Bloggang.com : ชายคา : เอาความวิตกกังวลใส่ลงในกล่อง

เอาความวิตกกังวลใส่ลงในกล่อง

ดร.อเลกซิส คาร์รอล กล่าวว่า "นักธุรกิจที่ไม่รู้วิธีต่อสู้กับความวิตกกังวล มักตายในวัยหนุ่ม(สาว)!" เจ อาร์เธอร์ แรงค์ มีวิธีจัดการกับความวิตกกังวลของเขาอย่างน่าสนใจ เดิมทีเขาไม่รู้ จะจัดการกับปัญหาที่รุมเร้าเขาอย่างไรดีเพื่อให้มันหมดสิ้นไปอย่างสิ้นเชิง แต่แล้วเขา ก็คิดหาวิธีขึ้นมาจนได้ โดยการแยกวันหนึ่งออกมาเพื่อจะ"จัดการกับความวิตกกังวล"ทั้งสิ้นของเขา พูดง่ายๆก็คือ สัปดาห์หนึ่งเขาอุทิศหนึ่งวัน สำหรับ "ความวิตกกังวล" ทั้งปวง และอีก 6 วันที่เหลือถือว่าเป็น "เขตปลอดความวิตกกังวล" เขาก็เลือกเอา วันพุธเป็นวันนั้น เมื่อมีอะไรเกิดขึ้นมารบกวนจิตใจของเขาในระหว่างสัปดาห์ เขา จะเขียนสิ่งนั้นลงไป และใส่ลงไปในกล่องที่เขาตั้งชื่อว่า"กล่องวันพุธสุดกังวล"โดยตั้งใจว่าทุกวันพุธ จะเป็นกำหนดเวลาที่เขาจะจัดการและทบทวนปัญหาที่เขา กังวลมากๆ แต่ผลปรากฏว่า....เขากลับพบเรื่องประหลาดใจเป็นอย่างยิ่ง คือว่า.....ปัญหาส่วนใหญ่ของเขาได้ถูกแก้ไขไปแล้ว หรือไม่ก็กลายเป็นสิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดความ วิตกกังวลอีกต่อไป ในที่สุดเขาก็ค้นพบว่า ความวิตกกังวลส่วนใหญ่เป็นเรื่องที่ไม่จำเป็น และเป็นการสูญเสีย พลังงานอันล้ำค่าไปโดยเปล่าประโยชน์!

Create Date : 18 มกราคม 2549

Last Update : 23 มีนาคม 2549 21:32:32 น.

17 comments

Counter : 739 Pageviews.