< อมเปรี้ยว อมหวาน >

สับปะรด เป็นผลไม้อมหวานอมเปรี้ยว ที่สามารถนำไปทำอาหารทั้งคาว และหวานได้อร่อยหลายชนิด และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ ร่างกายมากมายโดยที่คุณอาจไม่รู้


หากเรากินสับปะรด หลังอาหาร เราจะรู้สึกเบาสบายท้องและไม่อึดอัด เพราะสับปะรดมีความสามารถในการช่วยย่อย โดยเฉพาะในสารอาหารโปรตีน เราจึงเห็นคนส่วนใหญ่ใช้สับปะรดในการหมักเนื้อสัตว์ต่างๆ ให้นุ่มขึ้น รวมถึงสับปะรดอุดมไปด้วยวิตามินซีสูงจึงช่วยเสริมสุขภาพ และภูมิต้านทานโรคได้ดีขึ้น


กินสับปะรดบ่อยๆ ทำให้สุขภาพดี ไม่ค่อยเป็นหวัด และในสับปะรดยังมีโพแทสเซียมสูงที่ช่วยป้องกันการเป็นตะคริวและลดความดันได้


นอกจากนี้สับปะรดยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดี ส่วนปริมาณที่เหมาะสมของสับปะรด ใน การบริโภคก็คือ 100 กรัมต่อวัน และควรกินสับปะรดสดๆ โดยไม่ผ่านการประกอบอาหารที่ใช้ความร้อนเพื่อป้องกันการสูญเสียวิตามินต่างๆ ไป เพื่อสุขภาพ ที่ดีของคุณ

ขอบคุณที่มา : หนังสือสารอาหารดีดี อยู่ 120 ปีไม่มีโรค



ใครชอบสัปปะรดยกมือขึ้น ที่เห็นเป็นพันธุ์ศรีราชาค่ะ




Create Date : 10 กันยายน 2551
Last Update : 11 กันยายน 2551 19:39:35 น. 12 comments
Counter : 1226 Pageviews.

 
รูปสวย น่ารัก glitter emoticon //www.yenta4.com

ฝนตกบ่อยๆรักษาสุขภาพกันด้วยนะคะ


โดย: coji วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:15:32:05 น.  

 
ขอบคุณสำหรับความรู้ที่นำมาฝากกันค่ะ


โดย: wiyada_susi วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:16:26:34 น.  

 
แวะมาทักตอนค่ำ ๆ ค่ะ แอบมาขโมยสัประรถไป 3 ชิ้นนะคะ


โดย: watase วันที่: 10 กันยายน 2551 เวลา:20:16:23 น.  

 
มาเยี่ยมค่ะ


โดย: t_karnya วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:0:12:26 น.  

 
สวัสดีตอนเช้าค่ะ ฝนตก อากาศเปลี่ยนรักษาสุขภาพด้วยนะคะ


โดย: watase วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:5:51:13 น.  

 
เห็นแล้ว อยากกินสับปะรด ขึ้นมาทันที
เดี๋ยวลงไปซื้อดีกว่า..

จะมาบอกว่า โลกของเราที่เคยหยุดหมุน..
เราจะทำให้มันหมุนใหม่อีกครั้งแล้วค่ะ
จะไม่ยอมกลับไปเศร้าอีกแล้วนะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้มานะคะ


โดย: VELEZ วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:9:09:30 น.  

 
น่าทานจัง..

สงสัยอาทิตย์ที่แล้วลืมซื้อมากิน..เลยโดนหวัดรับประทานไปเรียบร้อยแล้ว..
ปกติชอบซื้อ ภูแลมากินค่ะกรอบๆดี เนื้อไม่เละ ศรีราชา มันจะฉ่ำๆ ไปหน่อยค่ะ


โดย: อมยิ้มนิดนิด วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:9:39:59 น.  

 
เข้ามายกมือด้วยคนค่ะ ชอบทานค่ะ แต่ทานมากไม่ได้เป็นโรคกระเพาะ ทานแล้วมันกัดกระเพาะ



โดย: vanilla_ole วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:12:56:40 น.  

 
ปอกสับปะรดสวยจังคุณโคจิ เห็นแล้วน้ำลายไหลเลย
ที่นี่แพงจังค่ะ ถ้าเป็นแบบสด ๆ

รูปก็สวยด้วยค่ะ


โดย: Tristy วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:13:36:43 น.  

 
แวะมาชิมสับปะรดคับ



โดย: chalawanman วันที่: 11 กันยายน 2551 เวลา:14:52:38 น.  

 
ข้อดีแยะแบบนี้ ขอสัปปะรด 1 ลูก คร๊าบ....


โดย: kamonorchids วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:3:08:34 น.  

 
สวัสดีเช้าวันศุกร์ค่ะ


โดย: watase วันที่: 12 กันยายน 2551 เวลา:8:14:11 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

coji
Location :
ภูเก็ต Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
10 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add coji's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.