การล้างพิษภายใน 7วัน

การล้างพิษภายใน 7วัน


สูตรการล้างพิษจะช่วยทำความสะอาดและล้างพิษในลำไส้ที่สะสมมานานปี
จากการรับประทานอาหารขยะทั้งหลาย


การล้างพิษนี้เราจะเริ่มด้วยการ " อดอาหาร 2 วัน " คือจะไม่รับประทานอาหารหนักอื่นๆนอกจากน้ำผลไม้และผลไม้ หลังจากผ่านการอดอาหาร 2 วันไปแล้วก็จะเน้นแค่ผักและผลไม้ โดยรับประทานสดๆและใส่ถั่วต่างๆ
เมล็ดธัญพืช ปลา ไข่ และน้ำมันคุณภาพดี ( ไม่ใช่น้ำมันปาล์มหรือน้ำมันพืชต่างๆ ที่ใช้กันเป็นประจำเช่นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เป็นต้น

การรับประทานอาหารอย่างนี้ไม่ทำให้เกิดอาการหิวจัดอย่างที่คิด หลังจากผ่านการอดอาหาร 2 วันไปแล้ว คุณจะไม่รู้สึกหิวมากเพราะปริมาณผลไม้ที่รับประทาน ยังมีจำนวนแคลอรีที่เพียงพอสำหรับร่างกายในขณะที่อยู่ในระหว่างล้างพิษทั้ง 7 วันนี้ ห้ามดื่มกาแฟ หรือแอลกอฮอล์

แต่หลังจากการอดอาหาร 2 วันไปแล้ว จะดื่มชาจีนอ่อนๆ ใส่มะนาวหรือนมก็ได้ และรับประทานขนมปังทาเนย หรือมันฝรั่งอบ หรือข้าวต้ม ข้าวกล้องได้บ้าง แต่อย่าให้หนักมาก

น้ำสลัดที่ใช้ควรทำเอง โดยใช้น้ำมะกอก หรือน้ำมันวอลนัตกับน้ำมะนาว ใส่เกลือ กระเทียม และสมุนไพรอื่นๆ สองสามวันแรก ที่ล้างพิษจะมีแก๊สในกระเพาะอาหาร หรือมีอาการท้องเสีย เนื่องจากการเปลี่ยนอาหาร แต่เมื่อล้างพิษจนเสร็จสิ้นทุกคนจะพอใจผลที่ได้รับ คือมีระบบทางเดินอาหารที่เป็นปกติ ผิวพรรณสดใสขึ้นและน้ำหนักลดลง

Create Date : 03 มีนาคม 2552		2 comments
Last Update : 3 มีนาคม 2552 22:28:54 น.
Counter : 2865 Pageviews.
Share Tweet