|
|
ลดนน.วันที่ 10
ลดน้ำหนักวันที่ 10
(16 มกราคม 56)
79.3 กก.
โว้ว โว้ว ...
เมื่อวาน 79.9 - 79.3 = 6 ขีด
เริ่มต้น 82.3 - 79.3 = 3 กิโล
วู้ปี้
10 วัน ได้ 3 กิโล
เริ่มที่จะไม่ทรมาน ในการที่ไม่ได้กินนั่นกินนี่
ไม่ไ่ด้อยากกินอะไรมากมาย กินอิ่มก็พอ
สู้ต่อไป
เช้า - ข้าว 1 ทัพพี + ผัดมะเขือในตู้เย็น + ผักสลัด 1/2 ถุง
ปูอัด 2 ชิ้น + ส้มจีน 1 ลูก
ขับรถไปส่งพี่เป้งที่รถไฟฟ้า
แวะบ้านลาดพร้าว ดีใจไปบอกคุณแม่ให้จดว่ากินอะไรไปบ้าง
จดเสร็จว่าหมดแล้ว
มีนึกได้ทีหลัง มาเพิ่มเรื่อยๆ
แสดงว่าตัวเราเองกินอะไรไป ก็คิดว่า นิดเดียว คำเดียว
แต่ถ้าลองจดออกมา จะเห็นว่าสิ่งที่เรากินเข้าไปทีละนิดนั้น
รวมกันแล้ว มัน อภิ มหา บรึฮึ่ม มาก
เที่ยง - ขนมต้ม 2 ลูกเล็ก
หวานจัง กินทีละลูก เคี้ยวนานๆ อมนานๆ ให้หายอยาก
ขนมเดี๋ยวนี้แพงจัง
เค้าวางในกล่องโฟมเท่าที่จะวางได้ พอเต็ม ก็บอก 20 บาท
ลูกเล็กเท่าไข่นกกระทา
ซื้อเพราะสงสารคนขาย
(อยากกินนั่นละ ทำมาฟอร์ม)
กินไป 2 ลูกแล้วก็สงสารตัวเองเลยเลิก
ไปแวะห้องสมุดสักหน่อย
15.00 น. ข้าว 1 ทัพพี + น้ำพริกหนุ่ม +ไส้อั่ว เวปแค่ไม่ถึง 1 นาที ไม่งั้นจะแข็ง
ผักสลัดที่เหลือเมื่อเช้า + แคบหมูไร้มัน (โลละ 400 แน่ะ) +กล้วยไข่ 2 ลูก
เยอะไปไหม๊เนี่ย
พอน้ำหนักลดชักเอาใหญ่
| Create Date : 16 มกราคม 2556 |
| Last Update : 15 เมษายน 2556 19:38:30 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 769 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [