Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2554
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
18 พฤศจิกายน 2554
 
All Blogs
 
18/11/11

วันนี้ตื่นเสียแต่เช้า สงสัยต้องเรียกตื่นแต่ดึก เพราะนี่มันเพิ่งตีสองเอง แต่นอนไปตั้งแต่สองทุ่ม เพราะเมื่อวานง่วงมากมาย
เมนูเมื่อวาน

ช นมถั่วเหลืองใส่ลูกเดือย
ก โยเกิร์ต, Apple
ย สลัดใส่แฮม 1 จานเล็ก,ข้าว 1 ชต แกงส้ม เนื้อตุ๋น ถั่วผัดพริกแกงใส่โปรตนเกษตร ส้ม Grapefruit 1 ผลกลางๆๆ

ออกกำลังกาย Treadmill 30 mins
Elliptical 20 mins

วันนี้เพื่อนชวนไปกินอาหารอิตาเลี่ยน ร้านโปรด มีทีรามิสุกับสารพัดชีส แบบชอบๆๆทั้งนั้นเลย เหอๆๆๆต้องอยู่ในยิมนานแค่ไหนหนอกว่าจะเผามื้อนี้หมด

สู้ๆๆ เป้นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ



Create Date : 18 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2554 14:46:26 น. 0 comments
Counter : 178 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

crabapple
Location :
สระบุรี United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add crabapple's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.