Group Blog
กรกฏาคม 2557

 
 
2
3
5
6
7
11
12
13
19
20
23
26
27
 
 
All Blog
สัญญาณอันตรายของโรค อัมพฤกษ์ อัมพาต!

สัญญาณอันตรายของโรค อัมพฤกษ์ อัมพาต!

โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือ โรคหลอดเลือดสมองนั้น นับเป็นโรคที่อันตรายและเป็นสาเหตุของการตายเป็นลำดับต้น ๆ ของคนไทย แม้จะรอดมาได้แต่ก็ต้องอยู่อย่างพิการ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน คอเลสเตอรอลในเลือดสูง มีกรรมพันธุ์หรือญาติสายตรงเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองมาก่อน ไม่ยอมออกกำลังกาย อ้วนน้ำหนักเกินมาตรฐาน สูบบุหรี่ และมีภาวะหัวใจห้องบนเต้นแผ่วระรัว ผู้ที่มีอาการของโรคหลอดเลือดสมองมักจะสัญญาณเตือนได้แก่

- อ่อนแรงบริเวณใบหน้า แขนขาแบบฉับพลัน และมักจะเป็นข้างเดียวของร่างกาย

- จู่ ๆ ก็พูดไม่รู้เรื่อง สับสน พูดลำบาก

- ตามัว หรือมีปัญหาการมองเห็นทันทีอาจเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้

- มึนงง เสียสมดุลในการเดินแบบฉับพลันทันด่วน

หากพบเห็นผู้ใดมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นแค่ข้อเดียวหรือหลายข้อรวมกัน ควรรีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที และควรมาให้ทันภายใน 3 ชั่วโมงที่มีอาการ ผู้ป่วยจะมีโอกาสรอดจากภาวะอัมพฤกษ์อัมพาต และหายได้

ในส่วนของการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองนี้ มีแนวทางง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ

1. ควบคุมความดันโลหิต ระดับของน้ำตาล และไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละครึ่งชั่วโมงขึ้นไป และออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นในระหว่างวัน

3. อย่าให้อ้วน หากอ้วนแล้วให้ลดน้ำหนัก ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม

4. ในส่วนของแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงได้จะเป็นการดี แต่หากจำเป็นผู้ชายดื่มได้ไม่เกิน 2 ดื่ม ส่วนผู้หญิงไม่เกิน 1 ดื่ม ( 1 ดื่ม = เหล้า เหล้าขาว เหล้ากลั่นที่มี 40 ดีกรี ประมาณ 30 ซีซี)

5. งดการสูบบหรี่ และการรับควันบุหรี่จากผู้อื่น

6. ควรเรียนรู้สัญญาณเตือนของการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อตนเองมีอาการ

, , , , , , , , ,

สัญญาณอันตรายของโรค อัมพฤกษ์ อัมพาต!
อาการท้องผูกและการดูแลรักษาตัวเอง
วิธีง่าย ๆ ในการดูแลสุขภาพ ป่วยยาก อายุยืน
9 ข้อพัฒนา E.Q. ในที่ทำงาน
ระวังลูกอ้วนคอดำ อาจเป็นเบาหวานได้นะ
ล้างผัก ลดพิษได้เพียบ
การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมคืออะไร?
โรคปอดบวม ติดต่อกันได้ง่ายในฤดูหนาว โดยเฉพาะเด็กเล็ก
เปลี่ยนความคิดเสียใหม่ เอดส์ ยิ่งรู้เร็ว ยิ่งควบคุมได้






Create Date : 30 กรกฎาคม 2557
Last Update : 30 กรกฎาคม 2557 17:30:54 น.
Counter : 27750 Pageviews.

0 comments
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

BlogGang Popular Award#17



pizzpure
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]