Group Blog
 
<<
กันยายน 2557
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
20 กันยายน 2557
 
All Blogs
 
ศึกใหญ่บนโต๊ะกินข้าวของเจ้าตัวเล็ก

สำหรับพ่อแม่ทุกคนคงปวดหัวกันเป็นประจำกับศึกใหญ่นานารูปแบบของเจ้าตัวเล็กบนโต๊ะอาหารที่ทำให้ ต้องเตรียมรับมือกันอยู่เสมอ เปรียบเหมือนเวทีมวยมีหลายยกให้จัดการ

ยกที่ 1 มื้อเช้า... ข้าวต้มคำแรกเข้าปากไปตั้งแต่ 15 นาทีก่อน แต่ยังไม่มีวี่แววที่เจ้าตัวเล็กจะขยับปากเคี้ยวต่อ

ยกที่ 2 มื้อเที่ยง... ข้าวผัดแฮมคำที่ 3 นอนนิ่งอยู่ในช้อนมาเกือบครึ่งชั่วโมงโดยไม่มีทีท่าที่ลูกจะยอมตักเข้าปาก

ยกที่ 3 มื้อเย็น... ผ่านไป 1 ชั่วโมง ข้าวไก่ทอดในจานลูกเพิ่งพร่องไปแค่ 2 คำเล็กๆ จนคุณแม่ที่ควบทั้งตำแหน่งแม่ครัวประจำบ้านและคนป้อนประจำครอบครัวเริ่มจะอ่อนใจ

Problem : ลูกอมข้าว

เรื่องลูกอมข้าวนี้เปรียบได้กับศึกบนโต๊ะอาหารที่คุณแม่หลายบ้านต้องคอยหากลยุทธ์มารับมือวันละ 3 เวลา ยิ่งลูกบ้านไหนอมข้าวเป็นชั่วโมงๆ พักรบได้ไม่นานก็ถึงเวลารบมื้อต่อไปอีกแล้ว โดยทั่วไปปัญหานี้จะเริ่มเมื่อเด็กอายุราว 1 ขวบขึ้นไป ซึ่งเป็นวัยที่เริ่มลดปริมาณนมและเพิ่มปริมาณอาหารอื่นๆ ทำให้นมกลายเป็นอาหารเสริม ในขณะที่ข้าว 3 มื้อขยับมาเป็นอาหารหลักแทน

ปัจจัยที่เด็กๆ ใช้เวลากับข้าวแต่ละคำนานเกินไปนั้นมีหลายสาเหตุแตกต่างกันไป อาทิ เด็กหลายคนไม่หิวจึงไม่มีความรู้สึกอยากจะกินข้าวคำต่อไป เด็กบางคนใช้นิสัยอมข้าวเป็นอาวุธในการเรียกร้องความสนใจจากพ่อแม่ ขณะที่บางบ้านอาจมีสาเหตุมาจากบรรยากาศในมื้ออาหารที่ไม่ชวนกินและไม่มีตัวอย่างที่ดีให้เด็กเห็น

เวลาหลายชั่วโมงในแต่ละวันที่ต้องหมดไปกับการทำทุกวิถีทาง เพื่อให้ลูกยอมเคี้ยวข้าวแล้วกลืนไม่ใช่เหตุผลเดียวเท่านั้นที่ทำให้คุณแม่ กังวลใจ เพราะการอมข้าวไว้นานๆ เป็นสาเหตุหนึ่งของโรคฟันผุในเด็กเล็ก ทั้งยังสร้างนิสัยในการกินที่ผิดให้กับเด็กด้วย

Solution : เตรียมรับมือ

วิธีที่จะจัดการกับปัญหานี้ได้ คุณแม่ต้องใช้ทั้งไม้อ่อนและไม้แข็งควบคู่กันไป
ไม้แข็งที่จะใช้สู้ศึกนี้ก็คือ ต้องกำหนดเวลาในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ชัดเจน คุยกับลูกให้เข้าใจตรงกันก่อนว่า พอครบเวลาที่กำหนดไว้แล้ว พ่อกับแม่จะเก็บจานอาหารทันที สมมุติว่าตกลงกันว่าจะใช้เวลาครึ่งชั่วโมง พอครบครึ่งชั่วโมงปุ๊บ ไม่ว่าลูกจะทานได้กี่คำ ให้ใจแข็งเก็บจานในทันที เมื่อทำบ่อยครั้งเข้า ลูกจะเริ่มเรียนรู้ว่า ถ้าเขาไม่รับประทานภายในเวลาที่ตกลงกัน ก็จะไม่ได้รับประทานอีกและจะค่อยๆ ปรับตัวไปทีละนิด

