|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]
|
ความงามในส่งที่คนเราพูด
เหมือนความงามของใบหน้าที่น่ารัก
the beauty of what you say
as the beauty of wonderful face
มีเสียงเสนาะในวาทะเหมือนมีความกลมกลืน
เหมือนมีความกลมกลืนในจักรวาล
There is symphonies measure in speech
as the unity of universe.
ทักษะการพูดเหมือนเงาของหยาดน้ำค้าง หรือ
การประสานกลีบของดอกไม้
Speaking skill like waterdrop's shadow
sharmony of patals.
ขอบคุณเพื่อน blogger ที่มอบโค้ด และ คำแนะนำใน
การทำ blog เสมอ
คุณ flueri, fuku, นุ้ยundersunshine*
meaw_kk and ป้ามดค๊า และทุกท่านที่เข้าเยี่ยมจ้า
|
|
| |
|
|
|
| | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
เรื่อง ชา ชาสมุนไพร
พี่อี๊ดเริ่มจะมีอายุมากขึ้นมั้ง ตอนนี้เลย ท้องอื่ดท้องเฟ้อ เลย ศึกษาได้ความว่า น่าจะดื่มชาสมุนไพรสักหน่อย ได้ข้อมูลต่างๆ จาก google เพื่อนรักดังนี้ 
ชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มที่มีคามสำคัญอย่างยิ่งในขั้นตอนล้างพิษและรักษาสุขภาพ ของเหลวที่ร่างกายรับเข้าไปนั้นมีความสำคัญพอๆ กับอากาศบริสุทธิ์ที่คุณหายใจเข้าปอดเลยทีเดียว ชาสมุนไพรยังมีผลต่อภาวะกรดด่างที่สมดุลในร่างกาย ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของ กระบวนการล้างพิษในร่างกาย ซึ่งชาสมุนไพรนี้จะช่วยกระตุ้นระบบย่อยและการดูดซึมอาหาร ช่วยผ่อนคลายระบบประสาทหรือช่วยลำเลียงสารอาหารไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกาย และช่วยปรับของเสียออกจากเลือดด้วยการเลือกชาสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพปัญหาของคุณจึงเป็นเรื่องสำคัญ และควรดื่มอย่างต่อเนื่องทุกวันเพื่อสังเกตผลที่ได้ โดยดื่มสลับกับน้ำผักผลไม้คั้นสดและน้ำเปล่าเป็นระยะ
ต่อไปนี้เป็นสูตรชาสมุนไพรที่ได้นำมาจากหนังสือ "ล้างพิษ ฟื้นสุขภาพและพลังงานแห่งชีวิต" หนังสือในเครืออมรินทร์ค่ะ ใครสนใจจะไปซื้อมาอ่านก็ได้นะคะ
สูตรที่ 1 อะแพรส์ (Apres)
ประกอบด้วย คาโมมายล์ เฟนเนล อนิซีด และเปปเปอร์มินต์
ชานี้เหมาะกับปู้ที่มีมีอาการวิตกกังวล เครียด การย่อยไม่ดี มีอาการแสบร้อนกลางหน้าอก นอนไม่หลับขั้นอ่อนๆ แต่เดิมคาโมมายล์จะใช้ในการแก้จุกเสียด ท้องเสียในผู้ใหญ่ ระงับประสาท ส่วนเฟนเนล อนิซีดและเปปเปอร์มินต์ จะช่วยเรื่องระบบย่อยและดูดซึมอาหารและลดอาการไม่สบายท้อง
สูตรที่ 2 เบอร์รี่ (Berry)
ประกอบด้วยฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ เอลเดอร์เบอร์รี่ และจูนิเปอร์เบอร์รี่
โดยฮอว์ธอร์นนั้นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และมีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระด้วย ส่วนเอลเดอร์เบอร์รี่ และจูนิเปอร์เบอร์รี่ นั้นจะทำให้ชามีรสหวานกลมกล่อม
สูตรที่ 3 เลมอนแทง (Lemon Tang)
ประกอบด้วยตะไคร้และเปปเปอร์มินต์
ชาสูตรนี้เหมาะกับการดื่มหลังอาหารที่มันจัดๆ เพื่อช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซึมอาหารได้ดีขึ้น ช่วยระบายความร้อนและทำให้สดชื่นเมื่อดื่มตอนอากาศร้อน และเสริมประสิทธิภาพการทำงานของไต
สูตรที่ 4 เพทอล (Petal)
ประกอบด้วย ตะไคร้ เรดโคลเวอร์ ลาเวนเดอร์ กลีบกุหลาบ คาโมมายล์ และบูชู
ชาสูตรนี้ช่วยทำความสะอาดเลือดโดยเฉพาะ เรดโคลเวอร์นั้นจะใช้ในการฟอกเลือดและปรับสมดุลฮอร์โมนของทั้งชายและหญิง ส่วนตะไคร้และบูชุ จะกระตุ้นการทำงานของไต เป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆ ส่วนคาโมมายล์ แลีบกุหลาบ และ ลาเวนเดอร์นั้นช่วยคลายประสาท บรรเทาอาการเครียด วิตกกังวลได้
สูตรที่ 5 ซัมเมอร์ดีไลท์ (Summer Delight) ประกอบด้วยสเปียร์มินต์ เปปเปอร์มินต์ ตะไคร้ และอนิซีด
ชากลิ่นนี้เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังล้างพิษระบบย่อยและดูดซึมอาหาร เพราะจะช่วยกระตุ้นเอนไซม์ช่วยย่อยต่างๆ ช่วยผ่อนคลาย เหมาะกับที่จะดื่มหลังอาหาร
สูตรที่ 6 ทริปเปิ้ลอี (Tripple E)
ประกอบด้วยรากชะเอม อนิซีด เฟนเนล และเปปเปอร์มินต์
ชานี้ช่วยบำรุงลำไส้และกระเพาะอาหาร ช่วยแก้อาการเกียจคร้าน และอาการแสบร้อนกลางหน้าอก รากชะเอมมีสรรพคุณแก้อักเสบ จึงมักนำมาเป็นส่วนผสมในยาแก้ไอและยาระบาย
เพื่อให้ได้ผลในการล้างพิษจากชาสมุนไพรเหล่านี้ ควรรอให้ชาที่ชงเย็นลงที่อุณหภูมิห้องก่อนแล้วค่อยดื่มค่ะ
เท่าที่อ่านเนี้ย จะเป็นต่างชาติ เรามาดูชาสมุนไพรจาก ไทย นะคะ อุดหนุน สินค้าไทยคะ
ชาสมุนไพรส่วนใหญ่ จะมีสรรพคุณในการบำรุงสุขภาพ ช่วยย่อยอาหาร ช่วยขับลม หรือเพียงเพื่อเสพกลิ่นรส เช่น ชาใบเตย ชาใบตระไคร้ ชามะตูม มักจะดื่มได้เรื่อยๆ ไม่จำกัดปริมาณหรือเวลา ชาสมุนไพรที่มีขายในท้องตลาดส่วนใหญ่ มักจะเป็นชาประเภทนี้
เมื่อร่างกายเราเจ็บป่วย หลายๆ โรคเราอาจฟื้นตัวได้เอง โดยไม่ต้องกินยาเคมี จนร่างกายเราสูญเสียความสามารถในการสร้างภูมิคุ้มกันไป หรือเมื่อเราจะใช้ยาเราลองหายาที่มาจากธรรมชาติ ในการเยียวยาดูก่อน ชาสมุนไพรน่าจะเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
สำหรับท่านที่ต้องการดื่มชา เพื่อความสุนทรีย์ และบำรุงสุขภาพก็นับเป็นอะไรที่ดีๆ ในชีวิตของคนเรา ที่ได้เชื่อมโยงชีวิตกับธรรมชาติ ผ่านกลิ่นรสที่หอมละมุนของชา ซึ่งบ้านเรามีชาสมุนไพรมากมาย ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ชารางจืด กำจัดพิษ (Detoxifier and Body-cleanser)
