Bloggang.com : มัชชาร : พักกันสักนิด ไปเดินเล่นกันสักหน่อยน๊า

พักกันสักนิด ไปเดินเล่นกันสักหน่อยน๊า

กำมือขึ้นแล้วหมุนๆ
?[-_-]?
ชูมือขึ้นโบกไปมา
\[-_-]\ /[-_-]/
กางแขน
----[-_-]----
ขึ้น
\[-_-]/
และลง
/[-_-]\
พับแขนมือแตะไหล่
<[-_-]>
กางแขน
----[-_-]----
ขึ้น
\[-_-]/
และลง
/[-_-]\
ชูมือตรง
l[-_-]l
หมุนไปรอบตัว
\[ "" ]/ \[^ - ^]/

ไปออกกำลังกายกันค่ะ อยู่ใกล้ที่ไหนก็ไปที่นั่น นั่งอยู่หน้าคอมพ์นานๆ เป็นผลเสียต่อสายตาอย่างรุนแรง แต่คนที่ต้องทำงานด้วยคอมพ์ คงจะเลี่ยงลำบาก ดี.เองก็ใช้เวลาหน้าคอมพ์วันละหลายชั่วโมง วันไหนถ้าไม่ต้องเปิดคอมพ์ ก็ยิ้มได้อย่างสดชื่นล่ะค่ะ

สถานที่พักผ่อน ออกกำลังกายในกรุงเทพฯมีหลายแห่ง ที่ดี.ไปเป็นประจำก็นี่เลย สวนรถไฟ เก็บภาพบรรยากาศมาฝาก เผื่อพี่ๆเพื่อนๆอยากไปเดินเล่นกันบ้าง

• เห็นต้นไม้เขียวๆ สระบัวงามๆ

เด็กๆวิ่งเล่นบ้าง ขี่จักรยานบ้าง

หนุ่มๆเล่นกีฬา (หุหุอาหารตา)

เดินเล่นไปเรื่อยๆเพลินมากค่ะ ระหว่างที่เดินได้ปล่อยสมอง คิดอะไรไปเรื่อยเปื่อย ---เป็นความสุขที่ไม่ต้องเสียเงิน และได้ประโยชน์ต่อร่างกายด้วย---เพียงเท่านี้ก็พอแล้วค่ะสำหรับดี. ในวันว่างที่หายากจัง

----แวะมาทักทายกันแล้ว อย่าลืมเล่าบ้างนะคะ ว่าวันว่างทำอะไรกันบ้าง---
มีความสุข สุขภาพดีกันถ้วนหน้านะคะ โอมมมมเพี๊ยง

Last Update : 24 กรกฎาคม 2549 9:48:55 น.

Create Date : 02 กรกฎาคม 2549

Last Update : 13 มิถุนายน 2550 19:55:17 น.

68 comments

Counter : 683 Pageviews.

ชอบสวนรถไฟเหมือนกันค่ะ

ไปบ่อย

โดย: แพนด้ามหาภัย

วันที่: 2 กรกฎาคม 2549 เวลา:14:27:30 น.

..

สนามหญ้าเขียวดีจังเลยน๊า

น่าไปนอนหนุนหญ้า .. มองฟ้าจัง

โดย: ทิ .. (Ka - Ti

) วันที่: 2 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:23:03 น.

มองแล้วสบายตาจังเลยค่ะ

ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีค่ะแต่เราน่ะ แสนขี้เกียจจริงๆ

คืนนี้นอนหลับฝันดีนะค่ะ

โดย: Star in the Sky

วันที่: 2 กรกฎาคม 2549 เวลา:18:56:13 น.

คนไปออกกำลังกายเยอะเลยค่ะ บรรยากาศร่มรื่นต้นไม้เยอะดีจัง เพลงนี้จำได้ขึ้นใจเลยค่ะ เมื่อก่อนอนุบาลใกล้บ้านเปิดให้เด็กเต้นทุกเช้าเลย

ช่วงนี้งานยุ่งไหมคุณดี. เห็นว่าวันนี้ฝนตกใช่ไหมคะ

โดย: jan_tanoshii

วันที่: 2 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:58:49 น.

ขอบคุณมากค่ะ ชอบภาพสนามหญ้าเขียวขจีมากๆ
อยากไปเที่ยวและไปเดินออกกำลังกายที่นี่
อยู่เหมือนกันค่ะ

Good night ค่ะ ... นอนหลับฝันดีนะคะ

โดย: ป้าติ๋ว (nature-delight

) วันที่: 2 กรกฎาคม 2549 เวลา:23:41:32 น.

ตามมาออกกำลังกายด้วยครับ

โดย: ขอชื่อสุธีสามสี่ชาติ (ขอชื่อสุธีสามสี่ชาติ

) วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:0:36:34 น.

ไปหมุนๆ ด้วยค่ะ

โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:2:55:41 น.

แจนว่าที่บ้านเราฝนตกแรงๆ กระหน่ำสะใจดีค่ะ ที่นี่หน้าฝนแต่ฝนไม่ค่อยตกให้สมหน้าฝนสักเท่าไร

แต่ถ้าฝนตกแรงๆ ล่ะก้อเป็นแบบพายุเข้า น่ากลัวมากกว่า

โดย: jan_tanoshii

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:31:40 น.

อ่า.... เห็นแล้วสดชื่นดีจัง
แต่ไม่ได้ออกกำลังกายตอนเช้าเลยอ่า
เพราะว่ามัวแต่นอน
ส่วนมากจะออกกำลังกายตอนค่ำ ๆ หลังเลิกงานจ้า

โดย: Purple Wind

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:57:50 น.

very beautiful piccs ka

โดย: Baby I love you

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:9:05:09 น.

ขอบคุณค่ะ ชอบออกไปเดินเล่นดูพระอาทิตย์ตกดิน พักใจและก็มีบางครั้งถ้าสนามไม่แฉะก็เอาเสื่อไปปูนอนดูท้องฟ้าจนมืดยุงมาก็กลับค่ะ ตอนนี้หน้าฝนไม่ค่อยได้ทำค่ะ..

ขอบคุณค่ะ โอมเพี้ยงให้ จขบ โดนความสุขรุม

โดย: ป่ามืด

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:13:30:22 น.

แอบทำตามเลยนะเนี่ย....

ยืดเส้นยืดสายยยยย

โดย: อย่ามาทำหน้าเขียวใส่นะยะ

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:13:52:52 น.

อยากไปมั่งจังเลยอ่ะค่ะ แต่ไม่มีคนไปเป็นเพื่อนง่า

โดย: มาริอา

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:14:04:38 น.

ขอบคุณเรื่องแบบสอบถามนะครับ

โดย: Bluejade

วันที่: 3 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:47:21 น.

วิ่งมากำมือ แล้วหมุนๆด้วยคนค่ะ รอป่าวน๊า

โดย: โอน่าจอมซ่าส์

วันที่: 4 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:14:39 น.

โดย: อย่ามาทำหน้าเขียวใส่นะยะ

วันที่: 4 กรกฎาคม 2549 เวลา:10:22:13 น.

สวัสดี ครับ

โดย: โตนิค

วันที่: 4 กรกฎาคม 2549 เวลา:13:24:34 น.

บรรยากาศสวนสาธารณะในเมืองนี่ ดูดี๊ดูดีเนอะคะ แถวบ้านเรามีแต่ทุ่งนา ต้นไม้ ลำคลองอ่ะค่ะ แต่ก็ดูสบายตานะเพราะมีแต่สีเขียวเหมือนกัน ^_^"

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมที่ blog นะคะ

โดย: mini mini

วันที่: 4 กรกฎาคม 2549 เวลา:18:11:28 น.

อาโย๋วว .. อาโย๋ว .... ก๊อก... ก๊อก ... ก๊อก 2 ทีมนี้ใครจะได้ครองถ้วย

โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ

วันที่: 4 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:38:58 น.

บรรยากาศที่สวนรถไฟนี่น่าพาลูกๆไปเที่ยวเล่นจังเลยค่ะที่นี่คงเป็นปอด อากาศของกรุงเทพฯอีกที่หนึ่งนะค่ะไว้ให้คนไปพักผ่อนออกกำลังกายกัน

ส่วนวันว่างๆของแม่น้องเควินและจัสมินก็พาลูกๆไปเล่นสนามเด็กเล่น ย่างไส้กรอกทานกันค่ะสนุกดี

โดย: แม่น้องKevin and Jasmin

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:3:01:17 น.

แวะมาดูรูปครับ

โดย: Bluejade

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:5:19:52 น.

แหมสวยมากๆนะครับ ลุงกล้วยได้แต่ผ่านยังไม่เคยเข้าไปเลยครับ ตอนเช้าๆ ลุงกล้วยเดินออกกำลังปากงี้มัน..เลยครับ

โดย: ลุงกล้วย

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:6:44:26 น.

ขอบคุณที่แวะไปทักทายนะคะ
สวนรถไฟน่าไปเดินเล่นจังค่ะ

โดย: ทูน่าค่ะ

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:27:08 น.

