Hypothermia : สภาวะ ที่อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงกว่าอุณหภูมิปกติจนระบบการทำงานของกล้ามเนื้อและ สมองสูญเสียการทำงาน โดยปกติมนุษย์เราซึ่งเป็นสัตว์เลือดอุ่นมีอุณหภูมิร่างกายปกติที่ 37 องศาเซลเซียส (98.6 องศาฟาเรนไฮน์)จะสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ แต่ถ้าร่างกายต้องสัมผัสกับความเย็นจากภายนอกมากเกินไป จนร่างกายไม่สามารถปรับตัวได้ ก็จะเกิดภาวะ Hypothermia ซึ่งจะทำให้ร่างกายสูญเสีย การทำงานและการควบคุม ซึ่งระดับความรุนแรงจะแตกต่างกันไป



อาการ Hypothermia ขั้นเริ่มต้น : อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงกว่าอุณหภูมิปกติ 1- 2 องศาเซลเซียส ..จะเริ่มแสดงอาการด้วยอาการหนาวสั่นตั้งแต่ เล็กน้อย ถึง ปานกลาง ผู้ที่เป็นจะเริ่มสูญเสียการทำงานของมือที่ซับซ้อน เช่น สิ่งที่เจอกับตัวเองคือตัวเองไม่สามารถใช้มือติดกระดุมเสื้อได้ ..นั่น หมายถึงเรากำลังเกิดอาการ Hypothermia โดยที่ตัวเราเองยังไม่รู้ตัว อาการต่อมาที่สังเกตได้ง่ายคือ มือจะเริ่มชา หลอดเลือดทั่วร่างกายจะหดตัวเพื่อลดการสูญเสียความร้อนให้ได้มากที่สุด… .เราจึงมีอาการผิวหนังขึ้นกูด (เป็นตุ่มๆ คล้ายตูดห่าน)… ขนแขนและขนอื่นๆทั่วตัวพร้อมใจกัน stand up ลุกชันกันขึ้นมา โดยทั่วไปอาการ Hypothermia ในระยะนี้ คนโดยทั่วไปสามารถปรับตัวได้ถ้ามีการปฏิบัติตัวที่เหมาะสม แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้น..อาการ Hypothermia ก็จะเริ่มพัฒนาไปสู่อาการขั้นที่ 2 ซึ่งจะเริ่มสังเกตได้จาก เราไม่สามารถ ใช้นิ้วอื่นๆมาแตะที่นิ้วโป้งได้(อย่าลืมทดสอบตัวเองเป็นระยะนะค่ะถ้าใคร ต้องเผชิญกับความหนาวเหน็บ)



อาการ Hypothermia ขั้นที่สอง : อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงกว่าอุณหภูมิปกติ 2- 4 องศาเซลเซียส อาการสั่นสะท้านจะรุนแรงขึ้น..จนอยู่เหนือการควบคุม เรียกว่าสะท้านจนสุดขั้วหัวใจเลยที่เดียว กล้ามเนื้อเริ่มสูญเสียการทำงานมากขึ้น… ตอนขั้นแรก..อาจจะแค่ติดกระดุมลำบากแต่ขั้นนี้ถึงขั้นติดไม่ได้เลย (เพราะการทำพวกนี้ต้องอาศัยการสั่งการจากสมองมาควบคุมกล้ามเนื้อหลายมัดที เดียว) การเคลื่อนไหวจะเริ่มช้าลง หายใจสะดุด เริ่มมีอาการสับสนเล็กน้อย(ลองถามตอบดู เค้าจะตอบเราช้าลง ตอบไม่ตรงกับที่ถาม เช่น ถามว่าตอนนี้กำลังคุยอยู่กับใครเค้าตอบช้ามาก แม้นเราจะเป็นคนที่สนิทที่สุดก็ตาม..แต่ยังตอบได้คือจำเราได้) แม้นอาการภายนอกจะบ่งบอกว่าเค้ายังรู้สึกตัวดีอยู่ (แต่ในความเป็นจริงเค้ากำลังแย่)… .หลอดเลือดทั่วร่างกายยังคงพยายามจะหดตัวกันอย่างเต็มที่เพื่อรักษาความร้อน ให้กับร่างกาย ผู้ที่เป็นจึงเริ่มมีอาการซีด ริมฝีปาก หู ปลายมือปลายเท้า เริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำเงินคล้ำๆ (เนื่องจากหลอดเลือดหดตัวมาก จึงไม่มีเลือดไปเลี้ยงร่างกายส่วนปลายๆ)



