|
บิ้วตัวเองอย่างไรในวันที่ไม่อยากหยิบเสื่อโยคะออกมาเล่น โยคะ
 บิ้วตัวเองอย่างไรในวันที่ไม่อยากหยิบเสื่อโยคะออกมาเล่น โยคะ
เชื่อว่าทุกคนที่ออกกำลังกายนั้นต้องมีวันที่ไม่อยากไปออกกลังกายเลยส่วนหนึ่งที่ยากสำหรับการออกกำลังกายหรือการเล่นโยคะนั่นก็คือ การพาตัวเองออกไปเล่นเพราะในวันที่เราไม่อยากไปสมองเราจะพยายามหาเหตุผลมาซับพอร์ตความคิดของเราในขณะนั้น ซึ่งเป็นกลไกลที่ปรกติของมนุษย์อยู่แล้วค่ะเพราะฉะนั้น วันนี้เราจึงไปสืบหาวิธีที่จะบิ้วให้เราไปออกกำลังกาย และสรุปมาเป็น 4 เคล็ดลับในวันนี้แล้วค่ะ ^_^ 
ผ่าน 5 นาทีแรกไปให้ได้ การเล่นโยคะในช่วง5 นาทีแรกนั้นเรียกได้ว่าเป็นช่วงวัดใจเลยก็ว่าได้ ถ้าคุณผ่าน 5นาทีนั้นไปได้การเล่นโยคะของคุณก็มีโอกาสสำเร็จไป90%แล้วค่ะ และเราก็เชื่อว่าทุกคนจะผ่านมันไปได้การฝืนตัวเองให้เล่นโยคะไปได้ซัก 5 นาที จะทำให้ร่างกายของคุณอุ่นขึ้นมีเหงื่อออกมานิดๆ แล้วความกระปรี้กระเป่าจะตามมาทันทีและคุณก็จะชนะความขี้เกรียจนั้นไปในที่สุดค่ะ นัดเพื่อนฝูงไปออกกำลังกาย การนัดเพื่อนๆไปออกกำลังกายจะทำให้คุณมีโอกาสไปออกกำลังกายมากขึ้นเพราะส่วนหนึ่งจะกังวลว่าหากผิดนัดไป อาจจะทำให้เสียคำพูดหรือลดความน่าเชื่อถือของตัวเรา ทำให้เราต้องทำตามสัญญานั่นคือหยิบเสื่อโยคะแล้วออกไปเล่นกัน!!!และนี่ก็เป้นเทคนิคอีกข้อหนึ่งที่ใช้ได้ผลมากเลยทีเดียว อย่างีบก่อนไปเล่นโยคะ การงีบซักพักก่อนออกไปเล่นโยคะนั้นอาจทำให้คุณได้เพิ่มพลังให้กับร่างกาย แต่หลายๆคนเมื่องีบไปแล้วก็จะพ่ายแพ้กับความง่วงกลายเป็นนอนเพลินจนลืมออกกำลังกายในที่สุดฉะนั้น การงีบหลับอาจจะไม่ใช่ทางออกที่ดีในการเพิ่มพลังก่อนออกกำลังกายนะค่ะ หาท่าใหม่ๆไปลองใช้ การหาท่าใหม่ๆตามsocial media หรือเว็บไซต์ต่างๆไปลองเล่นในคลาสจะทำให้คุณมีแรงกระตุ้นที่ให้อยากเล่นโยคะเพราะจะได้นำท่าใหม่ๆไปลองโพสกันดู และการนำเอาท่าใหม่ๆออกมาเล่นจะทำให้คุณพัฒนาทักษะการเล่นโยคะได้รวดเร็วกว่าปรกติอีกด้วย ฉะนั้นแล้วลองค้นหาท่าใหม่ๆแล้วเอาไปโชว์เพื่อนๆ ว่าแล้วก็หยิบเสื่อโยคะออกไปลองท่าใหม่ๆกันดีกว่า ^_^ และนี่ก็เป็นเทคนิคเล็กๆน้อยที่เราได้สรุปออกมาหวังว่าเพื่อนๆจะลองนำเอาไปปรับใช้กันในวันที่ขี้เกรียจออกกำลังกายรับรองว่าช่วยได้เยอะเลยทีเดียว แล้วพบกับเทคนิคเหล่านี้ได้ใหม่ในบทความหน้านะค่ะ เสื่อโยคะ pantip 
อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller =, #เสื่อโยคะ
| Create Date : 07 กรกฎาคม 2558 |
|
0 comments |
| Last Update : 7 กรกฎาคม 2558 12:31:01 น. |
| Counter : 1328 Pageviews. |
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
