BlogGang.com : : สวนิต : สูตรพระราชทาน ลด 9 โล ต่ออาทิตย์

สูตรพระราชทาน ลด 9 โล ต่ออาทิตย์

สูตรพระราชธานจากสมเด็จพระเทพฯ

ตามคำบอกเล่านั้นสามารถลดได้อาทิตย์ละ 9-10 กก. เลยทีเดียว สูตรนี้เพื่อนผมเคยลองใมลดได้ประมาณ 4 โลครับ แต่เพื่อนผมมีหลุดๆแอบตอดกินนิดหน่อย

วันที่ 1
เช้า...น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน... ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น... สลัดผัก

วันที่ 2
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน...ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 3
เช้า... กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู)
เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น

วันที่ 4
เช้า...น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน... สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย

วันที่ 5
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน... ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น... สลัดผัก

วันที่ 6
เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน... ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด
เย็น... นมสด 1 แก้ว(พร่องมันเนย)

วันที่ 7
เช้า... ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง
กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ,หมู)
เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น

โปรแกรมนี้เขาดีจริงๆครับ ช้าแต่ไม่มีผลข้าวเคียงมากเพราะเน้นการเลือกกิน ไม่ใช่การอดกิน ส่วนโฆษณาด้านข้างนี่ก็เป็นอีกทางเลือกนึงครับสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมในการลดน้ำหนักได้ครับ ไม่มีไวรัสแน่นอนครับ

Create Date : 10 มิถุนายน 2552

Last Update : 29 มิถุนายน 2552 19:44:49 น.

0 comments

Counter : 2780 Pageviews.