5 ขั้นตอน ของความรู้สึกที่เรียกว่า อกหัก 5 ขั้นตอน ของความรู้สึกที่เรียกว่า อกหัก เวลาที่คนเราอกหัก มีอยู่สองประโยคที่ผู้คนรอบตัวมักจะนำมาพูดเพื่อปลอบใจคนที่อยู่ในสถานการณ์นั้นอยู่เสมอ นั่นก็คือ ‘เวลาจะช่วยเยียวยาบาดแผลทุกชนิดได้’ และ ‘เมื่อประตูบานหนึ่งปิดลง ประตูอีกบานก็จะเปิดรอรับเราอยู่เสมอ’ แต่กว่าจะถึงเวลานั้น ไม่ว่าใครต่างก็รู้สึกว่า เวลาแต่ละเสี้ยววินาที ช่างเนิ่นนาน และผ่านไปยากเย็นเหลือเกิน แต่ก็ขอให้เชื่อเถอะว่า ไม่ว่าจะใช้เวลานานขนาดไหน ทุกสิ่งทุกอย่างจะผ่านไปตามกาลเวลา กว่าจะผ่านช่วงเวลาที่ความคิดและความรู้สึกตกผลึกมาได้ ยังมีขั้นตอนอีกมากมาย กว่าที่เราจะผ่านจุดนั้น Elisabeth K?bler Ross แพทย์หญิงผู้สนใจประเด็นทางสังคมและจิตวิทยา ได้อธิบายขั้นตอนของความโศกเศร้าที่มักจะเกิดขึ้นระหว่างที่คนเราเกิดความโศกเศร้าจากการสูญเสีย อันเป็นที่รู้จักกันดีในชื่อว่า K?bler-Ross model ประกอบด้วย 5 ขั้นตอน คือ 1. ปฏิเสธ ตอนนี้คุณยังไม่เชื่อว่าเรื่องราวเหล่านี้ กำลังเกิดขึ้นกับคุณ คุณแยกตัวเองออกมาจากสังคมและเพื่อนฝูง เพราะคุณยังทำใจไม่ได้ วิธีที่จะช่วยให้คุณผ่านขั้นตอนนี้ไปได้ก็คือ อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากคนอื่น เพราะคนที่รักคุณจริงๆ ทั้งเพื่อนฝูงหรือพ่อแม่ ย่อมจะอยู่เคียงข้างคุณเสมอ 2. เกรี้ยวกราด คุณคิดว่าคนๆ นั้นกล้าดียังไง ถึงมาทำแบบนี้กับคุณ ตอนนี้คุณอาจจะโกรธทั้งตัวเขาและตัวคุณเองว่า เป็นสาเหตุที่ทำให้ต้องเลิกรากันไป ลองพยายามขจัดอารมณ์โกรธของคุณ ด้วยการเขียนจดหมายถึงเขา แต่ห้ามส่งจดหมายนี้เด็ดขาด หลังจากนั้นลองกลับมาอ่านจดหมายนี้ใหม่ในอีกวันถัดมา แล้วคุณอยากเก็บไว้ หรือจะขยำทิ้งก็ไม่มีใครว่า เขียนไปเรื่อยอารมณ์รุนแรงจะค่อยๆ ลดลงทุกวัน จะเขียนเป็นบันทึกเลยก็ไม่เป็นไร 3. ลดคุณค่าตัวเอง ในขั้นนี้คุณจะลดคุณค่าตัวเองลงมา โดยบอกเขาว่า จะยอมทำทุกอย่างเพื่อให้เขากลับมา อะไรก็ได้ที่จะทำให้เรากลับไปเป็นเหมือนเดิม หรือคุณอาจจะพยายามทำอะไรแปลกๆ เพื่อให้เขากลับมาจนถึงขั้นขาดสติ เช่น โทรตามตื้อไม่หยุด แม้ว่าเขาจะไม่รับโทรศัพท์คุณเลยก็ตาม 4. ซึมเศร้า คุณอาจจะยังรู้สึกโกรธ โศกเศร้า รู้สึกผิด ทุกสิ่งทุกอย่างผสมกันอยู่ในตอนนี้ แล้วสิ่งเหล่านั้นก็แปรเปลี่ยนเป็นอาการซึมเศร้า คุณไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร เหนื่อยแม้กระทั่งหายใจ เพราะคุณสูญเสียการควบคุมทั้งอารมณ์และร่างกายตนเอง ถ้าคุณอยู่ในระหว่างขั้นตอนนี้นานเกินไป จนเสียงานเสียการ ให้ลองปรึกษาผู้เชี่ยวชาญอย่างจิตแพทย์ดู 5. ยอมรับ คุณเริ่มเข้าใจถึงเรื่องราวที่เกิดขึ้น คุณไม่รู้สึกโกรธเกรี้ยว หรือจมอยู่ในความเศร้าเหมือนที่ผ่านมา เวลาที่คิดถึงเขา คุณไม่ได้รู้สึกอารมณ์รุนแรงเหมือนเมื่อก่อน