ทำจากใบรางจืดอบแห้งมีกลิ่นใบไม้แห้ง หอมอ่อนๆ เป็นธรรมชาติ ให้น้ำชาสีน้ำตาลออกเขียว มีสรรพคุณกำจัดพิษ แก้เมาค้าง บรรเทาอาการผื่นแพ้ และลดความร
ชามะตูม บำรุงสุขภาพ (Tonic)
ทำจากผลมะตูมแก่ บดเป็นผง ให้น้ำชาสีแดงออกน้ำตาล มีกลิ่นหอมหวานชวนดื่ม ส่วนใหญ่จะแต่งรสด้วยน้ำตาล เพื่อให้ได้รสชาดที่ดีขึ้น มะตูมเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณบำรุงธาตุ แก้ร้อนใน เป็นยาอายุวัฒนะ
ชาขิง แก้หวัด และช่วยย่อย (Cold aid, digestive aid)
ทำจากเหง้าขิงแก่ ที่มีน้ำมันหอมระเหย มีสรรพคุณทางร้อน ช่วยบรรเทาหวัด แก้คลื่นไส้อาเจียน เมารถเมาเรือ ช่วยย่อยอาหาร แก้ท้องอืด คนเราถ้าระบบย่อยอาหารไม่ดีแล้ว ระบบอื่นก็จะพลอยรวนไปด้วย
ชากระเจี๊ยบ ขับปัสสาวะไขมันในเลือด(Diuretic,Lower blood cholestrol)
ทำจากฐานรองดอกของกระเจี๊ยบแดง มีคุณสมบัติในการลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิตสูง แก้กระหายน้ำทำให้ชุ่มคอชื่นใจ ชากระเจี๊ยบมีสีแดง รสเปรี้ยวมักเติมน้ำตาลเพื่อแต่งรส
ชาตระไคร้ ขับลม ช่วยย่อย (Digestive aid,anticramp)
ทำจากต้นและใบตระไคร้อบให้แห้งแล้วบด ตระไคร้มีกลิ่นหอม ช่วยย่อยอาหาร แก้ลมวิงเวียน แก้ปวดเกร็งในท้อง ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ และมีรายงานการทดลองพบว่า ตระไคร้มีคุณสมบัติต้านมะเร็งได้ด้วย
ชาใบเตย บำรุงหัวใจ ขับปัสสาวะ(Tonic, diuretic)
ทำจากใบเตยหอม อบ บดเป็นผง มีสีเขียวใบเตย มีกลิ่นหอมชื่นใจ ใบเตยมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ชาใบเตยจึงเหมาะกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง คนธรรมดาทั่วไปก็ดื่มได้ กลิ่นหอมของใบเตยชื่นใจ คลายเครียดได้ดีแท้
ชาชุมเห็ดเทศ ช่วยระบายท้อง (Laxative)
ได้จากใบชุมเห็ดเทศคั่วให้แห้ง เพื่อลดการไซร็ท้อง แล้วบดเป็นผง ให้น้ำชาสีน้ำตาลมีกลิ่นหอมของใบไม้คั่ว มีสรรพคุณเป็นยาระบาย แต่หากดื่มเป็นประจำร่างกายก็อาจดื้อยาได้ ควรหาวิธีอื่นในการสร้างนิสัยการถ่ายให้เป็นประจำโดยวิธีอื่นด้วย
ชาใบฝรั่ง ดับกลิ่น ฆ่าเชื้อ (Deodorant & antiseptic, antidiarrhea)
ทำจากใบฝรั่งไทยอบให้แห้ง บดเป็นผง มีกลิ่นหอมชวนดื่ม มีคุณสมบัติดับกลิ่นปาก ฆ่าเชื้อในปากและคอ เหมาะที่จะรับประทานหลังอาหาร สามารถที่จะใช้ชาใบฝรั่งระงับอาการท้องเสีย (ในรายที่ไม่มีไข้) แต่ต้องชงอย่างเข้มข้นกว่าปกติ
ชาหญ้าหนวดแมว ขับปัสสาวะ (Diuretic)
ทำจากหญ้าหนวดแมวอบแห้ง บด มีรสคล้ายๆ ใบชา ชวนดื่ม มีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ขับนิ่วก้อนเล็กๆ มีคุณสมบัติขับกรดยูริค เหมาะกับคนที่เป็นต่อมลูกหมากโต คนที่เป็นนิ่วก้อนเล็กๆ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับคนที่เป็นโรคเบาหวาน มีโปแตสเซียมสูง ระวังการใช้กับคนที่เป็นโรคหัวใจ
ชาดอกคำฝอย ลดไขมันในเลือด (Lower blood cholesterol)
ได้จากดอกคำฝอยมีสีแดงชวนดื่ม กลิ่นหอมชื่นใจ มีคุณสมบัติลดไขมันในเส้นเลือด ขับเหงื่อ เป็นยาระบายอ่อนๆ บำรุงเลือดสตรี ขับระดู ระงับอาการปวดในสตรีที่รอบเดือนไม่ปกติ
ชามะรุมทั้งห้า
1. ใบมะรุม มีแคลเซียมสูง เสร้มสร้างกระดูกและฟัน ใช้ถอนพิษไข้ แก้เลือดออกตามไรฟัน แก้อักเสบ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย
ขับปัสสาวะ ป้องกันมะเร็ง ลดความดันโลหิต
2. ดอกมะรุม แก้ไขหัวลม เป็นยาบำรุง ขับปัสสาวะ ฆ่าเชื่อแบคทีเรีย ป้องกันมะเร็ง
3. รากมะรุม แก้อาการบวม บำรุงธาตุไฟ รักษาโรคหัวใจ รักษาโรคไขข้อ
4. เมล็ดมะรุม ปรุงเป็นยาแก้ไข้ แก้บวม แก้ปวดตามข้อ
5. กิ่งมะรุม รสร้อน ขับลมในลำไส้ ทำให้ผายลม หรือ เรอ คุมธาตุอ่อนๆ
ป้องกันมะเร็ง เคี้ยวกินซ่วยย่อยอาหาร
ประโยชน์ของใบมะรุม
มีไวตามินซี มากกว่าส้ม 7 เท่า
มีแคลเซียม มากกว่านม 4 เท่า
มีไวตามินเอ มากกว่าแครอท 4 เท่า
มีโปรแตสเสี่ยม มากกว่ากล้วย 3 เท่า
มีโปรตีน มากกว่านม 2 เท่า
ตัวอย่างชาสมุนไพรที่กล่าวมา เป็นชาสมุนไพรไทย ที่มีขายในท้องตลาด ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ สามารถดื่มได้ทุกวัน บ้านเรายังมีสมุนไพรมากมาย ที่สามารถพัฒนาให้อยู่ในรูปแบบของชาสมุนไพรได้ เช่น เราสามารถทำชาในมะกรูด ชากระเพา จากก้นครัวของเรา มารับรองแขก แม้ไม่มีขาย เราเพียงแต่เอามะกรูดที่ใช้ไม่หมด ผึ่งลมจนแห้ง (ต้องผึ่งลม อย่าตากแดด เพราะกลิ่นและตัวยาจะหายไป) แล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ใส่โหลปิดสนิททิ้งไว้ เวลาจะใช้ก็เอามาชงต่างใบชา ใช้น้ำผึ้งแต่งรสเวลาดื่ม แค่นี้เราก็มีน้ำชารับรองแขกที่ไม่เหมือนใคร
ชาสมุนไพรจึงเป็นคุณค่าวัฒนธรรมของตะวันออก ที่แผ่กระจายไปทั่วโลก การดื่มชาสมุไพร ก็คือ การสานต่อวัฒนธรรมสุขภาพดั้งเดิม ทั้งยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำอัดลมที่มีเพียงน้ำตาล คาเฟอีน และกลิ่นสังเคราะห์ แล้วอัดลมลงไป ชาสมุนไพรมีคุณค่ากว่าไหนๆ
แล้วเราจะดื่มช่วงไหนดีคะ ตอบได้ที่ด้านล่างจ๊า
ตอนเช้า : ดื่มชาที่ทำให้รู้สึกสดชื่น
ตอนกลางวัน : ดื่มชาที่ทำให้กระตุ้นการทำงาน
ตอนเย็น : ดื่มชาที่ทำให้นอนหลับ
ค้นคว้าจาก พี่กูเกิ้ล พี่อี๊ด ตอนนี้ดื่มชาตะไคร้ใบเตย ดอกคำฝอย และ มะรุมทั้งห้า แล้วจ๊ะ
ขอบคุณข้อมูล และ รูปภาพจาก อินเตอร์เน็ต
ขอขอบคุณข้อมูลจาก
ที่มา : //advisor.anamai.moph.go.th/hph/herbs/herbindex.html
