Group Blog
 
<<
มีนาคม 2557
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
15 มีนาคม 2557
 
All Blogs
 
เรื่องที่คุณอาจไม่รู้เกี่ยวกับสุขภาพ

 การดูแลรักษาสุขภาพเป็นเรื่องน่าสนใจ และเป็นเรื่องที่ใครๆ ก็ใส่ใจ ให้การศึกษาต่อเนื่องมายาวนาน วันนี้ เรารวบรวมเรื่องน่าทึ่ง น่าตื่นเต้น แปลกใหม่ในเกี่ยวกับการดูแลร่างกายมาฝากกัน เผื่อว่าคุณจะได้ลองเอาไปใช้ทำเองที่บ้าน

แก้ฟกช้ำด้วยน้ำส้มสายชู

จากผลงานของ Dr. Rob Hicks ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Old-fashioned Remedies : from Arsenic to Gin ระบุไว้ว่า “รอยช้ำเกิดจากการที่เส้นเลือดแตกเปราะ ทำให้เลือดคั่งจนเกิดเป็นรอย น้ำส้มสายชูจะช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น และลดการคั่งตัวของเลือดที่ใต้ผิวหนังได้” เคล็ดลับก็ง่ายๆ ให้ใช้ผ้าเปียกชุบน้ำส้มสายชู แล้วเอามาประคบบริเวณที่เกิดรอยช้ำราวๆ 10 – 20 นาที รอยจะจางลงได้ แนะนำว่าให้เอาน้ำส้มสายชูแช่เย็นจะได้ผลที่ดีกว่าเดิม แต่ระวังเรื่องกลิ่นติดตัวก็แล้วกัน

พริกแก้คอเจ็บ

Dr Ben Kim นายแพทย์จากแคนาดา ทดสอบแล้วพบว่าการกินพริกในช่วงเวลาที่คอเจ็บ จะช่วยบรรเทาอาการได้ ทั้งนี้ พริกมีคุณสมบัติสมานรักษาได้อย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าหากว่ามีอาการเจ็บคอ แนะนำให้โรยพริกหยิบมือหนึ่งลงในน้ำส้มปริมาณ 150 ml จากนั้นก็ดื่มผ่านหลอด อาการเจ็บคอจะหายไปแทบจะในทันที แต่ถ้าไม่ชอบดื่มน้ำส้ม อาจเปลี่ยนเป็นน้ำอุ่นๆ ผสมกับพริก ก็จะช่วยแก้ไขอาการได้เช่นกัน หรือถ้าเกรงว่ารสชาติจะประหลาด จะกินพริกเปล่าๆ แทน ก็ได้ผลไม่แตกต่าง

ปวดท้องประจำเดือน ลองเล่นโซโดกุ

ผู้หญิงหลายคนอาจตกใจกับคำแนะนำข้อนี้ แต่ Jason Buhle จาก Columbia’s University ในนิวยอร์ก ได้ทำการวิจัยนี้ด้วยให้กลุ่มตัวอย่างลองเล่นโซโดกุไป พร้อมกับเพิ่มความร้อนให้ร่างกาย ผลคือความเจ็บปวดในกลุ่มที่เล่นโซโดกุ น้อยกว่าความเจ็บปวดของกลุ่มที่นั่งอยู่เฉยๆ อย่างเห็นได้ชัด เมื่อนับรวมแล้ว ความเจ็บปวดลดลงถึง 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว คำตอบก็ง่ายดาย นั่นเป็นเพราะว่าระหว่างที่สมองกำลังคิดแก้ไขปัญหา จิตใจก็อาจไม่ได้สัมผัสถึงสัญญาณความเจ็บปวดที่ร่างกายส่งออกมา เพราะต้องแบ่งสมาธิไปที่อีกเรื่องหนึ่ง อย่างไรก็ตาม วิธีนี้แก้ได้แค่ความเจ็บปวดระยะสั้นๆ ถ้าปวดท้องยาวๆ ก็เอาไม่อยู่เหมือนกัน

ตาแห้ง ดื่มกาแฟทดแทน

เวลาจ้องคอมพิวเตอร์นานๆ หรือว่าใส่คอนแทคเลนส์นานเกินไป คุณจะแสบตา และรู้สึกว่าตาแห้ง ต้องกะพริบตาถี่ๆ ทางแก้ที่อยากให้ลองคือ ดื่มกาแฟ 1 ถ้วย หลังจาก 45 นาที อาการดังกล่าวก็จะเริ่มดีขึ้นตามลำดับ ทั้งนี้ Dr. Reiko Arita จาก University of Tokyo School of Medicine อธิบายว่า “คนไข้คนหนึ่งพูดถึงเรื่องนี้ โดยบอกเวลาเวลาเขาตาแห้ง แสบตา จะต้องดื่มกาแฟทุกครั้ง แล้วอาการก็จะดีขึ้น” เมื่อได้ยิน ดร. เรโกะ จึงตัดสินใจทำการศึกษาต่อเนื่อง และได้พบว่าคุณสมบัติของคาเฟอีนคือกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำตา เมื่อดื่มแล้วดวงตาจะชุ่มชื้นมากขึ้น ซึ่งเมื่อวัดสถิติแล้ว พบว่าผู้คนจำนวน 50 เปอร์เซ็นต์ใช้วิธีนี้ได้ผลจริง นอกจากนี้ คาเฟอีนกระตุ้นการไหลเวียนของของเหลวในร่างกาย เช่น ช่วยในการผลิตน้ำลาย และเรียกน้ำย่อยได้ด้วย และไม่เพียงแต่ช่วยแก้อาการตาแห้งเท่านั้น การดื่มกาแฟยังช่วยลดความเครียดได้ด้วย งานวิจัยจากอังกฤษค้นพบข้อมูลเพิ่มเติมว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ มีแนวโน้มจะเครียดน้อยกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ดื่มถึง 20 เปอร์เซ็นต์ โดยเหตุผลง่ายๆ ก็คือ การดื่มกาแฟช่วยลดการเกิดสารพิษต่อระบบประสาท ที่มีคุณสมบัติในการทำลายเซลส์ประสาท งานวิจัยยังระบุเพิ่มด้วยว่าผู้หญิงที่ดื่มกาแฟ สามารถทำแบบทดสอบและตอบคำถามทดสอบความเครียดได้เสร็จเร็วกว่าผู้หญิงที่ไม่ได้ดื่มกาแฟถึง 100 วินาที ข้อแนะนำคือดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน อย่างน้อยวันละ 1-2 ถ้วย จะได้ไม่เครียดและดวงตาสดชื่นขึ้น

เคี้ยวน้ำตาลก้อนลดการติดบุหรี่

งานวิจัยจาก Curtin University วอชิงตัน สหรัฐอเมริกา ค้นพบเคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้อดบุหรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ จากการทดสอบพบว่ายิ่งฝืนตัวเองมากเท่าไหร่ ความรู้สึกอยากสูบบุหรี่ก็จะยิ่งเพิ่มขึ้นเป็นเงาตามตัว ทางแก้ไขง่ายๆ ก็คือลองเคี้ยวน้ำตาลก้อนเล่นๆ อาจจะสัก 1-2 ก้อน ให้ได้ระยะเวลาประมาณ 10 วินาที ทั้งนี้ การเพิ่มกลูโคสในร่างกาย ก็เหมือนเป็นการเพิ่มพลัง เมื่อสมองระลึกได้ ก็จะทำให้เลิกคิดถึงบุหรี่ไปชั่วขณะ เกร็ดของเรื่องนี้คือให้สมองได้รู้สึกว่าได้รับพลังงานทดแทนเรียบร้อยแล้ว และจะหยุดคิดถึงบุหรี่ไปได้สักระยะ ดังนั้น ถ้าใครอยากงดบุหรี่ ลองใช้วิธีนี้ดูก็ไม่เสียหาย แต่อยากกินมากเกินไป ระวังจะอ้วนโดยไม่รู้ตัว

