สมาธิ และ เพ้อฝัน
โดยปกติ ผมจะเป็นพวกสมาธิสั้น เผลอหน่อยเดียวก็ใจลอย เพ้อฝัน คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย ลองคิดเล่นๆ ฝึกสติดูสักหน่อย
ตอนนี้กำลังเล่นเกมคอมพิวเตอร์อยู่เกมหนึ่ง ชื่อว่า The Elder Scroll V : Skyrim เป็นเกม ต่อสู้เหล่าร้าย ผจญภัยทั่วไป เวลาเล่น ผมมักจะหลงๆ ลืมๆ อยู่เสมอ อย่างเช่น ลืมจัดชุดเกราะ เครื่องแต่งกาย ให้เหมาะสมกับสถานการณ์ คราวนี้ ก็เลยลองเพ่งสติ ระแวดระวังดูบ้าง ปรากฏว่า กลายเป็นเครียด เริ่มปวดหัวไปเสียอย่างนั้น
คิดดูอีกที การเหม่อลอย ใจลอยง่าย มันก็มีข้อดีเหมือนกันนะ คล้ายกับเป็นการพักสมอง ไม่เคร่งเครียดจนเกินไป อาจด้วยเหตุนี้เองกระมัง ที่ผมไม่เคยเป็นโรคไมเกรน แม้จะทำงานเครียดๆ ก็ตาม
การเพ่งทำอะไรมากเกินไป ไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องมากนัก ดังนั้น โจทย์ที่เราควรคิดต่อก็คือ ... จะฝึกสติในระหว่างการทำงานอย่างไร ไม่ให้เกิดอาการเครียด
| Create Date : 30 ตุลาคม 2558 |
| Last Update : 30 ตุลาคม 2558 1:28:54 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 490 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 9 คน [