ดื่มน้ำสิค่ะ ช่วยลดอ้วนได้ด้วยนะ
ใครจะรู้ว่าเราก็มีวิธีการดื่มน้ำในการช่วยลดความอ้วนกันด้วย 55 ไม่เคยรู้มาก่อนเหมือนกัน สั้นๆ ง่ายๆ ได้ใจความ ไม่มีอะไรพิเศษพิศดาร และที่สำคัญอ่านไม่เกิน 1 นาที อิอิ อยากรู้แล้วเราไปกันเลย
อยากลดความอ้วน ทำได้ไม่อยาก - การดื่มน้ำเย็นจัด ๆ จะทำให้ร่างกายใช้แคลอรีมากขึ้น เพื่อปรับอุณหภูมิน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย
- มหัศจรรย์เครื่องดื่มชาเขียว จิบชาเขียวหลังรับประทานอาหาร ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญอาหารได้เป็นอย่างดี
- ถ้าต้องการให้ร่างกายมีความอยากอาหารน้อยลง ลองดื่มชา หรือกาแฟในช่วงพักเบรก รับรองว่าช่วยได้มากเลยทีเดียว
- นางแบบระดับโลกอย่าง คลอเดีย ชิฟเฟอร์ ดื่มน้ำมะเขือเทศสดเป็นอาหารว่างระหว่างวัน นอกจากจะทำให้หุ่นดีแล้ว ยังทำให้ผิวพรรณสวยเปล่งปลั่งได้ด้วย
- ลองดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ ก่อนกินอาหารว่าง บางทีคุณอาจจะแค่กำลังกระหายน้ำ ไม่ได้ต้องการกินอาหารก็เป็นได้
- กินอาหารนอกบ้านครั้งหน้าสั่งน้ำแร่ หรือน้ำโซดาเปล่าๆ แทนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เชื่อเถอะว่า แคลอรีของคุณจะหายไปเกินครึ่ง
- กฎเหล็กข้อสำคัญของสาว ๆ คือ ให้ลืมน้ำอัดลมทุกประเภทที่มีอยู่บนโลก แล้วหันมาดื่มน้ำชาสมุนไพรแทน เพื่อสุขภาพที่ดีกว่า
ขอขอบคุณข้อมูลจาก woman's
| Create Date : 08 พฤษภาคม 2556 |
| Last Update : 8 พฤษภาคม 2556 10:27:36 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 490 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [