ฮูล่าฮูป ลดพุง การออกกำลังกายที่ได้ผลและยั่งยืน

เพื่อนๆหลายคนที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักหรือลดพุงก็อาจจะมองหาวิธีการออกกำลังกายต่างๆในสื่อออนไลน์ซึ่งการออกกำลังกายที่ดีนั้นไม่ใช่แต่เป็นเพียงการออกกำลังกายเพื่อเบิร์นไขมันออกจากร่างกายเราแต่การออกกำลังกายที่ดีนั้นควรเป็นการออกกำลังกายที่จะต้องเหมาะสมกับเราด้วยจึงจะเรียกว่าการออกกำลังกายที่ดี หลักการเล่นเครื่อง walkerr space หรือกันปั่นจักรยาน ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สามารถ burn พลังงานได้เยอะ แต่เครื่องเหล่านี้ก็ยังมีข้อจำกัดนั่นคือ มีขนาดใหญ่และเพื่อนๆบางคนอาจจะไม่สะดวกที่จะไปเล่นที่ยิมหรือตามฟิตเนสแล้วเครื่องออกกำลังกายเหล่านั้นจะมีประโยชน์กับเราอย่างไรกันล่ะวันนี้เราจึงมาแนะนำอีกหนึ่งอุปกรณ์ที่สามารถลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายได้จากในบ้านหรือห้องของคุณเองนั่นก็คือฮูล่าฮูป ซึ่งการออกกำลังกายด้วยฮูลาฮูปนั้นสามารถ burn พลังงานได้ใกล้เคียงกับการวิ่งหรือการเต้นแอโรบิคเลยทีเดียวซึ่งวันนี้เราได้นำเอาวิธีการเลือกฮูล่าฮูปในแต่ละประเภทมาฝากเพื่อนๆเพื่อเป็นตัวเลือกสำหรับเพื่อนๆที่กำลังมองหาวิธีการออกกำลังกายง่ายๆจากที่บ้านแต่ได้ผลกันค่ะติดตามอ่านไปพร้อมพร้อมกันได้เลยค่ะ

ฮูล่าฮูปแต่ละประเภทมีลักษณะอย่างไรบ้าง

ฮูล่าฮูปแบบน้ำ

ฮูล่าฮูปประเภทนี้มักจะทำด้วยท่อน้ำนำมาขดเป็นวงกลมและเติมน้ำเข้าไปภายในเพื่อเพิ่มน้ำหนักให้กับตัวฮูปข้อดีของประเภทนี้คือมีราคาถูก น้ำหนักมาก แต่อายุการใช้งานค่อนข้างน้อยเพราะเมื่อท่อน้ำมีการรั่วจะทำให้น้ำภายในไหลออกมา จนทำให้รูปเสียน้ำหนักส่งผลให้เพื่อนเล่นได้ยากขึ้นนั้นเอง

ฮูล่าฮูปแบบคลื่น

ฮูลาฮูปประเภทนี้จะมีลักษณะเป็นลอนคลื่นอยู่ภายในหรือด้านที่สัมผัสกับผู้เล่นตัวโครงมักจะหุ้มด้วยโฟมหรือวัสดุที่เรียกว่า PE  ที่มีลักษณะนิ่มเพื่อช่วยนวดส่วนต่างๆของร่างกายในขณะที่เราเล่นนั่นเองน้ำหนักของครูประเภทนี้จะอยู่ที่ประมาณ 1 ถึง 1.8 กิโลกรัม ซึ่งฮูล่าฮูปแบบคลื่นส่วนมากจะเป็นแบบถอดประกอบได้ทำให้สะดวกในการจัดเก็บและการพกพาไปเล่นตามสถานที่ต่างๆนั้นเองค่ะ

ฮูล่าฮูปแบบปุ่มแม่เหล็ก

ฮูลาฮูปประเภทนี้จะมีปุ่มแม่เหล็กอยู่บริเวณตัวพบได้ที่สัมผัสกับตัวผู้เล่นบริเวณปุ่มแม่เหล็กจะคุ้มด้วยยางยูรีเทนหรือยางที่มีลักษณะนิ่มเพื่อช่วยนวดไขมันบริเวณต่างๆที่เราเล่น ให้แตกตัวเป็นอนุภาคเล็กและสลายตัวได้เร็วขึ้นนั้นเอง ทำให้ฮูล่าฮูปแบบปุ่มแม่เหล็กได้รับความนิยมเป็นอย่างสูงสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันตามส่วนต่างๆของร่างกายโดยเฉพาะหน้าท้องหรือพุง

ฮูล่าฮูป ซื้อที่ไหนถึงจะถูกใจ

เพื่อนๆสามารถหาซื้อผลไม้ได้ตามห้างสรรพสินค้าหรือร้านค้าตามอินเตอร์เน็ตซึ่งฮูล่าฮูป ราคา จะแตกต่างกันตามวัสดุที่ใช้ และน้ำหนัก ซึ่งหากเราจะซื้อฮูล่าฮูปควรเลือกฮูล่าฮูปแบบที่สามารถถอดประกอบได้เพื่อสะดวกในการจัดเก็บและการพกพาไปเล่นตามสถานที่ต่างๆนั่นเองคะส่วนเรื่องน้ำหนักก็ควรเลือกน้ำหนักที่ประมาณ 1 ถึง 1.8กิโลกรัม น้ำหนักที่เลือกเบาไปจะทำให้เพื่อนๆต้องออกแรงในการเล่นมากจนอาจทำให้เหนื่อยเร็วและเบิร์นไขมันได้น้อยลง หากเลือกฮูปที่มีน้ำหนักมากไปอาจทำให้เพื่อนๆได้รับบาดเจ็บในขณะที่เล่นจากแรงเหวี่ยงของน้ำหนักฮูล่าฮูปค่ะสุดท้ายนี้ขอให้เพื่อนๆอ้ายได้หูระบบที่ถูกใจและลดน้ำหนักได้ตามที่ตั้งใจกันไว้นะคะ

#ฮูล่าฮูป

ติดตามบทความดีๆได้ที่นี่ครับ //smarthoop.lnwshop.com/article

พูดคุย สอบถามปัญหาและแชร์ประสบการณ์ได้ทาง https://www.facebook.com/groups/626707080793989/

อัปเดทข่าวสารและโปรโมชั่นก่อนใครได้ที่ @Bestseller

ชม DVO น่ารักๆ เกี่ยวกับฮูล่าฮูปได้ที่ https://www.youtube.com/channel/UCShdo19WDG-xDxJ6-HpS39Q

Create Date : 22 มีนาคม 2559		0 comments
Last Update : 22 มีนาคม 2559 11:49:11 น.
Counter : 3069 Pageviews.
Share Tweet