ทั้งในแง่บวกหรือลบ คุณสามารถที่จะกลับมามีชีวิตของคุณได้อีกครั้ง มีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรงเหมือนเดิม กว่าจะมาถึงขั้นที่ 5 นั้น Emily Battadlia นักเขียนด้านสุขภาพจากเวบไซต์ LifeScript ให้คำแนะนำสำหรับคนที่ยังทำใจไม่ได้สักที หรือกำลังอยู่ในระหว่างช่วงที่ 2 โดยเธออธิบายว่า ในช่วงนี้คุณจะยอมทำทุกอย่างเพื่อรั้งเขาไว้ แม้เพียงช่วงเวลาสั้นๆ คุณอาจจะพยายามทำทุกอย่าง เพื่อติดต่อเขาทั้งโทรศัพท์ อีเมล ไปหาที่บ้าน เฝ้าถึงที่ทำงาน ซึ่ง Emily บอกว่า ห้ามทำเด็ดขาด เหตุผลแรก เพราะผู้หญิงส่วนมากมักจะบอกตัวเองว่า แฟนเก่าของพวกเธอยังคงคิดถึงเธออยู่ เหมือนที่เธอยังคงคิดถึงเขาอยู่ แต่ถ้าเขาไม่ได้คิดอย่างคุณล่ะ? คุณคงไม่อยากดูเป็นคนสิ้นหวังและไร้ค่าในเวลาเดียวกัน เหตุผลที่สอง ยิ่งคุณติดต่อเขามากเท่าไหร่ คุณยิ่งไม่สามารถจะก้าวผ่านมันไปได้ ขอให้คุณจำเอาไว้ว่า ทุกครั้งที่คุณโทรหาเขา ไปหาเขา เขียนอีเมลหาเขา คุณยิ่งก้าวถอยหลังไปเท่านั้น ถึงแม้ว่าการบังคับตัวเองไม่ให้ติดต่อเขา จะเป็นเรื่องยากเย็นแสนเข็ญ แต่คุณก็ต้องพยายามฝืนความรู้สึกนั้นเอาไว้ ซึ่งหมายความว่า ห้ามมีข้ออ้างว่าจะไปเอาถุงเท้าที่ลืมไว้ที่บ้านเขาข้างหนึ่ง หรือตั้งใจไปงานเลี้ยงที่รู้ว่า เขาจะต้องไปแน่ๆ รวมถึงการโทรหาเขาตอนกลางคืนอันเป็นผลมาจากอารมณ์หงอยถึงขีดสุด ท่องเอาไว้เสมอว่า พรุ่งนี้เป็นวันใหม่ที่จะนำโอกาสและความหวังใหม่มาให้คุณ และถ้าอยากคุยกับใครสักคน ก็ให้โทรหาเพื่อนของคุณแทนและพยายามทำใจให้เร็วที่สุด แทนที่จะจมปลักอยู่กับอดีต ก็ลองเอาเวลาที่คุณมีอย่างเหลือเฟือมาเปิดโลกใหม่ให้ตัวเอง ด้วยการทำในสิ่งที่คุณอยากทำในอดีต แต่ไม่เคยมีโอกาสได้ทำเมื่ออยู่กับเขา หรือพบปะสังสรรค์กับผู้คนใหม่ๆ ทั้งหญิงและชาย แต่พยายามอย่าทำอะไรที่คุณและเขาเคยทำด้วยกันในอดีต และเมื่อคุณแน่ใจแล้วว่า คุณไม่ได้รู้สึกอะไรพิเศษกับแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป คุณก็สามารถเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่ได้ เมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองพร้อมแล้ว อย่าปิดกั้นตัวเอง จากนั้นเมื่อคุณผ่านความรู้สึกเหล่านั้นไปได้ ให้เอาบทเรียนที่เกิดขึ้นนี้ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้มัน ลองอธิบายเหตุผลว่า ทำไมคุณถึงเลิกกัน ลิสต์ออกมาเป็นข้อๆ แล้วดูว่าแต่ละข้อเกิดจากอะไร เมื่อคุณได้เรียนรู้ข้อผิดพลาดนั้นแล้ว คุณก็ควรจะบอกตัวเองไม่ให้ทำสิ่งเหล่านั้นอีกในความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ข้อมูลจาก กรุงเทพธุรกิจ ภาพประกอบทางอินเทอร์เน็ต   Create Date : 15 พฤษภาคม 2552 82 comments Last Update : 15 พฤษภาคม 2552 22:44:48 น. Counter : 2614 Pageviews. Share Tweet

ได้เจิมมั๊ยหนอ   โดย: ตะวันเจ้าขา 15 พฤษภาคม 2552 23:09:07 น.

นานๆ จะได้เจิมบล้อกน้องเปรี้ยวนี่หน่า ขอเห่อหน่อยหล่ะ ข้อมูลดีมากๆ เลยค่ะ สรุปออกมาแบบเห็นได้ชัดว่าส่วนมากจะเป็นเหมือนทั้ง 5 ข้อนั้นจริงๆ   โดย: ตะวันเจ้าขา 15 พฤษภาคม 2552 23:14:03 น.

ไม่อยากอกหัก เลยแอบมาอ่านไว้ก่อน เอาไว้เป็นภูมิคุ้มกัน   โดย: แม่มดน้อยด้อยอิทธิฤทธิ์ 15 พฤษภาคม 2552 23:30:11 น.

เหอะ ไม่ได้เจิมแต่ก็มาเม้นให้ค่ะ   โดย: นางฟ้าติงต๊อง 15 พฤษภาคม 2552 23:36:31 น.

ผีเสื้อสวยๆ เยอะจังเลยคร่ะ   โดย: baareeraa 16 พฤษภาคม 2552 0:01:34 น.

อ่อ แบบนี้นี่เอง เพิ่งรู้นะเนี้ย อิอิ   โดย: MAILAKPAGKEELAN 16 พฤษภาคม 2552 0:21:40 น.

นั่นแน่...แอบไปอ้อนก่อนนอน น้องเปรี้ยวงีบตอนกลางวันแล้ว วันนี้สงสัยจะนอนดึกแน่ๆ เลย พรุ่งนี้พี่จะไปทำฟัน เป็นอะไรที่กลัวมากๆ เสียวๆๆ ใกล้เปิดเทอมแล้ว อย่าเข้านอนดึกมากนักนะจ๊ะ...ฝันดีค่ะ   โดย: ตะวันเจ้าขา 16 พฤษภาคม 2552 0:26:42 น.

หวัดดีค่ะ น้องพิมดาว... อกหัก นะ เจ็บปวดสุดสูดเลยล่ะ. ปล. นอนหลับฝันดีนะค่ะ   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 16 พฤษภาคม 2552 1:01:10 น.

ต้องจดจำไว้ ได้ไม่เจ็บอก ขอบคุณมากๆค่ะ..   โดย: ยูกะ (YUCCA ) 16 พฤษภาคม 2552 1:25:07 น.

มีความสุขในวันหยุดนะคะ   โดย: fleuri 16 พฤษภาคม 2552 3:42:53 น.

ยากที่จะเยียวยาจากการอกหัก คงต้องใช้เวลากับตัวเองให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วก็รอการเติมกำลังใจตัวเองให้เข้มแข็งขึ้นมา   โดย: ถปรร 16 พฤษภาคม 2552 6:22:21 น.

สวัสดีค่ะพี่เปรี้ยว..... พูดถึงเรื่องเกียร์รถ เมื่อก่อนขับรถเกียร์ธรรมดาค่ะและวันวันหนึ่งต้องไปส่งคุณหลานที่สนามกีฬา 700 ปี ที่เชียงใหม่เค้ามีแข่งกีฬากัน ขับวนอยู่ประมาณชั่วโมงได้มั้งค่ะ กว่าจะหาที่จอดได้....พอจอดรถได้แล้ว ก็ลงจากรถแต่ว่าขามันก้าวไม่ออกค่ะ แบบว่าขาสั่นพับๆเลย ดีน่ะค่ะที่พี่เปรี้ยวขับเกียร์ออร์โต้ถ้าเจอธรรมดาอย่างวาสนาศรีสงสัย ลงจากรถไม่ได้แน่ๆเลยค่ะ... Happy weekend jaaa...   โดย: MrGiggle 16 พฤษภาคม 2552 6:24:06 น.

ขอบคุณสำหรับดอกไม้สวยๆที่ส่งไปให้ถึงบ้านนะคะ พี่เลยวัยที่จะอกหักแล้วจ้า   โดย: พีชค่ะ (somjaidean100 ) 16 พฤษภาคม 2552 7:12:11 น.

หวัดดียามเช้าจร้า ทำไรอยู่จ๊ะ [url=//comment-thai.com/pimp_glitter_4067.html][img]//comment-thai.com/photo/4067.gif[/img][/url] [url=//comment-thai.com/pimp_glitter_4067.html]> กดเบาๆนะจ๊ะ <[/url]   โดย: iamnid 16 พฤษภาคม 2552 7:17:05 น.

ภาพไม่ขึ้นเอาใหม่ อิอิ [ กดเบาๆนะจ๊ะ ]   โดย: iamnid 16 พฤษภาคม 2552 7:17:59 น.

สวัสดียามเช้าครับน้องเปรี้ยว น้องเปรี้ยวได้เจิมบล้อกพี่ก๋าด้วย เช้านี้พี่ก๋าอัพไปสองบล้อกแล้วล่ะครับ   โดย: กะว่าก๋า 16 พฤษภาคม 2552 7:19:17 น.

สวัสดีเช้าวันหยุด ขอให้มีความสุขสดใสนะจ๊ะ   โดย: ดอยสะเก็ด 16 พฤษภาคม 2552 7:23:53 น.

ขอบคุณที่แวะไปเยี่ยมนะคะ   โดย: kobnon 16 พฤษภาคม 2552 7:30:24 น.

สวัสดีเช้าวันหยุดค่ะ ตื่นนอนแต่เช้าเลย ไปเที่ยวไหนหรือเปล่าคะ มีความสุขมากมากค่ะ   โดย: อิ่ม_Aim 16 พฤษภาคม 2552 8:00:49 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะเเวะเอากาเเฟมาเสริบขอให้มีความสุขมากๆในวันหยุดนี้นะค่ะ ปล.ฝนยังตอีกหรือเปล่าค่ะช่วงนี้   โดย: Chamelinc 16 พฤษภาคม 2552 8:03:14 น.

...อกหัก... ...แน่นอนเลย... แรกสุดก็ซึม....ต่อมา.... ทำใจ....ยอมรับ....เพราะจะไม่สนใจกับคนที่ไม่รู้ค่าของเราอยู่แล้วค่ะ...จะเป็นไม่นานก็ทำใจได้...   โดย: อิ่ม_Aim 16 พฤษภาคม 2552 8:05:32 น.

แรม 1 ค่ำเดือน 6..ตรงวันพระ ในทุกวันเวลาแต่สำหรับเราทุกสิ่งทุกอย่าง ** ยิ่งไม่รู้ยิ่งสบายใจนะค่ะ ** คนที่อยากรู้คือคนที่มีความกลัวในใจมากกว่าค่ะ สำหรับความคิดของเรานะ สพุเพ ตสนุติ ทณุฑสุส สัตว์ทั้งหมดกลัวโทษทัณฑ์ สพุเพ พายนุติ มจุจุโน สัตว์ทั้งหมดกลัวความตาย อตุตานิ อุปมัง กตุวา เปรียบตัวเองกับผู้อื่นอย่างนี้แล้ว น หเนยุย น ฆาตเย ก็ไม่ควรฆ่าเอง ไม่ควรสั่งให้คนอื่นฆ่า สุขกามานิ ภูตานิ โย ทณุเฑน วิหึสติ สัตว์ทั้งหลายปราถนาความสุขทั้งนั้น เมื่อใครสักคนหนึ่งทำผิด ท่านอย่าเพิ่งตำหนิหรือต่อว่าเขา เพราะถ้าท่านเป็นเขา และตกอยู่ในสภาพแวดล้อมเช่นเดียวกับเขา ท่านอาจตัดสินใจทำเช่นเดียวกับเขาก็ได้ **อับราฮัม ลินคอน ** ผู้ใดเอื้อเฟื้อเกื้อหนุน จะแทนคุณจนกว่าจะอาสัญ แม้นไม่มีสิ่งใดจะให้ปัน ก็จะหมั่นสรรเสริญเจริญคุณ ************* ชอบเสมอค่ะคำคมที่อ่านเจอ วันนี้วันพระค่ะ อนุโมทนาค่ะ..กัลยาณมิตรทุกๆๆคน ที่แวะเข้าหาด้วยความรู้สึกที่ดี การอกหักสำหรับเราเหรอออ 555555555555555 ชิงหักอกเขาก่อนดีกว่า 55555555555 ขอบคุณมากนะค่ะแวะทักทายกันเสมอ   โดย: catt.&.cattleya.. 16 พฤษภาคม 2552 8:21:42 น.

สวัสดีค่ะ...น้องพิม พี่หอบความคิดถึงและความห่วงใยมาฝากค่ะ ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ..มีความสุขและสดชื่นมากๆนะคะ ปล. อกหักดีกว่ารักไม่เป็น 555!!! แต่เราก็ไม่ชอบที่จะอกหักน๊าใช่ป่ะจ๊ะน้องพิมจ๋า   โดย: tanjira 16 พฤษภาคม 2552 8:32:30 น.

หวัดดีวันเสาร์ค่ะน้องพิมดาว เรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ สมหวัง หีอ อกหัก เนี่ย พี่มินไม่ค่อยถนัดอ่ะค่ะ ฮ่า ๆ ๆ ถ้าไม่รักซะอย่าง ก็จะไม่มีคำว่า อกหัก อ่ะนะ นี่คือคติสำหรับตัวพี่ค่ะ ฮ่า ๆ ๆ ปล.มีความสุขมาก ๆ นะคะ   โดย: มินทิวา 16 พฤษภาคม 2552 8:39:43 น.

น้องพิม..แล้วทำไมไม่ไปกับพ่อ/แม่ ล่ะคะจะได้ไม่เหงาไงคะ อยู่บ้านก็เหงาดู tv ซิคะ ดูการ์ตูนก็ได้นะคะ แต่วิ่งไปวิ่งมาหาพี่ก็ได้ค่ะ..ไว้เราคุย m กันนะว่างๆถ้าเราว่างตรงกัน ตกลงไหม ... ส่ง mail มาหลังไมค์ก็ได้ค่ะ   โดย: tanjira 16 พฤษภาคม 2552 10:23:02 น.

วันนี้วันหยุดได้ข่าวว่าฝนตกหนักเเต่ไม่ช้าก็หยุด อย่าจิตตกน้า..   โดย: ยูกะ (YUCCA ) 16 พฤษภาคม 2552 11:46:05 น.

พี่ก๋าส่งหมิงหมิงมาอยู่เป็นเพื่อนตั้งแต่เช้าแล้วนี่นา ิอิอิอ ไม่เหงานะครับ   โดย: กะว่าก๋า 16 พฤษภาคม 2552 12:53:05 น.

สวัสดีตอนบ่ายโมงพอดีเลยค่ะ วันนี้มาสายเพราะเมื่อเช้าไปช้อปต้นไม้มาอีกเยอะแยะ แล้วจะเอามาอวดนะคะน้องสาว   โดย: ดอกไม้หน้าฝน 16 พฤษภาคม 2552 13:16:55 น.

น้องพิมว่างไหมมาคุยกันเอาป่ะ อยู่รึป่าวคะเนี่ย   โดย: tanjira 16 พฤษภาคม 2552 13:26:27 น.

ม่ายเคยอกหัก อิอิ มะเหม่งจากลับแล้วงิ คงม่ายได้มาตอบเม้นเท่าไหร่คับ แล้วไว้ว่างๆจามาหาใหม่น๊า   โดย: หัวเหม่งคุง 16 พฤษภาคม 2552 14:03:57 น.

ตามมาชมค่ะ Blog สีสีนสวยดีจังค่ะ ขอ Add เป็นเพื่อนด้วยคนนะคะ   โดย: กิ๊บ (asuragirl* ) 16 พฤษภาคม 2552 14:12:32 น.

ขอบคุณนะคะที่มาเม้นให้ เนื้อหาดีจังค๊า   โดย: แพร (pairhw37 ) 16 พฤษภาคม 2552 16:38:51 น.

สวัสดีค่ะ เพิ่งกลับมาจากที่ทำงานค่ะ   โดย: Toon16 16 พฤษภาคม 2552 17:30:52 น.

เป็นอย่างนั้นเป๊ะ จะพยายามทำตามครับ   โดย: harriZcourtney 16 พฤษภาคม 2552 17:31:49 น.

ดีจ้าน้องดาว วันนี้เป็นยังไงบ้างเอ่ย หวังว่าคงสบายดีนะคะ มีความสุขและสนุกในวันหยุดนะคะ   โดย: สีฟ้าใส 16 พฤษภาคม 2552 19:39:27 น.

ไม่จำเป็น ต้องบินสูง อย่างใครเขา แค่บินเอา เท่าที่เรา จะบินไหว ท่าที่บิน ไม่ต้องสวย ให้เหมือนใคร แค่บินไป ให้ถึงฝั่ง เท่านั้นพอ วันนี้ฝนก็ยังพรมน้ำมนต์ตลอดวัน แต่เนื่องจากเป็นวันหยุดความทุลักทุเลจึงผ่อนคลายลง สำหรับคนที่ยังต้องออกนอกบ้านก็ต้องเตรียมทำใจ ส่วนใครจะถือว่าเป็นสองวันหยุดที่แสนดี ได้นอนเล่นเย็นๆตัวก็ไม่ว่ากัน ตัวป้าเองบังเอิญมีเหตุให้ต้องออกจากบ้านทั้งสองวัน โดยวันนี้แม่มีคิวนัดกับหมอ ก็ต้องไปให้หมอซักถามนี่โน่นตามธรรมเนียม แล้วก็กลับพร้อมยา ส่วนพรุ่งนี้ก็มีคิวจูงมือแม่ไปเยี่ยมน้าซึ่งนอนให้หมอผ่าบางชิ้นส่วนที่อีกโรงพยาบาล คนเราพออายุมากเข้าหน่อยก็แบบนี้แหละ ไม่โน่นก็นี่มีอันชำรุดให้ต้องซ่อมต้องแซมกันเรื่อยๆ ชิ้นไหนยังพอซ่อมได้ก็ซ่อมกันไป แต่ถ้าซ่อมไม่ได้ก็เอวัง ช่วงอากาศเปลี่ยน โอกาสจะล้มหมอนนอนเสื่อก็มากขึ้น ไงไงก็ดูแลสุขภาพเป็นพิเศษนะคะคุณพิมดาว .. เป็นไงคะ ยังมีอาการเหงาๆอยู่อีกหรือปล่าว ถ้างั้นไปนั่งเล่นที่บ้านร่มไม้เย็นกันมั๊ย คมคำ : ทุกทุกความพยายาม ไม่ได้ก่อให้เกิดความสำเร็จ แต่ทุกทุกความสำเร็จ ล้วนเกิดจากความพยายาม   โดย: ร่มไม้เย็น 16 พฤษภาคม 2552 19:55:21 น.