อาการ Hypothermia ขั้นที่สาม : อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงกว่า 32 องศาเซลเซียส (92 องศาฟาเรนไฮน์) อาการสั่นสะท้านหยุดสนิท (เพราะว่าร่างกายสูญเสียการทำงานไปแล้ว..มันจะไม่สั่นอีกต่อไป) พูดไม่ออก บอกไม่ได้ ความคิดหยุดชะงัก อาการสูญเสียความจำเริ่มปรากฏให้เห็น จากขั้นที่สอง อาจจะแค่ตอบได้ช้าว่าเราเป็นใคร..แต่ขั้นนี้ถึงขนาดตอบไม่ได้เลยว่าเราเป็น ใคร กำลังอยู่ที่ไหนกัน ประมาณนั้น มือเริ่มเคลื่อนไหวไม่ได้และมักเริ่มมีการกระตุกของปลายมือ ให้เห็น กระบวนการทำงานของเซลต่างๆหยุดชะงัก ปิดสวิตช์ หากปล่อยให้อุณหภูมิลดต่ำลงกว่า 30 องศาเซลเซียส (80 องศาฟาเรนไฮน์)ผิวหนังจะเป็นสีน้ำเงินคล้ำและซีดเป็นศพ การทำงานของกล้ามเนื้อแย่สุดๆ แม้นแต่การก้าวเดินไปแค่ก้าวเดียวก็ทำไม่ได้ มีอาการแสดงออกที่ไม่สมเหตุสมผล เช่นอาจจะมีการถอดเสื้อผ้าออกทั้งๆที่กำลังหนาวจับจิตจับใจ ขอให้รู้ว่าเค้าทำไปโดยไม่รู้ตัว ในบางคนอาจมีอาการถึงขั้นกึ่งโคม่า ชีพจรและการหายใจช้าลงอย่างมากแต่หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น นั่นหมายถึงเค้ากำลังเข้าสู่สภาวะช็อค ระบบร่างกายหลักล้มเหลวทั้งหมด การทำงานระดับเซลปิดโรงงานอย่างถาวร(เค้าดูเหมือนคนตายแล้วแต่จริงๆแล้วเค้า ยังมีชีวิตอยู่) เกิดภาวะสมองตายเนื่องจากขาดเลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง ซึ่งสามารถทำให้คนที่เป็นเสียชีวิตได้ในที่สุด




สาเหตุที่ทำให้เกิด Hypothermia

*อากาศหนาวเย็น
* การใส่เสื้อผ้าหรืออุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสม
* เปียกปอน
* ร่างกายที่อ่อนล้า
* การขาดน้ำ
* การรับประทานอาหารไม่เพียงพอ
* ขาดความรู้เกี่ยวกับ Hypothermia
* การดื่มแอลกอฮอล์ : ข้อนี้สำคัญที่สุด หนัง/ละครชอบทำให้เราเข้าใจผิด ถ้าหนาวจาก Hypothermia ห้ามให้ แอลกอฮอล์เด็ดขาด(เดี๋ยวจะเฉลยว่าเพราะเหตุใด)



การจัดการเบื้องต้นกับ Hypothermia

*ป้องกันการสูญเสียความร้อน
o ใส่เสื้อผ้าเพิ่ม (ผ้าฝ้ายเป็นผ้าที่แนะนำว่าควรสวมใส่มากที่สุดในสภาพเช่นนี้)
o ทำเสื้อผ้าให้แห้ง
o เพิ่มการเคลื่อนไหวของร่างกาย เช่นขยับเขยื้อน กระโดดโลดเต้น
o เข้าบ้าน/เข้าที่อยู่อาศัย


* เพิ่มพลังงานและสารน้ำ
o ให้อาหารที่ใช้พลังงานเช่น แป้ง น้ำตาล โปรตีนและไขมัน
o ให้เครื่องดื่มร้อนๆ และให้พลังงาน เช่น นมร้อน น้ำหวานร้อนๆ


* หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้สูญเสียความร้อนและสารน้ำออกจากร่างกาย ได้แก่
o แอลกอฮอล์ เพราะแอลกอฮอล์ทำให้หลอดเลือดขยายตัวทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนออกไปได้ มากยิ่งขึ้น (เห็นไหมบอกแล้วว่าอย่าเชื่อหนังหรือละครมากไป..มันไม่จริงหรอก)
o กาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพราะคาเฟอีนมีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้นเป็นสาเหตุให้เกิด Hypothermia ได้ง่ายขึ้น
o การสูบบุหรี่ เพราะทำให้หลอดเลือดหดตัวมากขึ้นทำให้เกิดการสูญเสียเนื่อเยื่อเนื่องจากการขาดเลือดไปเลี้ยงได้มากขึ้น


* การให้ความร้อนเพิ่ม

ปล. หากเป็นผู้ที่มีอาการ Hypothermia ตั้งแต่ระดับสองและสามจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลที่ถูกต้องในสถานพยาบาลหลังจากให้การช่วยเหลือเบื้องต้นแล้วควรรีบนำส่งสถานพยาบาลที่ใกล้ที่สุด ด้วย

อ้างอิง&เครดิต : //www.painaima.com/talk/hypothermia.html

เนื่องจากช่วงนี้ดูสารคดีของช่อง Mysci กับ สำรวจโลก แล้วเจอคำนี้บ่อยๆ เลยไปหยิบข้อมูลมาแชร์ครับ

นอกจากนี้แล้วเร็วๆนี้ผมเองก็เพิ่งเจอคนที่มีอาการแบบนี้ครับ คือเป็นรุ่นน้องมหาลัยซึ่งตากฝนหนักจนมีอาการ Hypothermia เข้าโณงพยาบาลครับ พยาบาลก็ให้สวมอ๊อกซิเจนกับเอาถุงน้ำร้อนและผ้าห่มใหม่ๆมาคลุมรอบตัว

credit :  คุณ  kao016039 //bbs.drama-addict.com