| Create Date : 27 สิงหาคม 2552 |
| Last Update : 27 สิงหาคม 2552 20:24:22 น. |
|
28 comments
|
| Counter : 2902 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: หนูปุ๊ (ดอกฝิ่นสีคราม  ) วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:22:27:44 น. |
|
|
|
| โดย: หนูปุ๊ (ดอกฝิ่นสีคราม ) วันที่: 27 สิงหาคม 2552 เวลา:22:29:26 น. |
|
|
|
| โดย: June4 วันที่: 28 สิงหาคม 2552 เวลา:7:29:55 น. |
|
|
|
| โดย: hellojaae IP: 124.120.143.216 วันที่: 28 สิงหาคม 2552 เวลา:10:31:22 น. |
|
|
|
| โดย: June4 วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:6:49:59 น. |
|
|
|
| โดย: ตะไคร้หอม IP: 222.123.176.118 วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:9:05:10 น. |
|
|
|
| โดย: fuku วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:10:05:59 น. |
|
|
|
| โดย: หนูปุ๊ (ดอกฝิ่นสีคราม ) วันที่: 29 สิงหาคม 2552 เวลา:23:59:38 น. |
|
|
|
| โดย: เกศสุริยง วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:9:15:56 น. |
|
|
|
| โดย: naimeng วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:16:34:20 น. |
|
|
|
| โดย: Quaver วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:19:33:04 น. |
|
|
|
โดย: ร่มไม้เย็น  วันที่: 30 สิงหาคม 2552 เวลา:21:08:02 น. |
|
|
|
| โดย: เกศสุริยง วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:7:32:50 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า  วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:7:37:25 น. |
|
|
|
| โดย: บ้านอุ่นรัก วันที่: 1 กันยายน 2552 เวลา:13:20:12 น. |
|
|
|
โดย: KOok_k  วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:2:36:43 น. |
|
|
|
| โดย: dolores วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:21:50:43 น. |
|
|
|
| โดย: เกศสุริยง วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:22:00:37 น. |
|
|
|
โดย: อุ้มสี  วันที่: 2 กันยายน 2552 เวลา:22:17:35 น. |
|
|
|
โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight  ) วันที่: 3 กันยายน 2552 เวลา:17:15:36 น. |
|
|
|
| โดย: เกศสุริยง วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:1:00:43 น. |
|
|
|
| โดย: Dangjarunun วันที่: 4 กันยายน 2552 เวลา:21:58:22 น. |
|
|
|
|
|
|
แต่ก็ชอบแค่ชาเย็น
และพรุ่งนี้คงต้องดื่มชาอย่างอื่นบ้าง
เพราะเพิ่งรู้วันนี้เหละว่ามีประโยชน์มากมาย
คืนนี้นอนหลับฝันดีนะคะ