10 เมนูแครอท
เอาล่ะ วันนี้เรามาพูดถึงคุณประโยชน์ของ แครอทกันมั่งดีกว่า มันดียังไง ไอ้เจ้าผักหน้าตาออกแนวสีส้ม รสชาติก็ยังงั้นๆ ทำไมมันถึงมีประโยชน์ อย่าดูถูกเชียวนา มันดีและเด็ดจริงๆ เอาไปช่วยในหลายๆ เรื่องด้านสุขภาพได้เลยล่ะ เอ้ามาดูกัน
10 เมนูแครอตเพื่อหุ่นสวย 1. ต้มและบดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน ราดน้ำซอสทานเป็นของว่างระหว่างมื้อ
2. ทำเป็นเค้กแครอตฉลองวันเกิดแบบสุขภาพดีแทนที่เค้กช็อกโกแลต
3. มื้อเย็นวันนี้ลองเลือกเป็นข้าวผัดมังสวิรัติที่ใส่แครอตขูดฝอยเยอะๆ น่าจะดี
4. ง่ายๆ กับการใส่แครอตเป็นส่วนผสมหนึ่งในจานสลัด
5. หั่นแครอตใส่ในซูชิคำโต คู่กับอะโวคาโด ก็ได้ข้าวปั้นหน้าไดเอ็ตแสนอร่อย
6. เพิ่มคุณค่าให้ซีเรียลอาหารเช้าด้วยการเติมแครอตชิ้นเล็ก ๆ ลงไปในนม
7. ทำเป็นแครอตดอง เก็บไว้ทานยามหิวได้
8. ต้มแครอตจนเปื่อยและบดผสมเข้ากับมันฝรั่งบด เสิร์ฟเป็นออเดิร์ฟก่อนอาหารจานหลัก
9. ของว่างสุดเจ๋ง โยเกิร์ตผสมแครอต
10. แซนด์วิชคำต่อไป ขอมีไส้แครอตเป็นส่วนผสมเข้าไปด้วย
ขอขอบคุณข้อมูลจาก woman's
| Create Date : 08 พฤษภาคม 2556 |
| Last Update : 8 พฤษภาคม 2556 10:24:48 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 2147 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [