส้ม
ผักผลไม้ที่มีสีส้ม เช่นพวกแครอท ฟักทอง แยม แคนจาลูป มะละกอ แอปริคอต พีช มะม่วงมันเทศ ฯลฯ
การกินผักที่มีสีส้มนี้ 1 จาน จะทำให้คุณได้รับสารเบต้าแคโรทีนและสารที่อยู่ในตระกูลเดียวกัน ได้แก่ อัลฟาแคโรทีน เป็นประจำทุกวัน ซึ่งสาร 2 ตัวนี้สามารถต่อสู้กับมะเร็งได้ หากกินผลไม้ต่อไปนี้ผรั่ง มะละกอ หรือฟักทอง จะช่วยให้คุณได้รับครึ่งหนึ่งของวิตามินซีที่คุณต้องการในแต่ละวัน
| ""ที่มาข้อมูล : 
| Create Date : 05 มิถุนายน 2553 |
| Last Update : 5 มิถุนายน 2553 18:07:23 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 270 Pageviews. |
 |
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [