ตุลาคม 2554

 
 
 
 
 
 
2
3
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
 
1 ตุลาคม 2554
30/9/11
เข้าวันนี้ชั่ง นน. 61.3 กก ลดลงนิดหน่อย
แต่เห็นตาชั่งกระดิกลงก็ดีใจแล้ว

เช้า
กาแฟ ใส่นม low fat
ganola กับ โยเกิรต์

กลางวัน และ เย็นไปกินอาหารบ้านเพื่อน

แกงไตปลา ขนมจีน กับชานมเย็น 2 แก้ว

วันนี้ไม่ได้ควบคุมอาหารแต่อย่างใด กินขนมจีนซะหลายจาน

ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะกลับบ้านดึก



Create Date : 01 ตุลาคม 2554
Last Update : 1 ตุลาคม 2554 7:02:46 น.
Counter : 234 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Valentine's Month



chuamalee
Location :
NY  United States

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]