ความหนาของเสื่อโยคะมีผลกับการเล่นโยคะของเราหรือไม่

การเล่นโยคะนั้นกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆสังเกตได้จากการเปิดใหม่ของyoga studio หรือแม้แต่ตามฟิตเนสก็ยังมีการเพิ่มคลาสโยคะเข้ามาเป็นคลาสหลักมากขึ้นเรื่อยๆซึ่งการเล่นโยคะนั้นนอกจากจะทำให้ผู้เล่นมีร่างกายที่แข็งแรงและดูเฟิร์มซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของสาวๆฝั่งเอเชียเป็นอย่างยิ่งแล้วการเล่นโยคะอย่างทำให้ผู้เล่นมีจิตใจที่สงบ สามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันการทำงาน การแก้ไขปัญหาได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

โดยสิ่งที่เพื่อนๆควรให้ความสำคัญในการเล่นโยคะนั้นจะมีอยู่ด้วยกัน2 ถึงหลักๆนั้นคือ ครูผู้สอนและอุปกรณ์ในการเล่น ถึงวันนี้เราได้นำเอาความรู้ ในการเลือกอุปกรณ์ที่ใช้เล่นโยคะนั่นก็คือเสื่อโยคะ ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างมีความสำคัญเพราะการเล่นโยคะตัวของผู้เล่นจะอยู่บนเสื่อโยคะตลอดเวลาเราจึงควรใส่ใจในการเลือกซื้อเพื่อทำให้เราสามารถพัฒนาทักษะการเล่นได้อย่างรวดเร็วและป้องกันการได้รับบาดเจ็บจากการเล่นอีกด้วยนั่นเองคะ

ซึ่งปัญหาที่หลายๆคนมักจะสงสัยกันนั่นก็คือควรเลือกซื้อเสื่อโยคะที่มีความหนาประมาณเท่าไหร่ดีวันนี้เรามีคำตอบให้เพื่อนๆกันแล้วค่ะ การเลือกซื้อเสื่อโยคะที่มีความหนา ประมาณ 8มิลขึ้นไป เรือเหล่านี้จะมีความสามารถในการรับแรงกดแรงกระแทกได้ดี 

ให้ลองนึกถึงการยืนอยู่บนเบาะหรือที่นอนที่หนาและนุ่ม จะช่วยรับแรงกดหรือแรงกระแทกทำให้เราไม่รู้สึกเจ็บตามส่วนต่างๆของร่างกายเลยแต่กลับกันลองนึกถึงการยืนทรงตัวบนที่นอนที่มีความหนาและนุ่มแบบนี้จะทำให้เพื่อนๆส่งตัวได้ยากกว่า การยืนบนพื้นปรกติซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นอุปสรรคที่สำคัญในการเล่นโยคะ และหลายๆคนก็มักจะมองข้ามไปเพราะไปโฟกัสในเรื่องของการซับแรงกดเพื่อไม่ให้ตัวเราเจ็บนั้นเองดังนั้นแล้วหาเพื่อนๆกำลังจะเริ่มเล่นโยคะหรือแล้วสักระยะหนึ่งและต้องการมองหาเสื่อโยคะพื้นใหม่มาใช้งานแล้วละก็ลองดูเสื่อโยคะที่มีความหนาประมาณ 6 มิล เครื่องเป็นความหนาที่เป็นที่นิยมรับแรงกดได้ค่อนข้างดีและไม่หนาจนเกินไปจนทำให้เราส่งตัวยากนั่นเองค่ะ

แล้วทำไมคนที่เล่นอยู่ข้างกินเก่งมากจะใช้เสื่อโยคะที่มีความบาง

              ผู้ที่เล่นโยคะอย่างคล่องแคล่วหรือมีประสบการณ์แล้วจะรู้จักวิธีการถ่ายเทน้ำหนักตามส่วนต่างๆของร่างกาย เข้าใจจังหวะขึ้นและลงทำให้การเล่นเป็นไปอย่างสมูทและนุ่มนวลทำให้มีแรงกระแทกระหว่างร่างกายกับเสื่อที่น้อยมากผู้เล่นเหล่านี้จึงสามารถเลือกเสื่อโยคะที่มีความบางมาใช้งานได้นั้นเองนอกจากนั้นการเลือกเสื้อที่มีความบางยังช่วยในเรื่องของการพกพาอีกด้วย

ดังนั้นแล้วผู้เล่นที่กำลังจะเริ่มฝึกโยคะหรือกำลังมองหาเสื่อมาเล่นโยคะสักผืนหนึ่งนั้นก็ควรควรคำนึงถึงเรื่องความหนา และทักษะการเล่นของเราเพื่อป้องกันการได้รับบาดเจ็บและการเลือกเสื่อที่เหมาะสมกับเราจะช่วยให้เราพัฒนาทักษะการเ่นได้เร็วขึ้นอีกทางหนึ่งด้วยโดยเสื่อโยคะ ราคาจะแตกต่างกันตามวัสดุที่ และแบรนด์นั่นเองค่ะ

#เสื่อโยคะ

ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ www.yogamatthailand.com/article

พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller

ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับโยคะได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCShdo19WDG-xDxJ6-HpS39Q

Create Date : 01 พฤษภาคม 2559
Last Update : 1 พฤษภาคม 2559 14:29:06 น.		0 comments
Counter : 1294 Pageviews.
Share Tweet