อย่างไรก็ตาม วิธีนี้จะไม่ได้ผลถ้าคุณแม่ไม่ทำอย่างสม่ำเสมอ แถมยังเตรียมของว่างระหว่างมื้อให้กับลูกด้วยความกังวลว่าลูกจะได้รับอาหารน้อยไป ถ้าทำแบบนั้น เด็กจะเรียนรู้เองว่าถึงไม่รับประทานอาหารมื้อหลักก็จะมีอาหารว่างรออยู่ตลอดวัน เพราะฉะนั้นถึงจะอมข้าวก็ไม่เป็นไร

ส่วนไม้อ่อนที่ควรใช้คู่กับการปรับพฤติกรรมระหว่างมื้อก็คือการให้กำลังใจ การสร้างบรรยากาศที่ดีในการรับประทานอาหาร และอาจจะใช้นิทานมาเป็นตัวช่วย

นิทานน่ารักๆ หลายเรื่องแต่งขึ้น เพื่อช่วยแก้ปัญหาเรื่องเด็กอมข้าวนี่ล่ะค่ะ ไม่ถึงขนาดต้องอ่านให้ฟังทุกวัน แต่อ่านให้ฟังเรื่อยๆ จนลูกคุ้นกับนิทานพอที่คุณแม่จะสามารถหยิบมาพูดเป็นตัวอย่างให้ลูกฟังได้ เมื่อใดก็ตามที่ลูกเริ่มอมข้าว

การที่จะชนะศึกอมข้าวได้คุณแม่ต้องใจแข็ง แต่ต้องเป็นการใจแข็งบนพื้นฐานความเข้าใจต่อพฤติกรรมนี้ เพื่อให้รับมือกับปัญหานี้ได้อย่างไม่เครียด และไม่ส่งความเครียดนั้นไปถึงลูกด้วย ขอให้ทุกบ้านประสบความสำเร็จในการแก้ปัญหา และลูกได้รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม


ที่มา : goodfoodgoodlife



Create Date : 20 กันยายน 2557
Last Update : 20 กันยายน 2557 10:44:00 น. 0 comments
Counter : 265 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

