#หอยเชลล์ผัดฉ่า (210 KCAL/จาน)

ส่วนผสม
หอยเชลล์ 150 กรัม
เห็ดชิเมจิดำ,ขาว 60 กรัม
น้ำมันรำข้าว 1 ช้อนโต๊ะ
กระเทียม (สับหยาบ) 2 ช้อนโต๊ะ
พริกขี้หนู (สับหยาบ) 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา ½ ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ
ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
กระชาย (ซอย) 30 กรัม
พริกชี้ฟ้าแดง (หั่นแฉลบ) 2 เม็ด
พริกไทยอ่อน 10 กรัม
ใบมะกรูด (ฉีก) 5 ใบ
ใบโหระพา 20 กรัม

วิธีทำ
1. นำกระเทียม พริกขี้หนู กระชาย มาซอย 
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันรำข้าว กระเทียม พริกขี้หนู 
ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม 
ผัดให้เข้ากัน ใส่กระชาย พริกชี้ฟ้าแดง พริกไทยอ่อน ใบมะกรูด ใบโหระพา คลุกให้เข้ากัน ค่อยใส่เห็ดชิเมจิและหอยเชลล์ พักไว้
3. จัดเสิร์ฟ ทานคู่กับข้าวสวย

ลองทำกันดูนะคะ อย่าลืม  comment มาบอกบ้างนะคะ

สามารถติดตาม '' Doila Bodycare1980" ผ่านช่องทาง ต่อไปนี้
👍Facebook : Doila Bodycare1980
📺  YouTube : Doila Bodycare1980
👥  FB Group :  เมนูเพื่สุขภาพ
 [B] Bloggang : Doila Bodycare1980
 [b] Blogspot  : Doila Bodycare1980
ขอบคุณที่ติดตาม กดไลท์ กดแชร์  Doila Bodycare1980 เสมอมา ❤
Thank you for your watching...
LIKE SHARE SUBSCRIBE

Create Date : 25 พฤษภาคม 2562		2 comments
Last Update : 25 พฤษภาคม 2562 13:03:19 น.
Counter : 409 Pageviews.
Share Tweet