ขับล้างสารพิษ : Natural Beauty Factor ช่วงนี้มดหาข้อมูลเกี่ยวกับการลดน้ำหนักอย่างมากเลย เลยว่าจะลองวิธี Detox ก่อนแล้วค่อยลองสูตรอื่นๆ ล้างสารพิษ เพราะร่างกายจะเก็บสารพิษไว้เมื่อไม่ต้องการ และระบายออกผ่านรูปแบบต่างๆ เพื่อไม่ให้ร่างกายเราเจ็บป่วย แต่ทั้งนี้ก็มีบางสารพิษบางชนิดที่ยังถูกสะสมไว้ในร่างกาย และเมื่อหาทางกำจัดออกไปไม่ได้ เราก็จะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างไม่ทราบสาเหตุได้ สาเหตุสารพิษ เพราะหลักการทางธรรมชาติคือความสมดุล อย่างที่คนโบราณจะนำสมุนไพรมาต้มแล้วอบไอน้ำให้พิษขับออกมาทางผิวหนัง หรือเป็นการดื่มน้ำสมุนไพรให้เราอาเจียน ทำให้เราสบายตัวขึ้นและสะอาดขึ้น ความรู้นี้ยังถูกส่งต่อๆ กันมาจนถึงปัจจุบัน อย่างที่เราเรียกกันว่าการดีท็อกซ์ (Detox) หรือฟาสติ้ง (Fasting) ทางอายุรเวทของอินเดีย มีการบันทึกไว้อย่างชัดเจนว่า การขจัดสารพิษเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาสมดุลทางธรรมชาติ และมีสารพิษอยู่ 3 ประเภทที่ทำร้ายร่างกายเรา อย่างแรกคือสารพิษที่เกิดจากให้การย่อยที่ไม่ดี อย่างที่สองคล้ายกับอย่างแรกแต่รุนแรงกว่า เพราะเป็นสารพิษในลำไส้ที่สะสมนานเข้าจนทำลายเนื้อเยื่อในลำไส้ ทำให้ลำไส้เป็นแผล และยังเข้าไปในกระแสเลือดทำให้ร่างกายทำงานผิดปกติและสุดท้ายคือสารพิษที่เกิดจากสิ่งแวดล้อม ไม่ว่า สารสังเคราะห์ สารกันบูด มลพิษ และสารหนักต่างๆ กำจัดเองได้ รูปแบบกำจัดสารพิษนั้น รวมๆ แล้วมีรูปแบบอยู่ 5 วิธี นั่นก็คือ การสวนทวาร, การอบไอน้ำ, การออกกำลังกายหรือการนวด, การใช้ยา และการถ่ายเลือด (โดยผู้เชี่ยวชาญ) ที่เราคุ้นหูมากหน่อยอย่างการสวนทวารที่ให้บริการตามสปาหรือโรงพยาบาลต่างๆ นั้น ก็เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่สะดวก แต่ในปัจจุบันนี้ ก็มีอุปกรณ์เพื่อทำการดีท็อกซ์วางขายอยู่ทั่วไป (แต่ต้องเลือกสักนิดนะ) มีสูตรน้ำกาแฟที่คิดค้นโดย นพ.แมกซ์ เกอร์สัน หรือสูตรน้ำมะขามเปียกเจือจาง และสูตรน้ำมะนาวที่ตกทอดมาจากคนโบราณ หรือถ้าอยากรู้สึกปลอดภัยที่สุด ก็ควรเป็นน้ำอุ่นเปล่าๆ จากนั้นนำมาสวนทวารได้ นอกจากนี้ ควรเลือกอาหารที่สะอาด อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่สะอาด ขับถ่ายให้เป็นนิสัย การอบไอน้ำเพื่อขจัดพิษออกทางผิวบ้างหรือออกกำลัง และดื่มน้ำมากๆ เพื่อให้มีการระบายสารพิษออกมาทางผิวหนัง ขับพิษด้วยการกิน การกินล้างพิษเริ่มต้นได้จากชีวิตประจำวันเรานี่ล่ะ ที่ควรกินอาหารที่สดใหม่ มีไฟเบอร์มากๆ ไม่กินของหมักดอง และดื่มน้ำเยอะๆ แต่หากมีพิษสะสมมากเข้า เราอาจใช้วิธีอดอาหารล้างพิษที่มีสูตรแตกต่างกันไป ไม่ว่าแบบ 1 วัน ที่กินแต่ผลไม้และน้ำเปล่า หรือแบบ 5 – 7 วัน ที่ค่อยๆ ลดมื้ออาหาร แล้วแทนที่ด้วยผลไม้ หรือแบบ 12 – 14 วัน ที่มีการกินสมุนไพรเสริม และวันท้ายๆ จะมีการค่อยๆ กลับมากินตามปกติ สูตรเหล่านี้ไม่มีสูตรไหนตายตัว ขึ้นอยู่กับความชอบของเรา หรือบางคนอาจดัดแปลงให้ตรงตามการใช้ชีวิตก็ได้ เช่น เปลี่ยนเป็นการดื่มน้ำผลไม้อย่างเดียว 1- 3 วัน เป็นต้น โดยไม่ลืมว่า ต้องไม่ทำร้ายสุขภาพชนิดที่ต้องเป็นลมล้มป่วย //www.sabai-arom.com/natural_beauty_detox.html   Create Date : 06 มิถุนายน 2552 5 comments Last Update : 6 มิถุนายน 2552 19:39:49 น. Counter : 2216 Pageviews. Share Tweet

มาเป็นกำลังใจค่ะ ตอนลูกปิดเทอมน้ำหนักพี่ขึ้นมา 10.5 ต้องมานั่งลดอ้วน เวลาผ่านไป จากลูกเปิดเทอมจน ณ บัดนาว 3 อาทิตย์กว่าก็ ขจัดไขมันออกไป 5 โลแล้ว เหลือกักเก็บอีก 5.5 สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจกันนะคะ โชคดีคะ ที่คุณสามีไปได้ยาสมุนไพร มาให้แม่มุกทานวันละ 12 เม็ด ตอนนี้ใกล้สวยแล้ว ท่องไว้นะคะ ผู้หญิงอย่าหยุดสวย "ความอดทนมันช่างขมขื่น แต่ผลของมันหวานชื่นยิ่งนัก "ตอนอดอาหารให้นึกไว้ค่ะ มีความสุขมากๆๆนะคะ   โดย: Mooky Miracle Mom 6 มิถุนายน 2552 22:03:55 น.

เข้ามาให้กำลังใจว่าที่เจ้าสาวค่ะ คุณมดไม่ลองโยคะดู เกรงว่าลดน้ำหนักเยอะเดี๋ยวหน้าจะซูบ ไม่ผ่องใสน่ะค่ะ ไงก็สู้ๆนะ   โดย: พริมศรีค่ะ 6 มิถุนายน 2552 22:18:09 น.

มาให้กำลังใจว่าที่เจ้าสาวด้วยคนค่ะ สู้ๆงับ   โดย: sppm 6 มิถุนายน 2552 23:26:57 น.

แวะมาทักทายค่ะ   โดย: CrackyDong 7 มิถุนายน 2552 1:26:20 น.

ตอนนี้จอยก็กำลังลดอยู่นะค่ะ และเป็นไปได้สวย เผื่อคุณมดจะสนใจไว้เป็นทางเลือกค่ะ คือทานทุกมื้อแหละค่ะ แต่ยกเว้นเนื้อสัตว์ คือทานมังสวิรัตค่ะ ตัวมันจะเบาขึ้น และเสริมด้วยน้ำผลไม้หรือนมค่ะ รับรองผลค่ะ การขับถ่ายจะดีมากแนะผิวจะดีด้วยค่ะ   โดย: JOY IP: 58.136.56.237 8 มิถุนายน 2552 13:24:00 น.