akeros
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Tag : Diets How To วิธีลดต้นขา ลดต้นขา วิธีลดน่อง ลดน่อง ทรงผมสวยๆ สีผมสวยๆ ขาใหญ่ทําไงดี ลดน่อง ลดต้นขา ลดสะโพก วิธีลดสะโพก วิธีลดก้น วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน สูตรลดต้นขา อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดน้ําหนัก อาหารลดน้ำหนัก อาหารผิว เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารชีวจิต อาหารไทยเพื่อสุขภาพ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เมนูอาหารลดน้ําหนัก สูตรอาหารลดน้ำหนัก วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดพุง วิธีลดพุง อาหารลดหน้าท้อง วิธีลดไขมันหน้าท้อง ลดหน้าท้อง สูตรลดหน้าท้อง ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดพุง ลดไขมันหน้าท้อง การลดหน้าท้อง การลดหน้าท้อง การลดหน้าท้อง ท่าลดหน้าท้อง ท่าลดหน้าท้อง ลดพุงเร่งด่วน ท่าออกกําลังกายลดพุง ท่าออกกําลังกายลดพุง ท่าลดพุง ท่าลดพุง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน วิธีการลดหน้าท้อง วิธีการลดหน้าท้อง วิธีลดพุงสําหรับผู้หญิง วิธีลดพุงผู้ชาย ท่าบริหารหน้าท้อง วิธีออกกําลังกายลดพุง วิธีออกกําลังกายลดพุง อาหารเสริม อาหารเสริมลดน้ําหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมผิวขาว ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ สวย ความสวยความงาม หน้าอกสวย ขาสวย ผิวสวย อยากสวย ดูแลผิวหน้า หน้าใส วิธีดูแลผิวหน้า วิธีทำให้หน้าใส วิธีหน้าใส ขาวสวย อยากสวยทําไง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก วิธีลดน้ําหนัก วิธีลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ลดน้ําหนัก ลดน้ําหนัก pantip สูตรลดน้ําหนัก ลดความอ้วนเร่งด่วน ลดน้ําหนัก 3 วัน ลดน้ําหนัก 3 วัน ลดน้ําหนัก 3 วัน สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน สูตรลดน้ําหนัก 3 วัน วิธีลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน ลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน อยากผอม โรคอ้วน ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดอ้วน ลดหุ่น การลดน้ำหนัก ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง การลดน้ําหนัก การลดน้ําหนัก ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก วิธีการลดน้ําหนัก สูตรลดความอ้วน หุ่นดี สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักภายใน 7 วัน อาหารลดน้ําหนักเร่งด่วน ซุปผักลดน้ําหนัก วิธีลดต้นแขน ลดต้นแขน ลดต้นแขน ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ออกกําลังกายลดพุง เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้อง ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง โยคะ โยคะ โยคะร้อน โยคะลดน้ําหนัก โยคะลดน้ําหนัก เรียนโยคะ โยคะเพื่อสุขภาพ เสื่อโยคะ ท่าโยคะ โยคะลดหน้าท้อง โยคะลดพุง โยคะลดต้นแขน ท่าโยคะลดพุง ท่าโยคะลดพุง เคล็ดลับหน้าใส เคล็ดลับความงาม เคล็ดลับความสวย เคล็ดลับสุขภาพ เคล็ดลับน่ารู้ เคล็ดลับ เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับหน้าขาว blackmores blackmore แบลคมอร์ส วิตามินซี แบล็คมอร์ วิตามิน ซี blackmore วิตามิน ซี แบ ล็ คม อ ร์ วิตามินซี blackmore blackmore bio c blackmores bio c blackmores bio zinc blackmores radiance marine q10 วิตามิน ซี blackmore ราคา วิตามินซี blackmore ราคา แบ ล็ คม อ ร์ ผิว ขาว วิตามิน ซี แบ ล็ คม อ ร์ ราคา blackmore bio c ราคา blackmore bio zinc blackmore ราคา แบ ล็ คม อ ร์ วิตามิน ซี แบล็คมอร์ วิตามินซี วิตามิน บี รวม blackmore แบล็คมอร์ คอลลาเจน อาหาร เสริม แบ ล็ คม อ ร์ blackmore zinc น้ํา มัน ปลา blackmore แบล็คมอร์ q10 blackmore q10 blackmores fulfil แบ ล็ คม อ ร์ ซิงค์ แบ ล็ คม อ ร์ ราคา สูตร omg omg คือ omg omg pantip omg คืออะไร omg อาหาร เสริม omg อาหารเสริม การเพิ่มขนาด การเพิ่มขนาดน้องชาย ขยายขนาด ขยายขนาดชาย นกเขาไม่ขัน ผลิตภัณฑ์สําหรับผู้ชาย ยา omg ยาขยายขนาด ยาขยายขนาดชาย ยาทน ยาทน สมุนไพร ยาทําให้ใหญ่ยาว โอเอ็มจี ยาผู้ชาย ยาสําหรับผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด ยาเพิ่มขนาด omg ยาเพิ่มขนาดชาย ยาเพิ่มขนาดถาวร ยาเพิ่มขนาดน้องชาย ยาเพิ่มขนาดผู้ชาย ยาเพิ่มพลังชาย วิธีเพิ่มขนาดของผู้ชาย วิธีเพิ่มขนาดชาย วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย แบบธรรมชาติ สมุนไพรชาย สมุนไพรสําหรับผู้ชาย สมุนไพรเพิ่มขนาด อาหารเสริม omg อาหารเสริม omg pantip อาหารเสริมคนแก่ อาหารเสริมผู้ชาย อาหารเสริมผู้ชาย pantip อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย อาหารเสริมเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพิ่มขนาดชาย เพิ่มขนาด เพิ่มขนาดชาย เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มพลังชาย omg omg คือ ยาเพิ่มขนาด เพิ่มขนาด ยาทน เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มขนาดชาย นกเขาไม่ขัน ยาเพิ่มขนาดชาย อาหารเสริมผู้ชาย ยาผู้ชาย ยาเพิ่มขนาดถาวร omg คืออะไร สูตร omg ขยายขนาด วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย ยาเพิ่มขนาด เพิ่มขนาด เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มขนาดชาย ยาเพิ่มขนาดชาย T25 t25 คือ t25 pantip focus t25 t25 youtube t25 download ออกกำลังกาย t25 t25 ราคา t25 ออกกำลังกาย t25 โหลด t25 workout การออกกําลังกาย t25 t25 ดาวน์โหลด

Friends' blogs
[Add akeros's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.