<<<ภารกิจ .พิชิตไขมัน อยากเห็นเลข 50 กก. >>> (วันที่ 13) รีบมา Up blog อย่างไว ขออภัย หากไม่ได้เข้าไปให้กำลังใจ และเข้าไปเยี่ยมเยือนเพื่อน ๆ กันนะค่ะ เพราะวันนี้เมียหลวงตอนอวสาน ต้องรีบไป นั่งเฝ้าหน้าจอซะก่อน ไปดูเมนูกันดีกว่า มื้อเช้า เกาเหลาก๋วยจั๊บ 1 ชาม มื้อกลางวัน เกาเหลาเกี๊ยวปลา 1 ชาม น้ำตะไคร้ 1 แก้ว บ่าย 3 โมง ส้ม 2 ลูก ลูกอม 5 เม็ด มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี แกงส้มผักกะเฉด ผัดเผ็ดหอยลาย ไม่ได้ออกกำลังกาย ปล. ผักกระเฉด เป็นผักที่มีแร่ธาตุและวิตามินสูงอย่างน่าทึ่ง ที่สำคัญคือมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส และแร่ธาตุเหล็กในปริมาณสูง นอกจากนั้นยังมีวิตามินซี และไนอะซิน (วิตามินบีชนิดหนึ่ง) ที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญสารอาหารสร้างพลังงานในร่างกาย หมอยาสมุนไพรถือว่าผักกระเฉดเป็นยาเย็น มีสรรพคุณ ดับร้อนถอนพิษไข้ ถอนพิษยาเบื่อเมา นมผักกระเฉดช่วยรักษาไข้และดับพิษร้อน รากใช้รักษาโรคกามโรค ใช้ลำต้นคั้นน้ำใส่หู แก้ปวดหู ขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก //www.paktho.ac.th/student/m62549/usa/P1%20%20html.html   Create Date : 31 มีนาคม 2552 17 comments Last Update : 31 มีนาคม 2552 20:34:13 น. Counter : 917 Pageviews. Share Tweet

แกงส้มนี่ได้ไข่เค็มก็อร่อยดีนะ จะอ้วนขึ้นไหมเนี้ย ^^   โดย: ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์ 31 มีนาคม 2552 22:57:45 น.

เกาเหลาเกี๊ยวปลาน่ากินที่สุดเลย ตอนนี้เราหิวแล้วอ่ะ รีบนอนดีก่า อิอิ   โดย: emmycookie 31 มีนาคม 2552 23:48:04 น.

ดูเมียหลวงมาเหมือนกานเรยค่าาา อิอิ เรยอัพบล็อคดึก เอิ๊กๆ วิกันดาแบบว่างามสง่ามากมาย แต่จบไม่ค่อยโดนใจเรยอ่าาาา อีก 1.3 โลก็จะถึงเป้าแระน้า สู้ๆนะคะ   โดย: ~*Sing Praise*~ 1 เมษายน 2552 0:37:54 น.

ดูเมียหลวงไปจบอ่า... แอบหลับไปคาทีวีซะก่อน แหะ ๆ ยังไงก็สู้ ๆ นะคะ   โดย: บานชื่นรื่นรมย์ (ZiNNiAz ) 1 เมษายน 2552 4:34:16 น.

Sexy Comments & Profile Graphics   โดย: Moon~JulY 1 เมษายน 2552 8:17:59 น.

นน. มันก็ขึ้นๆลงๆอ่าค่ะ ตอนนี้พยายามรักษาระดับให้คงที่ไว้ก่อน แต่หลังจากที่กินน้ำมันมะพร้าว+ออกกำลังกายแล้วเนี่ย (ผ่านมาประมาณ 1 เดือนกว่าๆ) ลงได้ประมาณ 2-3 โลอ่ะค่ะ แต่กลัวจังเรย กลัวว่าเด๋วไปเที่ยวแล้วจะขึ้นมาอ่าาา   โดย: ~*Sing Praise*~ 1 เมษายน 2552 10:26:40 น.

เมื่อคืนดูเมียหลวงเหมือนกันจบซะแล้ว หุหุ   โดย: twins 1 เมษายน 2552 10:50:11 น.

โดย: coojung 1 เมษายน 2552 11:33:21 น.

ไม่ได้ ๆ จำเป็นต้องโกฯ เจอโรคจิต //www.jeban.com/viewtopic.php?t=39598 ถ้าเขียนภาษาไทยมันจะแรงไป เอาภาษาอังกฤษแล้วกันเบาๆ หน่อย   โดย: ตีไม่แรง ไม้แพง แต่งตัวเท่ห์ 1 เมษายน 2552 12:49:31 น.

ทำไมไม่มีใครดู บ่วงรักกามเทพเลย ป้องของป้า   โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) 1 เมษายน 2552 12:56:35 น.

ทำไมมันน่ากินอย่างงี้   โดย: ปะการังเรืองแสง 1 เมษายน 2552 13:18:35 น.

ชอบๆ ผักกระเฉด แต่ส่วนใหญ่ทานแบบ ผัดกระเฉดปลาเค็ม หรือยำผักกระเฉด ทานไม่ค่อยบ่อยหรอก กลัวไข่พยาธิอ่ะ   โดย: KwanGZaar 1 เมษายน 2552 15:14:19 น.

มีภาพประกอบพร้อมเมนูด้วย ไฮโซเชียวค่า ของเมตก็ว่าทานน้อยละนะ แต่เมื่อเช้าชั่งน้ำหนักดู ไม่เห็นลดเลย งง งง งง   โดย: เมต (SingleMate ) 1 เมษายน 2552 15:16:59 น.

ง่า... ลงผิดปี..ฮ่าๆๆๆ ยังไงก้อเป้าปีนี้ค่ะไม่ข้ามปี..อิอิ อยากกินเกี๊ยววปลา..ง่าง่า.. เอ๊า..พยายามกันต่อไปค่ะ   โดย: wHiTe ShOEs 1 เมษายน 2552 15:35:57 น.

น้ำตะไคร้หอมๆ เย็นชื่นใจ อยากกินบ้างจังเลย   โดย: นุ๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 1 เมษายน 2552 18:23:05 น.

อยากกินเกี๊ยวปลาจัง ชอบมากกกกก กินกับน้ำจิ้มสุกี้นี่มันใช่เลยค่ะ อิอิ   โดย: มุตุ๊ 1 เมษายน 2552 20:42:13 น.

เมนู น่าอร่อยๆๆ อิอิ เห็นแล้วอยากกิน หอยลายอ่ะ รูป น่ารักๆๆๆ มากๆๆเลยค่ะ   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 1 เมษายน 2552 22:14:04 น.