แวะมาสวัสดี ตอนค่ำๆค่ะ ไม่ได้ตอบบล็อกซะนานเลย ต้องขอโทดด้วยนะค่ะ แหะๆ พอดีติดงานตรึมเลยค่ะ ตอนนี้ว่างแล้ว กลับมาเล่นบล็อกได้เหมือนเดิมแล้ววว วันนี้ ฝันดี ราตรี สวัสดิ์นะค่ะ   โดย: ปลาโลมา ตาตี่ (ปลาโลมา ตาตี่ ) 16 พฤษภาคม 2552 20:37:52 น.

เอ๊ะ ทำไมลงแต่เรื่องอกหักหล่ะคะ เพิ่งเหลือบไปเห็นอายุคุณพิมดาว (ชื่อน่ารักจังค่ะ) ยังอายุน้อยอยู่เลย ห่างกะดิฉันมากกกกก (แต่ตอนที่ตัวเองอายุเท่านี้ ก็คิดว่าเป็นผู้ใหญ่พอแล้วนะ) มีความสุขนะคะ   โดย: ตรีนุช3903 16 พฤษภาคม 2552 21:15:08 น.

สวัสดีจ้าน้องพิมดาวจะหนีไปปล่อยเเก่กับเพื่อนๆสักสองวันอาจจะไม่ได้เข้ามาเเว้บๆนะค่ะมีความสุขมากๆนะค่ะเด๋วกลับมาเเล้วจะมา อัพบล็อกตอนจบค่ะ   โดย: Chamelinc 16 พฤษภาคม 2552 22:32:11 น.

น้องพิมดาวสบายดีไหมคะ? สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่   โดย: เกศสุริยง 16 พฤษภาคม 2552 22:46:36 น.

ผ่านแล้วจาเปงเซียน^^   โดย: หมวยเล็ก_รักไม่ช่วยอะไร 16 พฤษภาคม 2552 22:52:02 น.

เอ...ได้ข่าวว่าใครกำลังเหงาๆ น๊า...น้องเปรี้ยวนี่เอง อีกไม่กี่วันเปิดเทอมก็หายเหงาแล้ว พี่ตะวันน่ะซิที่จะเหงาแทนน้องสาว เสียงแจ๋วๆ อ้อนๆ คงจะหายไป ฮือๆ กินขนมกันดีกว่าค่ะ   โดย: ตะวันเจ้าขา 17 พฤษภาคม 2552 1:24:45 น.

คิดถึงน้องพิมดาวเหมือนกันค่ะ.. นอนหลับฝันดีนะค่ะ.. ปล. แต่งบล๊อคได้น่ารักม๊าก..   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 17 พฤษภาคม 2552 2:05:32 น.

น้องพิมเหงาเหรอจ๊ะ... พี่ได้ยินคุณธัญถามหนูอ่ะ เหงาก้อมาคุยกับเพื่อน ๆ ที่ blog บ่อย ๆ นะคะ น้องพิมยังเรียนอยู่หรือว่าทำงานแล้วคะ.. น้องพิมก็ต้องรักษาสุขภาพด้วยเหมือนกันนะคะ และ มีความสุขมาก ๆ ด้วยนะ คิดถึงเช่นกันค่ะ....   โดย: มินทิวา 17 พฤษภาคม 2552 6:19:37 น.

สวัสดียามเช้าวันหยุดคะ มีความสุขในวันพักผ่อนแสนสบายนะคะ   โดย: sawkitty 17 พฤษภาคม 2552 6:33:41 น.

มีความสุขสดใสซาบซ่าค่ะ   โดย: fleuri 17 พฤษภาคม 2552 7:52:32 น.

ได้รับความคิดถึงแล้วค่ะ .... สวัสดีตอนสายๆของวันหยุดนะค่ะ คุญเปรี้ยว ขอให้ มีฟามสุขในวันหยุดนะค่ะ   โดย: ปลาโลมา ตาตี่ (ปลาโลมา ตาตี่ ) 17 พฤษภาคม 2552 8:02:57 น.

ตื่นเช้าจังเลยค่ะ ตื่นไม่เคยทันซักที   โดย: แม่มดน้อยด้อยอิทธิฤทธิ์ 17 พฤษภาคม 2552 8:50:57 น.

สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะน้องดาว   โดย: สีฟ้าใส 17 พฤษภาคม 2552 11:56:09 น.

มีความสุขกับวันหยุดอีกวันนะคะ ^ ^   โดย: ดอกไม้หน้าฝน 17 พฤษภาคม 2552 12:19:36 น.

สุขสันต์วันอาทิตย์เหมือนกันค่ะ คริสก็ต้องรักลลิตาสิคะด้วยสิคะ อุตส่าห์รักกันมานาน แต่อ่าต่อไปเรื่อยๆก็แล้วกันนะคะ อะไรๆก็เหิดขึ้นได้เสมอ จริวมัยจ๊ะ น้องเปรี้ยว   โดย: ดอยสะเก็ด 17 พฤษภาคม 2552 12:24:32 น.

สวัสดียามเย็นจร้า อ่านแล้วเหมือนได้ตอบแบบสอบถามสำรวจตัวเอง ข้อ 1 ใช่ ข้อ 2 ไม่ใช่ ข้อ 3 ไม่ใช่ ข้อ 4 ใช่ ข้อ 5 ใช่ แต่ความจริงแล้ว เรื่องทฤษฎี กับความรัก มันใช้ร่วมกันไม่ได้นะ ไม่รู้อ่ะ แอ๋วแค่คิดงั้น เพราะใครบอกว่า เวลาจะรักษาให้ดีขึ้น แอ๋วก็ได้คำตอบมาแล้วว่า เวลาไม่ช่วยอะไรหรอก หากเรายังฝังใจจำอยู่ เฮ้อ.... นี่แหละน๋า เขาเรียกว่า ฟามรัก   โดย: taley sea far 17 พฤษภาคม 2552 16:33:35 น.

สวัสดียามเย็นจร้า.... วันหยุดพักผ่อน ไปเที่ยวที่ไหนกันมาบ้างเอ่ย...   โดย: MrGiggle 17 พฤษภาคม 2552 18:10:15 น.

อยากไป...อยากไป..หัวหิน ยังไม่เคยไปเที่ยวเลยคร้า.... ถ้าได้มีโอกาสไปเที่ยวจะตืดๆๆหาน่ะคร้า... ขอบคุณมากมายสำหรับน้ำใจที่หยิบยื่นให้น่ะคร้า..ซาบวึ้งจิงๆ....   โดย: MrGiggle 17 พฤษภาคม 2552 18:16:20 น.

comment หวานๆclik.....* พี่พิมดาวหวัดดีค่า จุฟๆแวะมาทักทาย น้ำยังเข้าไปหน้าแก้ไขบล๊อกไม่ได้เลยค่า ฮื้อๆๆๆT_Tอดอัพเดทบล๊อกใหม่เลย แง่ง!!   โดย: น้ำเองคะพี่น้อง!! 17 พฤษภาคม 2552 18:59:34 น.

แวะมาทักทาย เจ้าของ blog ...ยังน่ารักเหมือนเดิม   โดย: KhunKARN 17 พฤษภาคม 2552 19:11:21 น.

เพิ่งทานข้าวเย็นเสร็จจ้ะ นู๋ล่ะทานหรือยัง ฝนตกทั้งวันแบบนี้คืนนี้คงเย็นสบาย แต่อย่าลืมห่มผ้านะคะ ^ ^   โดย: ดอกไม้หน้าฝน 17 พฤษภาคม 2552 19:35:53 น.

ตอนใหม่มาแล้วจ้า เพิ่งอัพไปสดๆร้อนๆ อยากให้น้องเปรี้ยวเข้าไปอ่านก่อนใครเลยน้น !!!!   โดย: ดอยสะเก็ด 17 พฤษภาคม 2552 19:39:24 น.

แวะมาเยี่ยมจ้า พี่ยังเข้าบ้านตัวเองไม่ได้เหมือนเดิม   โดย: crabapple 17 พฤษภาคม 2552 19:46:18 น.

สวัสดีค่ะ วันนี้กลับบ้านไม่ทัน ฝนตกซะก่อน   โดย: Toon16 17 พฤษภาคม 2552 20:16:55 น.

แวะมาทักทายตอนค่ำๆ คืนนี้หลับฝันดีนะครับ   โดย: wingang (wingang ) 17 พฤษภาคม 2552 20:41:37 น.

เข้าไปเล๊ยยยยย จะได้หายลงแดง อิอิ   โดย: แม่มดน้อยด้อยอิทธิฤทธิ์ 17 พฤษภาคม 2552 22:06:39 น.

ตอนนี้ฝนตกอยู่เหมือนกันครับ แล้วหมิงหมิงก็ปุ๋ยไปแล้วครับ ฝันดีนะครับ   โดย: กะว่าก๋า (กะว่าก๋า ) 17 พฤษภาคม 2552 22:14:15 น.

สวัสดี ...ยามดึกค่ะ..น้องพิมดาว....แวะมาส่งความคิดถึงจ้า   โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) 17 พฤษภาคม 2552 22:57:05 น.

จ๊ะเอ๋...เข้านอนหรือยังเอ่ย ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะจ๊ะ จริงๆ แล้วพี่ไม่ได้กลัวหมอฟัน แต่กลัวเสียงและเครื่องมือทำฟันมั่กๆ ฝันดีนะจ๊ะน้องสาว   โดย: ตะวันเจ้าขา 17 พฤษภาคม 2552 23:03:08 น.