ทำความสะอาดหูฟังลดการติดเชื้อในหู

การศึกษาจาก Kasturba Medical College ในอินเดีย ค้นพบความจริงที่ว่า หนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้หูเกิดการติดเชื้ออักเสบ ก็คือหูฟังที่สกปรก เต็มไปด้วยแบคทีเรีย ทั้งนี้ การที่คุณใช้หูฟังเป็นประจำ โดยไม่เช็ดทำความสะอาด จะเป็นแหล่งหมักหมมของเชื้อโรค รวมความชื้นจากเหงื่อ จนอาจส่งผลกระทบต่อหูได้ดังที่กล่าวมา คำแนะนำคือเช็ดทำความสะอาดหูฟังหลังจากใช้เสร็จทุกครั้ง


Create Date : 15 มีนาคม 2557
Last Update : 15 มีนาคม 2557 20:18:11 น. 0 comments
Counter : 208 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

akeros
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Tag : Diets How To วิธีลดต้นขา ลดต้นขา วิธีลดน่อง ลดน่อง ทรงผมสวยๆ สีผมสวยๆ ขาใหญ่ทําไงดี ลดน่อง ลดต้นขา ลดสะโพก วิธีลดสะโพก วิธีลดก้น วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน วิธีลดต้นขาแบบเร่งด่วน สูตรลดต้นขา อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดน้ําหนัก อาหารลดน้ำหนัก อาหารผิว เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารชีวจิต อาหารไทยเพื่อสุขภาพ เมนูอาหารลดน้ำหนัก เมนูอาหารลดน้ําหนัก สูตรอาหารลดน้ำหนัก วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดหน้าท้อง วิธีลดพุง วิธีลดพุง อาหารลดหน้าท้อง วิธีลดไขมันหน้าท้อง ลดหน้าท้อง สูตรลดหน้าท้อง ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดหน้าท้องเร่งด่วน ลดพุง ลดไขมันหน้าท้อง การลดหน้าท้อง การลดหน้าท้อง การลดหน้าท้อง ท่าลดหน้าท้อง ท่าลดหน้าท้อง ลดพุงเร่งด่วน ท่าออกกําลังกายลดพุง ท่าออกกําลังกายลดพุง ท่าลดพุง ท่าลดพุง วิธีลดหน้าท้องแบบเร่งด่วน วิธีการลดหน้าท้อง วิธีการลดหน้าท้อง วิธีลดพุงสําหรับผู้หญิง วิธีลดพุงผู้ชาย ท่าบริหารหน้าท้อง วิธีออกกําลังกายลดพุง วิธีออกกําลังกายลดพุง อาหารเสริม อาหารเสริมลดน้ําหนัก อาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมผิวขาว ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ สวย ความสวยความงาม หน้าอกสวย ขาสวย ผิวสวย อยากสวย ดูแลผิวหน้า หน้าใส วิธีดูแลผิวหน้า วิธีทำให้หน้าใส วิธีหน้าใส ขาวสวย อยากสวยทําไง ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก วิธีลดน้ําหนัก วิธีลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน ลดน้ําหนัก ลดน้ําหนัก pantip สูตรลดน้ําหนัก ลดความอ้วนเร่งด่วน ลดน้ําหนัก 3 วัน ลดน้ําหนัก 3 วัน ลดน้ําหนัก 3 วัน สูตรลดน้ำหนัก 3 วัน สูตรลดน้ําหนัก 3 วัน วิธีลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน ลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน อยากผอม โรคอ้วน ลดน้ําหนักเร่งด่วน ลดอ้วน ลดหุ่น การลดน้ำหนัก ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง การลดน้ําหนัก การลดน้ําหนัก ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก วิธีการลดน้ําหนัก สูตรลดความอ้วน หุ่นดี สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักแบบเร่งด่วน สูตรลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักเร่งด่วน