สวัสดีครับ ขอบคุณนะครับที่แวะไปเยี่ยมที่บล๊อค

ออกกำลังกายสม่ำเสมอดีครับ สุขภาพใจ สุขภาพกายสดใส

โดย: ไม่ต้องรู้หรอกว่าใคร

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:45:44 น.

เข้ามายิ้มๆๆๆๆๆๆๆๆ ยิ๊มมมมมมม ๆๆๆๆๆๆๆ กว้างกว่า

เหอๆ
แล้วก็จากปาย

โดย: Purple Wind

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:17:33:12 น.

แล้วก็เข้ามาใหม่
ยิ้มๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ จนเหงือกแห้ง
แล้วก็... ไปกินน้ำก่อนนะ

โดย: Purple Wind

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:17:35:55 น.

ดูรูปแล้วสดชื่นมาก ป้ามดเป็นคนชอบออกกำลังกายค่ะ ถ้าได้ไปวิ่งที่ในรูปน่ะ เยี่ยมไปเลย

โดย: ป้ามด

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:18:25:35 น.

แวะมาเยี่ยมชมครับ ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล็อกของผมครับ

โดย: หนุ่มร้อยปี (หนุ่มร้อยปี

) วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:06:24 น.

สีเขียวสบายตา น่าไปปั่นจักรยานเล่นนะคะ

โดย: PANDIN

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:21:02:32 น.

เห็นแล้วอยากไปออกกำลังกายด้วยเลย

โดย: อยากเป็นไกด์ ใครช่วยที

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:00:49 น.

คิดถึงสวนรถไฟจัง ไม่ได้ไปนานแล้ว
เพลงกำมือขึ้นแล้วหมุน ๆ เนี่ยคุงย่ากับเจ้าลูกชายร้องกันเกือบทุกวันเลยหล่ะค่ะ

โดย: คุณย่า

วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:10:35 น.

สวัสดีคะไม่ได้แวะมานานสบายดีน่ะ สวนสวยจังเลยชอบเวลาหลังฝนตกนะคะ

โดย: ิิิิิิิbagarbu (bagarbu

) วันที่: 5 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:19:50 น.

แวะมาทักทายครับ

โดย: Bluejade

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:3:21:44 น.

อ้าวฟิต ฟิต ตาม ไปออกกำลังกายดีกว่าเฝ้าคอมค่ะ

โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:7:48:59 น.

สถานที่โปรดเราเลยค่ะ สวนสาธารณะเนี่ย

ตอนอยู่ที่ทำงานเก่า ใกล้ๆ สวนจตุจักร
ก็ไปเดินออกกำลังกายที่สวนฯ ทุกวัน
เดินแล้วสดชื่นดีนะคะ

แต่ตอนนี้ย้ายที่ทำงาน
เลยต้องเปลี่ยนไปสวนสราญรมย์แทน
เล็กกว่าสวนจตุจักรโข... แต่ก็ร่มรื่นสดชื่นเหมือนกันค่ะ

โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:24:15 น.

"ถ้าได้ปลื้มหนุ่มๆไปวัน หมายถึงจะมีหนุ่มๆมาให้ปลื้มทุกวัน คริคริ"
ง่า...... เจ้าชู้นะเนี่ย

โดย: Purple Wind

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:34:46 น.

ชอบอาหารตาที่ซู้ดดดด

โดย: ไ่่ก่ย่างคุกกี้กรอบหมีชอบหมด

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:41:38 น.

โดย: Purple Wind

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:57:28 น.

อยู่ด้วยเหรอ กะว่าแอบเข้ามาแล้วน๊า

โดย: Purple Wind

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:58:48 น.

ชอบสีเขียวของสวนนี้จังเลยครับ
เห็นแล้วสบายตา

ขอบคุณครับที่แวะไปเยี่ยมที่บล็อก

โดย: King Of Pain

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:16:01:13 น.

สีเขียวๆของสวนสวยๆดูแล้วสบายตาจังค่ะ ^^

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ

โดย: ตะกร้าหวายสีขาว

วันที่: 6 กรกฎาคม 2549 เวลา:21:20:57 น.

มาจ๊อกค่า

โดย: ดา ดา

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:1:25:31 น.

เย็นนี้ไปสวนรถไฟบ้างดีกว่าครับ

จะไปรับประทานอาหารตา 555

โดย: นายเบียร์

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:5:32:06 น.

Have a nice day นะครับ

โดย: Bluejade

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:7:27:47 น.

มาชมสวนสวยจ้ะ

โดย: อินทรีทองคำ (มะเหมี่ยวเอ็กซ์

) วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:7:35:50 น.

