ประการแรกประโยชน์ต่อสุขภาพ ปลาหมึกแห้ง และหอยปลาหมึก แห้ง บริการ ส่ง ทั่ว ประเทศ เป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนและวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ปลาที่ต่ำตามธรรมชาติในไขมันและปลาจำนวนมากมีกรดไขมันที่เป็นประโยชน์อย่างโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 ที่มีความจำเป็นในการช่วยให้การประมวลผลอาหารที่ให้พลังงาน พวกเขาจะถือว่ามีความสำคัญสำหรับการทำงานของสมองตาและเส้นประสาทและหลักฐานแสดงให้เห็นกรดไขมันโอเมก้า 3 ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจได้อีกด้วยครับ ประโยชน์เยอะมากมายจริงๆคับ

           ต่อมามาดูกันที่ปลาที่มีค่าสูงในโอเมก้า 3 เป็นน้ำมันปลาเช่นปลาแซลมอน, ปลาทู, ปลาซาร์ดีนปลาเทราท์และปลาชนิดหนึ่งปลาหมึกแห้งขายส่ง  บางหอยเช่นหอยนางรมและปูนอกจากนี้ยังมีแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3 แต่ละอย่างมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดี ฉะนั้นองค์การอาหารและยาจึงแนะนำให้เรากินอย่างน้อย 2 มื้อ ในแต่ละสัปดาห์ เพราะให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ทรงคุณค่า เราควรให้ความสำคัญในมื้ออาหารแต่ละมื้อ ไม่ควรปล่อยปะละเลย ไม่เช่นนั้น อาจจะส่งผลถึงร่างกายได้ในอนาคตขายส่งอาหารทะเลแห้งpantip

              ปลาหมึกแห้ง  บางส่วนมีความเข้มข้นสูงของสารปรอทและสารพิษที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ปลาหมึกขนาดใหญ่ ปลาและ fattier (หรือ oilier) ปลาที่สูงกว่าระดับของสารปนเปื้อน ระดับสูงของปรอทถือว่าเป็นอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผู้หญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงที่มีนมเด็กมากและเก่ามาก  ส่วนปลาหมึกแห้งที่ต่ำในห่วงโซ่อาหารและจึงมีขนาดเล็ก (คิดว่าปลาซาร์ดีน, แอนโชวี่, ปลาทู) หมายความว่าคุณจะได้สัมผัสกับระดับล่างของปรอท แต่จะยังคงได้รับประโยชน์จากโปรตีนแคลอรี่ต่ำและมีกรดไขมันโอเมก้า 3 โดยธรรมชาติ ในน้ำมันปลา  การรับประทานอาหารที่หลากหลายของปลาหมึกแห้งขายส่งและอาหารทะเลเป็นวิธีที่ดีที่จะ จำกัด การแสดงผลให้กับการปนเปื้อนคับ  จริงๆและ ปลาหมึก มีประโยชน์มากมาย วันนี้จะมายกตัวอย่างประโยชน์ของปลาหมึกกันนะคับ ว่ามีอะไรบ้าง มาดูกันเลยคับ  ปลาหมึกมีโอเมกา 3 ที่จำเป็นต่อร่างกาย ต่อมาประโยชน์ของปลาหมึกช่วยให้ใบหน้าเปล่งปลั่งดูอ่อนกว่าวัย เนื่องจากในอาหารทะเลจะมีปริมาณคอลาเจนอยู่ค่อนข้างสูง ผู้รักสุขภาพและความงามหลายท่านจึงนิยมรับประทานผลิตภัณฑ์ที่ได้จากปลาน้ำลึกจำพวกหูฉลามหรือครีบฉลาม ปลาหมึกช่วยป้องกันโรคคอพอกหรือภาวะขาดสารไอโอดีน  และสุดท้ายปลาหมึกมีประโยชน์สามารถยับยั้งเนื้องอกได้ เพราะ น้ำหมึกของปลาหมึกที่เรียกว่า squid ink จะมีสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตกลุ่มโพลีแซคคาไรด์ ชนิดเปปไทด์ซึ่งปลาหมึกจะใช้หมึกนี้พ่นใส่ศัตรู เป็นการพรางตัวและเอาตัวรอด โดยนักวิจัยได้นำหมึกของปลาหมึกมาวิจัยถึงคุณค่าทางโภชนาการและพบว่า peptidoglycan ซึ่งเป็นส่วนประกอบย่อยในน้ำหมึกดังกล่าว มีคุณสมบัติพิเศษในการยับยั้งการเกิดเนื้องอกในร่างกายของหนูทดลอง บ้านปลาหมึกแห้ง