|
10 มิถุนายน 2552
|
|
|
|
สูตรพระราชทาน ลด 9 โล ต่ออาทิตย์
สูตรพระราชธานจากสมเด็จพระเทพฯ
ตามคำบอกเล่านั้นสามารถลดได้อาทิตย์ละ 9-10 กก. เลยทีเดียว สูตรนี้เพื่อนผมเคยลองใมลดได้ประมาณ 4 โลครับ แต่เพื่อนผมมีหลุดๆแอบตอดกินนิดหน่อย วันที่ 1 เช้า...น้ำผลไม้คั้นหรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน... ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น... สลัดผัก
วันที่ 2 เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย กลางวัน...ไข่ต้ม 2 ฟอง เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 3 เช้า... กาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม (เนื้อ,หมู) เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น
วันที่ 4 เช้า...น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น กลางวัน... สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น...โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที่ 5 เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย กลางวัน... ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น เย็น... สลัดผัก
วันที่ 6 เช้า... น้ำผลไม้คั้นหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย กลางวัน... ปลานึ่งหรือปลาเผาไม่จำกัด เย็น... นมสด 1 แก้ว(พร่องมันเนย)
วันที่ 7 เช้า... ข้าว 1 ทัพพีและเนื้อ 1 ชิ้นหรือไข่ต้ม 1 ฟอง กลางวัน... เกาเหลาลูกชิ้น 1 ชาม(เนื้อ,หมู) เย็น... สับปะรด 1 ชิ้น
โปรแกรมนี้เขาดีจริงๆครับ ช้าแต่ไม่มีผลข้าวเคียงมากเพราะเน้นการเลือกกิน ไม่ใช่การอดกิน ส่วนโฆษณาด้านข้างนี่ก็เป็นอีกทางเลือกนึงครับสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมในการลดน้ำหนักได้ครับ ไม่มีไวรัสแน่นอนครับ
Create Date : 10 มิถุนายน 2552 |
Last Update : 29 มิถุนายน 2552 19:44:49 น. |
|
0 comments
|
Counter : 2780 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
|
|
สวนิต |
|
|
|
|