ขอเริ่มวันนี้นะ เนื่องจากปล่อยเนื้อปล่อยตัวมานาน ลาออกจากงานมานั่งกินนอนกินซะอย่างนั้น จาก น้ำหนัก 45 เพิ่มขึ้นมาถึง 58 โอ้ว มายก๊อท เสื้อผ้า หาใส่ ยากมาก พุงออกทุกตัวเลย ซื้อกางเกงแต่ละที ก็ กลุ้ม ....ใจ ทำไม เอวช่างใหญ่โตเหลือเกิน 32 แน๊ะ แขน ฉัน ... หรือ โคนกล้วย เปลี่ยนไปเยอะ ขอเริ่มต้น ตั้งแต่วันนี้ เลยนะ กับ นน. 58 ปัญหาที่สำคัญที่สุด คือ เราเป็นคนใจง่าย เห็นอะไรก็น่ากินไปหมดซะงั้น อิ อิ วางแผนไว้ว่า จะลดแป้ง และขนมหวาน เพราะเราชอบทำขนมไทยมากๆ ทำ แล้วก็ต้องชิม พอชิมแล้ว ก็อ้วน เราจะต้องงดทำขนมในช่วงนี้ จะต้องเอาชุด ออกกำลังกายใส่รถไว้แล้ว ไม่ว่า จะนอนที่บ้านใหนก็จะได้ออกกำลังกายได้ ใน 1 เดือน ขอตั้งไว้ แค่ 2 กิโล ก็พอแล้วค่ะ เราต้องตัดใจให้ได้ ขอกำลังใจด้วยนะคะ สู้ๆ   Create Date : 29 พฤษภาคม 2553 5 comments Last Update : 29 พฤษภาคม 2553 17:31:15 น. Counter : 273 Pageviews. Share Tweet

ทักทายตอนเย็นๆ จ้า ทานข้าวให้อร่อยนะคะ ^_^   โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว 29 พฤษภาคม 2553 19:58:37 น.

ทำใจ ตัดใจครับ เอาใจช่วยสู้ๆ สองสามวันแรกจะแปลกๆๆหน่อนสักพักก้อจะชิน ท่องไว้ ต้องผอม ต้องผอม สู้ๆๆบะบายครับ   โดย: ugly_palm 29 พฤษภาคม 2553 20:58:48 น.

อ่าครับสู้ ๆ ครับ ผมเริ่มวันพรุ่งนี้ ^^   โดย: Bacchus_op 30 พฤษภาคม 2553 9:13:01 น.

เข้ามาเป็นสักขีพยานค่ะ สู้ๆ   โดย: maynie 30 พฤษภาคม 2553 11:36:53 น.

เจ้าของกระทู้ เหมือนเราเลยอ่าค่า...จากน้ำหนักสี่สิบกว่า เผลอแป๊บเดียว ตอนนี้เรา 53 เพิ่งลดไปกิโลเดียว พุงก็ใหญ่เท่ากันเลยค๊าา แถมเราก็ตัวเตี้ยด้วย..ยิ่งเครียดหนักมากๆ เป็นกำลังใจให้นะคะ   โดย: แพร์ (wirinpear ) 2 มิถุนายน 2553 11:20:12 น.