|
|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
9 สัญญาณเตือนบ่งบอกสภาวะทางอารมณ์ |
|
โดยปกติของวงการแพทย์ทางตะวันตกนั้นมักจะไม่ค่อยให้ความสนใจความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์ จิตวิญญาณ และร่างกายเท่าไหร่นัก แต่คงไม่สายเกินไปนักหากคุณจะเริ่มกลับมาสังเกตและใส่ใจในขณะที่ร่างกายกำลังต้องการสื่อสารบางสิ่งบางอย่างกับตัวคุณ ประสบการณ์จากการสังเกตความสัมพันธ์ของร่างกายและอารมณ์ จะทำให้คุณเข้าใจ ป้องกัน และหาวิธีรักษาได้อย่างถูกต้องและง่ายดายมากยิ่งขึ้น สัญญาณเตือนทางร่างกายที่เราจะนำมาบอกต่อในวันนี้จะเป็นอีกสิ่งที่ช่วยระบุว่าคุณกำลังมีภาวะอารมณ์ที่ผิดแปลกไปจากเดิม หรือกำลังตกอยู่ในความเครียด วิตกกังวลนั่นเอง 1. ปวดเข่า อาการปวดบริเวณหัวเข่าต้องการบอกให้คุณทราบว่าคุณกำลังวิตกกังวลเกี่ยวกับตนเองมากเกินไป และอีโกของคุณมันก็ช่างใหญ่เสียเหลือเกิน ลองปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ หรือวิถีชีวิตให้มีความสมถะยิ่งขึ้น ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อาทิเช่น การเป็นจิตอาสา 2. ปวดสะโพก เมื่อคุณรู้สึกปวดที่สะโพกนั่นหมายความว่าคุณรู้สึกเกรงกลัวหรือกังวลในการเคลื่อนย้ายหรือความเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้คุณยังเป็นคนประเภทที่ต้องคิดแล้วคิดอีก เมื่อต้องตัดสินใจทำเรื่องใดๆ สักเรื่องหนึ่ง 3. ปวดมือ อาการปวดมือบ่งบอกได้ว่าการมีปฏิสัมพันธ์ต่อผู้คนรอบข้างของคุณนั้นยังไม่เป็นที่น่าพอใจเท่าใดนัก ดังนั้นคุณจึงควรหาทางสร้างปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นให้มากขึ้น เช่น ใช้เวลาและออกไปพบปะกับเพื่อนฝูง สร้างเรื่องราวและความทรงจำร่วมกันก็ดีไม่น้อย 4. ปวดข้อศอก อาการปวดที่ข้อศอกหมายความว่าชีวิตของคุณกำลังประสบความฝืดเคืองและไร้ชีวิตชีวา ลองออกไปค้นหาสิ่งใหม่ และประสบการณ์ใหม่ๆ เพื่อให้ชีวิตไม่น่าเบื่อและจำเจดีกว่าค่ะ 5. ปวดหลังช่วงล่าง ปัญหาทางการเงินอาจส่งผลกระทบต่ออาการปวดบริเวณแผ่นหลังช่วงล่าง เรื่องเงินๆ ทองๆ เป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใครจริงๆ ค่ะ ดังนั้นการจัดการปัญหาที่ดีก็คือ หมั่นทำรายรับรายได้ และตัดค่าใช้จ่ายในส่วนที่ไม่จำเป็นออกไปจะดีกว่านะคะ เพื่อไม่ให้ปัญหาเหล่านี้มามีส่วนทำให้สุขภาพร่างกายของเราทรุดโทรม 6. ปวดหลังช่วงบน อาการปวดหลังช่วงบนเป็นสัญญาณเตือนว่าความรู้สึกของคุณกำลังย่ำแย่ เพราะคุณเริ่มรู้สึกถึงความแปลกแยก และรู้สึกว่าตนเองไม่เป็นที่ต้องการ หรือไม่เป็นที่รักของผู้อื่น และถ้าคุณยังคงครองตัวเป็นสาวโสดหนุ่มโสดอยู่ล่ะก็ คงถึงเวลาแล้วที่คุณควรจะมีเพื่อนที่รู้ใจ 7. ปวดไหล่ หากคุณปวดไหล่ นั่นอาจตีความได้ว่า คุณอาจกำลังแบกรับภาระและความรู้สึกอันหนักอึ้งอยู่ก็เป็นได้ สิ่งที่ควรทำและทำได้ก็คือค่อยๆ จัดการทีละปัญหาและภาระหน้าที่จนหมดไป เพราะการหลบหนีความจริงคงไม่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรอกใช่มั้ยล่ะ? 8. ปวดคอ อาการปวดคอบ่งบอกว่าคุณเป็นคนประเภทที่ชอบจมอยู่กับความผิดพลาดของตนเองจนไม่สามารถให้อภัยตัวเองกับคนอื่นได้ แต่ในความเป็นจริงนั้น ทุกคนล้วนต้องเคยผ่านการกระทำที่ผิดพลาดมาแล้ว สิ่งที่คุณพอจะทำได้ก็คือ การนึกถึงช่วงเวลาดีๆ ที่เคยมีต่อการ หรือหาหนทางในการลบล้างความผิดของพวกเขาเหล่านั้น ลืมมันไป และเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง 9.ปวดหัว อาการปวดหัวที่เรียกได้ว่าเป็นอาการสามัญประจำบ้านเลยทีเดียว เมื่อคุณมีอาการปวดหัว นั่นหมายความว่าสมองและอารมณ์ของคุณกำลังตกอยู่ในภวังค์แห่งความเคร่งเครียดจากการทำงาน เรียน มาตลอดทั้งวัน ดังนั้นจึงควรหาเวลารีแลกซ์ผ่อนคลายเป็นการด่วน เพียงคุณหมั่นสังเกตอาการเหล่านี้ ก็จะสามารถรู้ที่มาที่ไปของสาเหตุได้ง่ายขึ้น และสามารถรักษาบรรเทาได้อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีในระยะยาวนั่นเอง www.higherperspectives.comwww.healthyfoodhouse.com ขอขอบคุณที่มาจาก //women.thaiza.com/
Create Date : 20 ธันวาคม 2559 |
Last Update : 20 ธันวาคม 2559 17:02:17 น. |
|
0 comments
|
Counter : 490 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|