วิธีลดน้ําหนักภายใน 7 วัน อาหารลดน้ําหนักเร่งด่วน ซุปผักลดน้ําหนัก วิธีลดต้นแขน ลดต้นแขน ลดต้นแขน ออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย เครื่องออกกำลังกาย อุปกรณ์ออกกําลังกาย ประโยชน์ของการออกกำลังกาย ออกกําลังกายลดพุง เครื่องออกกําลังกายลดหน้าท้อง ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง ท่าออกกําลังกายลดหน้าท้อง โยคะ โยคะ โยคะร้อน โยคะลดน้ําหนัก โยคะลดน้ําหนัก เรียนโยคะ โยคะเพื่อสุขภาพ เสื่อโยคะ ท่าโยคะ โยคะลดหน้าท้อง โยคะลดพุง โยคะลดต้นแขน ท่าโยคะลดพุง ท่าโยคะลดพุง เคล็ดลับหน้าใส เคล็ดลับความงาม เคล็ดลับความสวย เคล็ดลับสุขภาพ เคล็ดลับน่ารู้ เคล็ดลับ เคล็ดลับผิวขาว เคล็ดลับหน้าขาว blackmores blackmore แบลคมอร์ส วิตามินซี แบล็คมอร์ วิตามิน ซี blackmore วิตามิน ซี แบ ล็ คม อ ร์ วิตามินซี blackmore blackmore bio c blackmores bio c blackmores bio zinc blackmores radiance marine q10 วิตามิน ซี blackmore ราคา วิตามินซี blackmore ราคา แบ ล็ คม อ ร์ ผิว ขาว วิตามิน ซี แบ ล็ คม อ ร์ ราคา blackmore bio c ราคา blackmore bio zinc blackmore ราคา แบ ล็ คม อ ร์ วิตามิน ซี แบล็คมอร์ วิตามินซี วิตามิน บี รวม blackmore แบล็คมอร์ คอลลาเจน อาหาร เสริม แบ ล็ คม อ ร์ blackmore zinc น้ํา มัน ปลา blackmore แบล็คมอร์ q10 blackmore q10 blackmores fulfil แบ ล็ คม อ ร์ ซิงค์ แบ ล็ คม อ ร์ ราคา สูตร omg omg คือ omg omg pantip omg คืออะไร omg อาหาร เสริม omg อาหารเสริม การเพิ่มขนาด การเพิ่มขนาดน้องชาย ขยายขนาด ขยายขนาดชาย นกเขาไม่ขัน ผลิตภัณฑ์สําหรับผู้ชาย ยา omg ยาขยายขนาด ยาขยายขนาดชาย ยาทน ยาทน สมุนไพร ยาทําให้ใหญ่ยาว โอเอ็มจี ยาผู้ชาย ยาสําหรับผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด ยาเพิ่มขนาด omg ยาเพิ่มขนาดชาย ยาเพิ่มขนาดถาวร ยาเพิ่มขนาดน้องชาย ยาเพิ่มขนาดผู้ชาย ยาเพิ่มพลังชาย วิธีเพิ่มขนาดของผู้ชาย วิธีเพิ่มขนาดชาย วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย แบบธรรมชาติ สมุนไพรชาย สมุนไพรสําหรับผู้ชาย สมุนไพรเพิ่มขนาด อาหารเสริม omg อาหารเสริม omg pantip อาหารเสริมคนแก่ อาหารเสริมผู้ชาย อาหารเสริมผู้ชาย pantip อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย อาหารเสริมเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพิ่มขนาดชาย เพิ่มขนาด เพิ่มขนาดชาย เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มพลังชาย omg omg คือ ยาเพิ่มขนาด เพิ่มขนาด ยาทน เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มขนาดชาย นกเขาไม่ขัน ยาเพิ่มขนาดชาย อาหารเสริมผู้ชาย ยาผู้ชาย ยาเพิ่มขนาดถาวร omg คืออะไร สูตร omg ขยายขนาด วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย ยาเพิ่มขนาด เพิ่มขนาด เพิ่มขนาดน้องชาย เพิ่มขนาดชาย ยาเพิ่มขนาดชาย T25 t25 คือ t25 pantip focus t25 t25 youtube t25 download ออกกำลังกาย t25 t25 ราคา t25 ออกกำลังกาย t25 โหลด t25 workout การออกกําลังกาย t25 t25 ดาวน์โหลด

Friends' blogs
[Add akeros's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.