เจาะใจ ความลับจิตใต้สำนึก # 1

https://www.youtube.com/watch?v=xMM5L20Fn_M

Step 1 เปิดจิตใต้สำนึก

นอนนิ่งๆ ท่าศพ มีเสียงบรรยาย ให้ผ่อนคลาย ให้เราเปิดจิตใต้สำนึก
(ตรงนี้ให้อารมณ์แบบนั่งสมาธิ ไม่ก็สะกดจิตระลึกชาติ
แก้ปมปัญหาทางจิต ของ ดร ไบรอัล แอล ไวส์
ผู้เขียน only love is real มาก
เพียงแต่พี่อ้อย ทำในรูปแบบการสะกดจิตหมู่
คือ ทำกับคนหมู่มากในครั้งเดียว
เห็นมีคุณไอซ์ ศิษย์ก้นกุฏิ ผู้ซึ่งเคลมว่า เห็นตอนตัวเองอยู่ในท้องแม่
คหสต คิดว่า หากผู้ปฏิบัติ "ถึง" จริงๆ อาจย้อนไปได้ชาติก่อนๆๆโน่นเลย )

เริ่มจากปัจจุบัน
(ลักษณะการพูดให้ผ่อนคลาย คล้ายตอนทำโยคะหรือนั่งสมาธิ)

เรานอนอยู่ในห้องนี้
รู้สึกผ่อนคลาย หัว คอ แขน ขา (บลาๆๆ)
ย้อนกลับไปที่จุดเริ่มต้น เมื่อเรายังเด็กยังมีความสุข ความสดใส
ไม่คาดหวัง ปราศจากความทุกข์ และสิ่งรบกวนใดๆ
รู้สึกถึงสายลมเย็นที่ปะทะหน้า ตอนเราวิ่ง
รู้สึกถึงสองเท้าของเรา ที่ออกแรงสุดฝีเท้า
ได้ยินเสียงหัวเราะ ก้องกังวาลใส
เด็กตัวเล็กๆนั้น ยังอยู่ภายในตัวเรา แต่เราหลงลืมมันไป
(พูดให้รู้สึกถึงความสุขเก่าๆ ที่จะดึงมาเป็นพลังให้เราในการใช้ชีวิต)

แล้วเติบโตขึ้นมา เจอเรื่องที่ทุกข์ คนที่ไม่ชอบ
ใช้คำพูดดึงให้ฉุกคิด ว่า
จริงๆแล้ว คนเหล่านั้น ก็เป็นเพียงแค่เด็กตัวเล็กๆ
ที่ความต้องการยังไม่ได้รับการตอบสนอง เหมือนๆกับเรา
ภายนอก เขาอาจดูโต เป็นผู้ใหญ่
แต่เด็กตัวเล็กๆภายในของเขา ก็ยังขับเคลื่อนพฤติกรรมต่างๆอยู่
(ต้องขยายความมากขึ้นตรงนี้)

จริงๆแล้ว เขาไม่ได้ทำร้ายเรา
แต่เขาเอง ที่มีปัญหา
เด็กน้อยภายในตัวเขา
เรียกร้อง ดิ้นรน ให้ตัวเองได้รับการตอบสนอง

"เป็นการตัดสินใจของเขาตามปมในใจของเขาเอง"*
เขาไม่ได้ทำแบบนั้นเเพราะเรา เราเองไม่ได้ผิด
เราไม่จำเป็นต้องเอาตัวเองไปขึ้นอยู่กับความสุขความทุกข์ของเขา
เพราะตัวเราเอง มีศักยภาพที่จะมีความสุขได้ด้วยตัวเอง

เราหลงลืมไปว่า เซล์ทุกเซลล์ อณูทุกอณูของเรา สร้างตัวมันเองได้
เราเองคือสร้างความสุขให้ตัวเอง

"คนเราทุกคนมีศักยภาพที่ยอดเยี่ยมที่สุดอยู่ภายในตัวเอง
เราเกิดมาพร้อม ระบบที่ยิ่งใหญ่มหัศจรรย์เช่นเดียวกับระบบ
ที่ทำให้ดวงดาวทั้งจักรวาลเคลื่อนที่
ต้นไม้ และสิ่งมีชีวิตทุกชนิด เติบโตผลิดอกออกผล
ทุกคนมีความสามารถที่ยิ่งใหญ่ในการที่ทำให้ทุกเซลล์ในร่างกาย
ทำงานอย่างสมดุลย์
มีความสามารถที่จะประสบความสำเร็จ อย่างสมบูรณ์
แต่บางครั้งเมื่อเกิดเรื่องราวบางอย่างขึ้นในชีวิต
คนก็จะหลงลืม ว่าครั้งหนึ่งตัวเองเคยแข็งแรงยังไง
เคยเคลื่อนไหวทำพูดคิดอย่างไร
ตอนที่ตัวเอง มีความสุข ประสบความสำเร็จและเป็นที่รัก
เวลาที่เราโดนมีดบาดเราก็รู้วิธีซ่อมแซมตัวเองให้หาย
ให้เนื้องอกออกมาพอดีๆ
เวลาหมอผ่าตัดใส่สะโพกให้คนไข้ หมอไม่ได้ทำให้หาย
แต่ร่างกายคนไข้เองที่จัดการซ่อมแซมรักษาตัวเองจนสะโพกใหม่เข้าที่
ระบบในร่างกายเช่นการย่อยอาหาร หัวใจเต้น ปอดฟอกอากาศ
ระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมโดยจิตใต้สำนึก"**



เรามีศักยภาพที่จะมีความสุข มีศักยภาพที่จะหัวเราะ
วิ่งผ่านสายลม แสงแดด (บลาๆๆ)
เหมือนเมื่อครั้งที่เราเป็นเด็ก
ความสุขนั้นมันยังอยู่กับเเรา
ศักยภาพนั้นมันก็ยังอยู่กับเรา
ความสุขในอดีตเหล่านั้น มันขยายใหญ่ขึ้น โอบอุ้มตัวเราไว้ ใหญ่ขึ้นๆๆๆ

ตอนนี้ เรากลับมาที่ห้องนี้ กลับมาที่ตัวเรา ณ ปัจจุบันนี้
เราเป็นเราที่มีความสุข มีศักยภาพที่จะมีความสุข
รู้สึกถึงร่างกาย แขนขา (บลาๆๆ) ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง
"ขยายความสุขแม้เพียงน้อยนิดที่เรามี เอามาเป็นหัวเชื้อความสุข
ขยายมันในทุกประสาทสัมผัส จนมันท่วมท้น เอ่อล้น หล่อเลี้ยงหัวใจ
มีพลังไปดูแลชีวิต ทำสิ่งดีงามที่เราควรทำ "***
และเราค่อยๆลืมตาขึ้น
รับรู้ถึงความรู้สึกนั้น


* //www.compassnlp.com/blog/2011/03/09/%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b8%a8%e0%b8%8a%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%9b%e0%b8%b5%e0%b9%83%e0%b8%ab%e0%b8%a1%e0%b9%88/

** //www.compassnlp.com/blog/2011/03/14/%e0%b9%80%e0%b8%82%e0%b9%87%e0%b8%a1%e0%b8%97%e0%b8%b4%e0%b8%a8%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%aa%e0%b8%b3%e0%b8%99%e0%b8%b6%e0%b8%81%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b8%aa/

*** //www.compassnlp.com/blog/2011/03/09/%e0%b8%a1%e0%b8%ab%e0%b8%b1%e0%b8%a8%e0%b8%88%e0%b8%a3%e0%b8%a3%e0%b8%a2%e0%b9%8c%e0%b8%88%e0%b8%b4%e0%b8%95/

Create Date : 13 พฤษภาคม 2554 Last Update : 13 พฤษภาคม 2554 13:57:19 น. Counter : 964 Pageviews.		2 comments
Share Tweet