ว่างๆๆๆเค้าจะไปน่าแล้วตัวเองอย่าลืมมาเจอเค้าด้วยละ

จะได้เดินเล่นกันหลายๆๆๆคนจะได้ไม่เหงา

โดย: ผู้หญิงใจดี

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:8:08:47 น.

เข้าใจทำนะค่ะ อิอิ

โดย: Candydolls

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:9:50:14 น.

อาศัยวิ่ง+เดินเล่น ตามทุ่งนาเอาค่ะ ฮ่าๆๆ ทำไงได้ ก็คนบั้นน่อกอ่ะจ้า

ขอบคุณที่ไปเยี่ยมบล๊อกนะคะ ยินดีที่ได้รู้จักค่ะ

โดย: stella@luna

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:10:54:56 น.

วันหยุดเราไปเที่ยวภูเก็ตนะ

ตัวเองไปเที่ยวไหนหรือเปล่า

โดย: Purple Wind

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:16:34:10 น.

ขอให้สุขภาพดีกันทุกคน

เห็นแล้วอยากออกกำลังกายบ้างครับ อิอิ

โดย: เรย์+พอล (Jedi ใจดี

) วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:17:58:04 น.

เรียนมหาลัยงานเยอะจังเรยยอ่างับ

โดย: idexying

วันที่: 7 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:36:03 น.

มาอกกำลังกายกะคุณดีอีกรอบค่ะ นั่งนานๆนี่ก็เมื่อยเหมือนกันนะค่ะคุณดี

โดย: แม่น้องKevin and Jasmin

วันที่: 8 กรกฎาคม 2549 เวลา:1:00:46 น.

แวะมาชมครับ

โดย: Bluejade

วันที่: 8 กรกฎาคม 2549 เวลา:6:45:14 น.

ยังไม่อัพบล็อก อิอิ

โดย: คุณย่า

วันที่: 8 กรกฎาคม 2549 เวลา:7:45:43 น.

เห็นแล้วอยากตามไปเที่ยวด้วยคนเลยนะนั่น

ถ่ายภาพได้สวยจังเลยค่ะ ภาพชัดใสดีจัง
ช่วงนี้ฝนเริ่มมาแล้ว รักษาสุขภาพด้วยนะ

ปล. สวัสดีวันเข้าพรรษาล่วงหน้านะคะ

โดย: immuno (immuno

) วันที่: 9 กรกฎาคม 2549 เวลา:3:19:04 น.

สวัสดีคุณดี. งานยุ่งไหมคะ ช่วงนี้แจนไม่ได้เข้าบล๊อกหลายวันเลยค่ะ ตั้งแต่บราซิลแพ้ตกรอบไปเนี่ย ก็ไม่ค่อยได้ตั้งหน้าตั้งตาดูบอลสักเท่าไรเลย

โดย: jan_tanoshii

วันที่: 9 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:16:12 น.

ขวา – ย่าง - หนอ .. ซ้าย – ย่าง – หนอ
บัดดี้ .. พี่ลิน...เดิน.. อย่างมีสติ จะได้ไม่มีผิดพลาด
ขอให้...มีจิตที่สงบ....และ... ใช้ชีวิตอย่างมีสตินะครับ
ดัวยรัก... จาก... ครอบครัวบัดดี้

โดย: อ้วนดำปื๊ดปื๊อ

วันที่: 9 กรกฎาคม 2549 เวลา:19:23:34 น.

โดย: ตี๋สีชมพู

วันที่: 9 กรกฎาคม 2549 เวลา:23:00:22 น.

สบายดีนะคะ ช่วงวันนี้หยุดนี้ไปเที่ยวไหนเอ่ย
มาริอาไม่ได้ไปไหนเลยอ่ะค่ะ อยู่บ้านตลอด

โดย: มาริอา

วันที่: 10 กรกฎาคม 2549 เวลา:15:32:37 น.

มาท้ายๆ ชอบมาท้ายๆ ชอบดูใครบางคนภูมใจกับสิ่งที่ทำ

มาช้าดีกว่าไม่มานะน้องนะ

สวยดี...แต่ไรหรือจะสู้ ต่างจังหวัดได้

นี่คือเพชรเม็ดงามของ กทม. แต่เปรียบเทียบกับต่างจังหวัด

อาจเป็นหินสีหรือเม็ดพลอยที่สดใส

ดีใจกับเจ้าของกระทู้ครับ

โดย: ชื่อ...หนุ่ม...แล้วกันนะ (ฟ้าสดใส ทะเลสีคราม

) วันที่: 10 กรกฎาคม 2549 เวลา:22:07:44 น.