Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2555
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
15 มิถุนายน 2555
 
All Blogs
 
Green Smoothie(น้ำปั่นผักผลไม้)

น้ำปั่นผักผลไม้







Ingredients:

2 medium kale leaves
1 cup baby spinach
1 cups water
1 tbs flaxseed oil
1 cup berries
1 banana
1 kiwi

Place all in blender, blend and enjoy!
^^

**flaxseed oil:
helps your body absorb the nutrients in the greens, plus all sorts of other hair, skin, and nails benefits.
Thanks my friend, Ann for this info and recipe!! ^^

**berries:
today I have blackberries and strawberries/whatever you have on hand

ส่วน flaxseed oil แอนน์ยังไม่มีอ่ะค่ะ เลยเฉไฉไปเอาน้ำมันมะกอกมาใส่แทน

นิดนึงเองนะ 1/2 tablespoon ดื่มแล้วไม่รู้รสหรอก แต่ว่ามันดีไง เลยใส่ อิๆ


ครั้งแรกกับการลองดื่มน้ำผักผลไม้นะคะ ปรกติกลัวมากกับผักปั่น ฮ่าๆๆ
แต่ว่าวันนี้ข้องใจถึงขีดสุดแล้วว่าทำไมคนอื่นดื่มกันโอเคน๊า
เราก็น่าจะโอเค ไหนลองดิ..ไรแบบเนี๊ยะ
ผลปรากฎว่า..ก็โอเคนะ ดื่มแบบไม่ฝีนไรเลย
แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะชอบมาก แต่เมื่อมันดี วันนึงมันจะรู้สึกอร่อยมาก
เราสร้างความรู้สึกได้ ฮ่าๆๆ
ผักเขียวดีต่อสายตาด้วยนะ กากใยก็เยอะ สบายท้อง
เมนูนี้มีครั้งต่อๆไปแน่นอนค่ะ




Create Date : 15 มิถุนายน 2555
Last Update : 20 มิถุนายน 2555 3:05:27 น. 0 comments
Counter : 2239 Pageviews.

ClayAnn
Location :
Texas United States

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]




เป็นคนไทย อยากกินอาหารไทย แต่อยู่ไกลบ้าน เลยต้องหาทำกินบนเวบ ในขณะเดียวกัน ได้ความรู้ได้สูตรมาจากคนอื่นก็อยากบอกต่อ และแบ่งให้คนอื่นเหมือนที่ได้จากคนอื่นๆมาเช่นกัน

ครัวบ้านนี้ไม่มีมาตรฐาน อยากกินยังงัย อยากทำอะไรก็ทำ ตามมีตามเกิด ตามอยาก เสียมากกว่า ไม่คิดมาก เป็นไปตามอารมณ์คนธรรมดาๆคนนึง ตามอารมณ์"แม่ครัวจอมมั่ว"คนนึง

แม่ครัวจอมมั่วก็ไม่ได้หัดทำแต่อาหาร แต่ว่ายังหัดทำงานฝีมือด้วยนะคะ อิๆ แต่ทำอันไหนก็ไม่เป็นชิ้นเป็นอันหรอกค่ะ ถ้าเปิดร้านก็คงต้องชื่อ"ร้านพอใจ"

***ถ้าหากมีคำถามที่ต้องการคำตอบ***
ตามจี้ได้ที่เฟซบุ๊คเพจข้างล่างนี้นะคะ เพราะมันจะได้ไปเตือนให้มาตอบ ฮ่าๆ เพราะปรกติอัพแล้วหายตัวบ่อยอ่ะค่า ^^" ฝากข้อความหลังไมค์ก็ไม่ค่อยได้เช็คเพราะปรกติไม่ค่อยมีใครมาด้วยอ่ะค่ะ ที่เฟซบุ๊คก็มีหลังไมค์ด้วยนะคะ

ขอบคุณเพื่อนๆที่น่ารักทุกคนค่ะ
(^^)
:
:
:
v
KruaCowboy

Promote Your Page Too
ผู้ชมทั้งหมด คน
Friends' blogs
[Add ClayAnn's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.