|
คนอกหัก พักมุมนี้
มุมนี้ สำหรับคนผิดหวัง
 จากสานใบ.............. ใจสานรัก คนอกหัก................. พักมุมนี้
คนหลายคน สมหวังกับชีวิต .... ได้เรียนรู้ ความสุข หลายคน ผิดหวังกับชีวิต............ได้เรียนรู้ความทุกข์
ทุก ทุก อย่างที่เกิดขึ้น ล้วนเป็นประโยชน์ต่อตัวเองทั้งสิ้น บางคนอาจเคยคิด ถ้าขาดเขา เราจะอยู่ได้อย่างไร ?
หลับตาก็ฝันเห็นแต่เขา มันเป็นเงาอยู่ในใจ คิดอย่างไร? รู้สึกอย่างไร? ก็อยู่ที่ใจเราทั้งสิ้นนั่นแหละ เรียนรู้ความรู้สึกตัวอง
อยากร้องให้ไหม? ถ้าโกรธมาก หาหนังสือพิมพ์สักกอง มัดให้แน่น ฟาดมันไปเลย กระหน่ำมันลงไป ....จนเหนื่อย .... เมื่อความรู้สึกดีขึ้น นั่นหมายถึงสิ่งที่อัดอั้นตันใจมันได้ระบายออกไปแล้ว สูดลมหายใจลึกๆ
ถ้ายังมีความรู้สึกค้างคาอยู่ หาบันทึกส่วนตัวเขียนความรู้สึก ความคิด เขียนไปเรื่อยๆ ระบายมันไปเรื่อยๆจนหมด จึงหยุดพักไว้ก่อน แล้วมองหากิจกรรมที่เราชอบ ที่เรามีความสุข โทรหาเพื่อนที่รู้ใจ ไปเที่ยวกับเพื่อนหรือครอบครัว ดูหนัง ฟังเพลง ร้องเพลง อ่านหนังสือดี มีสาระ หรือ อาจจะเอาตัวเองออกมาจากสิ่งแวดล้อมเดิมสักพัก น่าดีนะ...ลองทำดู แล้วจะรู้ว่า ตัวเรา ชีวิตเราเป็นของเรา เราจะต้องใช้ชีวิตให้มีความสุขเพิ่มขึ้น เราจะมีความสุข มากขึ้น มากขึ้น และมากขึ้น
ป.ล เขียนตามที่ได้ฟังมา ไม่เคยอกหักสักทีเลยไม่รู้ว่าใช้ได้ผลไหม ใครเอาไปใช้ได้ผลอย่างไร บอกกันบ้าง เนอะ
Create Date : 29 ธันวาคม 2549 |
Last Update : 3 มกราคม 2550 17:56:09 น. |
|
7 comments
|
Counter : 1267 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: คนผมยาว IP: 203.113.77.7 วันที่: 29 ธันวาคม 2549 เวลา:20:10:14 น. |
|
|
|
โดย: ความจริง IP: 202.12.74.8 วันที่: 3 มกราคม 2550 เวลา:9:45:46 น. |
|
|
|
โดย: สาวเขียน วันที่: 6 มกราคม 2550 เวลา:12:41:34 น. |
|
|
|
โดย: ผมขาว (คนตาพิการ ) วันที่: 10 มกราคม 2550 เวลา:0:22:44 น. |
|
|
|
โดย: yyswim วันที่: 10 มกราคม 2550 เวลา:16:01:58 น. |
|
|
|
โดย: โบว์ IP: 58.8.48.204 วันที่: 25 กรกฎาคม 2550 เวลา:20:01:41 น. |
|
|
|
|
|
|
เนี่ยะ!ประสบการณ์ตรงขอบอก
บางทีต้องใช้หลายวิธีร่วมๆ กัน
เพราะใจคนเราน่ะมันซับซ้อนชอบกลั่นแกล้งตัวเอง ต้องงัดหลายกลเม็ดมารักษาอาการอกเดาะ
นี่คือบางส่วน กรุณาเชื่อโดยใช้วิจารณญาณตามหลักกาลามสูตรนะ
อยากร้องเหรอ ร้องให้สุดๆไปเลย ถ้ากลัวคนอื่นเห็นก็ร้องคนเดียว ถ้ามีมิตรผู้จริงใจก็ร้องกับมิตรให้มันสะเด็ดไปเลย บอกมิตรไว้ก่อนว่าไม่ต้องตกใจ แค่อยากให้เธออยู่เป็นพยานรักของฉัน
ไปตามที่ชอบที่ชอบ เช่น ทะเล ป่าเขา ธรรมชาติช่วยรักษาเยียวยาใจได้เยอะ ขออย่างเดียวอย่าทำร้ายชีวิตตัวเอง กรรมจะตามติดดวงจิตเราไปสร้างทุกข์อีก ชดใช้ไปเลยชาตินี้ จบ
คุยกับเพื่อน/มิตรที่จริงใจ ทำให้ได้ระบายและความอบอุ่นใจ ความจริงใจเป็นพลังชีวิตเติมใจ และเพื่อนอาจมีมุมมองต่างจากเราเยอะแยะ ไม่หมกมุ่นกับความคิดเดิมตัวเอง
นั่งสมาธิ วิธีนี้อาจดูว่าทำยาก แต่ขอบอกว่าน่าจะเป็นวิธีที่ดีทีสุด อ้าวก็พระพุทธเจ้าพิสูจน์มาแล้ว เหลือท่านต้องพิสูจน์เอง อยู่กับลมหายใจเข้า ออกของเรา ก็ศีล สมาธิ ก็จะเกิดปัญญาในที่สุด พอมีปัญญาแล้วชีวิตก็เป็นของเรา ไม่เป็นของคนที่ทำให้เราอกหัก อกก็หายดี จะได้ใช้งานได้ต่อไป
ข้อควรระวัง คือ หายอกหักแล้ว ก็อาจหักได้ใหม่ ใดๆ ล้วนอนิจจัง
ปล. ตัวอย่างวิธีการที่ว่ามา คนผมยาวทำแล้วทุกวิธี ได้บ้างไม่ได้บ้าง ถึงได้ขอย้ำเป็นครั้งที่สองว่า ใดๆ ล้วนอนิจจัง บางครั้งทำได้บางครั้งทำไม่ได้ ต้องทำต่อไป
แต่ที่แน่ๆ ไม่ตัดผมสั้นเพราะอกหักแน่นอน