น้องเปรี้ยว..รับแอททำไงอ่ะ..ไม่เป็น ...   โดย: หวานกะพุ 18 พฤษภาคม 2552 0:06:22 น.

กว่าจะได้แวะมาสวัสดีน้องพิมดาวก็ดึกดื่น ป่านนี้หนูคงนอนหลับอุตุ   โดย: ตรีนุช3903 18 พฤษภาคม 2552 3:47:01 น.

พิมดาว บ้านสวยนะ อิอิ   โดย: MAILAKPAGKEELAN 18 พฤษภาคม 2552 4:30:49 น.

สวัสดียามเช้าค่ะพี่เปรี้ยว   โดย: MrGiggle 18 พฤษภาคม 2552 5:21:28 น.

เมือ่กี้ตอนพี่ก๋ากำลังออกมาที่ร้าน หมิงหมิงก็ตื่นมาทำตาแป๋วเลยล่ะครับ 55555 ถ้าตื่นจริง เดี๋ยวพี่ก๋าคงต้องช่วยมาดามเลี้ยงหมิงหมิงก่อนแล้วล่ะครับ 55555   โดย: กะว่าก๋า 18 พฤษภาคม 2552 6:55:53 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่ น้องพิมดาวสบายดีนะคะ กะว่าจะแวะมาเยี่ยมตั้งแต่เมื่อคืนแต่ฝนตกหนักมากไม่กล้าเข้าเน็ต ฟ้าคำรามน่ากลัวมาก   โดย: เกศสุริยง 18 พฤษภาคม 2552 7:18:16 น.

ขอบคุณมากค่ะ รักษาสุขภาพนะคะ อากาศเปลียนเเปลงบ่อย วันนี้เเถวบ้านมีประเพณีBay to Breakers เเละdress up in costume เเบบโป้ๆ ไม่ไหว คนเเน่นจนทนไม่ได้ค่ะ   โดย: ยูกะ (YUCCA ) 18 พฤษภาคม 2552 8:05:42 น.

เริ่มต้นวันแรกของสัปดาห์ด้วยความสดใส สดใสมีความสุขนะค๊า   โดย: fleuri 18 พฤษภาคม 2552 8:20:24 น.

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ คุณพิมดาว แวะมาทักทายกัน สบายดีนะคะ   โดย: อิ่ม_Aim 18 พฤษภาคม 2552 8:31:51 น.

สวัสดีจ้า ขอบคุณที่แวะไปเที่ยวกับพี่พีชนะคะ เริ่มต้นวันใหม่ด้วยใจสดใสนะคะ   โดย: พี่พีช (somjaidean100 ) 18 พฤษภาคม 2552 8:35:08 น.

น้องเปรี้ยวจ๋า เด็กดีต้องแบบนี้อ่ะนะคะ อย่านอนดึกมากนัก จะได้มีสุขภาพดีค่ะ พี่มินเห็นเด็ก ๆ สมัยนี้ คุยเอ็มกันทั้งคืน มานอนตี 4 ตี 5 เช้า ๆ ถ้ามีไปเรียนก็สลึมสลือตื่นไป รร. อีก ยังสงสัยว่าจะเรียนรู้เรื่องป่าวเนี่ย ปล.รักษาสุขภาพด้วยนะคะ จะเปิดเทอมแล้วนะ   โดย: มินทิวา 18 พฤษภาคม 2552 8:58:20 น.

เปรี้ยวของเฮีย อิๆๆๆ เอาตุ๊กตามาฝากเลี้ยง เอิ๊กๆๆๆๆ   โดย: พลังชีวิต 18 พฤษภาคม 2552 9:49:03 น.

โดย: พลังชีวิต 18 พฤษภาคม 2552 10:02:17 น.

มาแล้วจ้า มารายงานตัว วันนี้ยุ่งเหยิงทั้งวันเลยน้องสาว มาช้าแต่ก็มานะจ๊ะ   โดย: ดอกไม้หน้าฝน 18 พฤษภาคม 2552 16:00:33 น.

แวะมาทักทายก่อนเลิกงาน(มั้ง) ขอให้มีความสุขครับ   โดย: ฟ้าสดใส ทะเลสีคราม 18 พฤษภาคม 2552 16:03:22 น.

หวัดดีจ้ะหนูพิมดาว อิอิ ไม่ได้มาเสียหลายวัน เรื่องอกหักเหรอ อิอิ ใช้เวลาอกหักวันเดียวก็พอแล้วอ่ะ ชีวิตมีเรื่องให้คิดอีกเยอะเลย 555 ล้อเล่นนะ แต่แอบจริง มีความสุข รักษาสุขภาพนะจ๊ะ   โดย: ++กะทิหวานน้ำตาลหอม++ 18 พฤษภาคม 2552 16:41:15 น.

เรื่องราวดีจังค่ะ   โดย: devilvish 18 พฤษภาคม 2552 23:59:53 น.