ดูง่าย ทำง่าย แต่พอเพียง
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2552
 
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
13 ตุลาคม 2552
 
All Blogs
 

วิธีลดความเสี่ยงต่อมะเร็ง

มีวิธีลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งแต่ละชนิดมาฝากกัน...

มะเร็งรังไข่
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 25% หากไม่ใช้แป้งมี่มีผสมของ TALC หรือ TALCUM มาทาบริเวณจุดซ่อนเร้น เพราะ TALC นี้ อาจจะไปสะสม จนทำให้เกิดเป็นมะเร็งรังไข่ได้

มะเร็งเต้านม
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 20% เมื่อออกกำลังกายวันละ 30 นาที สัปดาห์ละ 4-5 วัน และไม่ดื่มเครื่องดื่มที่ม ีแอลกอฮอล์เกินวันละ 2 แก้ว และการมีลูกก็จะช่วยลดความเสี่ยงลงไปได้อีก 7%

มะเร็งผิวหนัง
สามารถลดความเสี่ยงลงได้เกือบเต็ม 100% หากใช้ครีมกันแดดทาผิวเพื่อป้องกันทุกวัน ปกติแล้วครีมกันแดดที่มีอัตราป้องกัน SPF 15 ก็เพียงพอ แต่ในยามหน้าร้อน แดดจ้าควรเพิ่มเป็น SPF 30 แล้วอย่าลืมทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เพื่อการปกป้องอย่างต่อเนื่อง

มะเร็งศีรษะ, ลำคอ และระบบย่อยส่วนบน
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 50% หากกินส้มเป็นประจำทุกวัน วันละหนึ่งหรือสองผล เพราะส้มมีวิตามินซี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

มะเร็งปากมดลูก
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 90% หากมีการตรวจภายใน ด้วยวิธีการ PAP SMEAR ผู้หญิงที่มีอายุระหว่าง 18-70 ปี ควรจะตรวจภายใน โดยสูตินรีแพทย์เป็นประจำ ปีละหนึ่งครั้ง

มะเร็งต่อมลูกหมาก
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 70% หากดื่มชาวันละ 3 แก้วขึ้นไป เพราะการศึกษาในประเทศจีนพบว่า ผู้ชายที่ดื่มชาอย่างต่อเนื ่องกว่า 40 ปี จะลดความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากลงได้ถึง 85%

มะเร็งลำไส้
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 50% หากรับประทานอาหารที่มีไขมันต ่ำและไม่เป็นโรคอ้วน รวมถึงไม่ดื่มเครื่องดื่มมึนเมาด้วย และยังสามารถลดความเสี่ยงลงได้อีก 30% หากรับประทานอาหารที่มีเส้นใยสูงและผักใบเขียวทุกวัน

มะเร็งปอด
สามารถลดความเสี่ยงลงได้ 90% หากไม่สูบบุหรี่ และไม่อยู่ใกล้ชิดกับคนที่สูบบ ุหรี่

รู้อย่างนี้แล้ว ถ้าอยากห่างไกลจากโรคมะเร็งก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้.

ขอบคุณที่มา FW:Mail




 

Create Date : 13 ตุลาคม 2552
1 comments
Last Update : 13 ตุลาคม 2552 12:55:11 น.
Counter : 336 Pageviews.

 

ขอเสริมด้วยว่าการออกกำลังกายก็จำเป็นมากครับ
ขอแนะนำสถานที่แห่งหนึ่ี่่งที่คุณจะประทับใจหากได้ไป...
ชวนคนรัก/ครอบครัวไปดูแลสุขภาพกาย-ใจที่ กรีนไลฟ์ฯ
อยู่ในซอยร่มไทร ตรงข้ามแมคโคร
แถวบางแคนี่เอง ข้ามสะพานสาทรไป 15 นาที ไม่มีไฟแดง
มีบริการฟิตเนส โยคะ อบสมุนไพร สปา ธรรมะ อาหารสุขภาพ
ในอาคารบ้านดิน บรรยากาศธรรมชาติร่มรื่นกว่า 5 ไร่
โทรถามได้ที่ 028997377 และ 028997477
หรือคลิกที่นี่ //www.greenlifefitness.net

ราคาไม่แพง ไปลองใช้บริการดูซิ กันเองมากๆ คุ้มค่าจริงๆ

 

โดย: โรจน์ (yankeeroj ) 22 พฤศจิกายน 2552 11:25:52 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


ศีล5
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ศีล5's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.