Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
5 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
[Day 5] วันที่ 5 ลงมาทีละนิดๆ พอเป็นพิธี ^^

วันนี้ตื่นมาแล้วก็เลยลองชั่งน้ำหนักดูว่าเป็นไงบ้าง
ก็โอเคลงมาทีละนิดๆ ให้พอมีกำลังใจ



13.30 :: กาแฟ Truslen 1 ซอง

14.00 :: บะหมี่ผัดฉ่าซีฟู้ด กินเส้นไป 3/4 จาน เพราะอิ่มซะก่อน 555

18.00 :: สลัด ผักอะไรบ้างก็ไม่รู้

22.00 :: กาแฟ Truslen 1 ซอง

ความจริงเราเป็นคนที่ไม่ชอบกินผักหรือผลไม้เลย
แต่รู้สึกว่ามันถึงเวลาต้องกินแล้ว 555 ก็เลยต้องฝืนใจกินมันเข้าไป



วันนี้เต้นแอโรบิค 50 นาที พอเต้นเสร็จก็งงตัวเองว่าเต้นไปได้ไง
ทั้งๆๆที่ขี้เกียจออกกำลังกายจะตาย 555
แต่จะฟิตออกกำลังไปได้ซะกี่วันเชียว



มาตอบเรื่องกาแฟนะคะ

คือเราไม่ได้ตั้งใจกินอะค่ะ พอดีเราอยากกินของหวาน แต่ที่บ้านไม่มีอะไรกิน 555 เลยเหลือบไปเห็นกาแฟของแม่ ก็เลยเอามากินให้หายอยากของหวานอะค่ะ อิอิ ก็เลยไม่รู้ว่ามันดีรึป่าว


Create Date : 05 พฤษภาคม 2552
Last Update : 6 พฤษภาคม 2552 10:47:36 น. 22 comments
Counter : 155 Pageviews.

 
โหย ดีจัง .. นน.ลงด้วยง่าส์

อีฟ นะ ชั่งทีไรมีแต่ช้ำ ใจ กลับไปทุกครั้ง


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:28:45 น.  

 
อ่า ชวนเจ๊มาเต้นมั่งสิ อยากเต้นใจจะขาด

สู้ๆ นะจ๊ะเพื่อนสาวว อิอิ


โดย: PANDABA IP: 124.121.114.204 วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:29:14 น.  

 
น้ำหนักลดลงทีละนิด...แต่พอนานวันเข้ารวม ๆ แล้วมันก็เยอะอยู่น๊า

ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกันค่ะ แต่ก็ต้องออกอ้ะ เพราะเป็นหนทางแห่งความสวยและสุขภาพดี

ส่วนผักก็ทนกินไปหน่อยน๊า แม้ไม่อร่อยแต่ก็ดีต่อสุขภาพนะจ๊ะ

สู้ ๆ


โดย: เหมียวสีส้ม วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:06:41 น.  

 
ก็ ปั่น Ellip 30 เดินเร็ว 30 ยืดกล้ามเนื้อ +เวท+ซิทอัพ อีก30 อ่ะค่ะ ..

มีแววว่าเปิดเทอม คงจะได้เพิ่มเวท เป็น45-60 ต้องรอปรึกษาเทรนเนอร์อีกทีว่าโอมั้ย

เพราะอีฟเข้าฟิตเนตมา 2 สัปดาห์กว่า ละ แต่นน.ไม่กระแม้แต่ขีดเด๋ซอ่ะ??


โดย: อีฟ (evenixz ) วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:25:27 น.  

 
หวัดดีจ้า
น้ำหนักลงอีกแล้วเหรอ
อิจฉาจังเลย
สงสัยต้องกินน้อยๆมั่งละ


โดย: emmycookie วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:41:31 น.  

 
กาแฟที่ว่านี้ช่วยได้จริงเหรอคับ

เป็นกำลังใจให้ครับ




โดย: มิสเตอร์ฮอง วันที่: 5 พฤษภาคม 2552 เวลา:23:55:24 น.  

 
มีแต่คนนน.ลง อิจฉาจังเลยยย ทานผักผลไม้เยอะๆน้า สู้ๆค่ะ


โดย: ~*Sing Praise*~ วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:02:24 น.  

 
เราก็เต้นแอโรบิคเหมือนกันค่ะ เต้น 1 ชม รู้สึกดีค่ะที่ได้ออกกำลังกาย

ยังไงก็สู้ ๆ นะคะ (ดีใจด้วยค่ะ ที่ นน ลงด้วย เย่ !!!)


โดย: พริตตี้ วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:0:13:19 น.  

 
ค่อยๆลดทีละนิด ก็เริ่มมีกำลังใจแล้วค่ะ สู้ๆๆ ค่ะ


โดย: แมวขี้อ้อน วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:3:57:17 น.  

 
นั่นซิคะ สงสัยเหมือนกันว่ากาแฟอันนี้ มันช่วยได้จริงๆเหรอ จะได้หามากินบ้าง แหะๆ


โดย: sukie_moo วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:40:58 น.  

 
กาแฟทรูสเลนนี่ได้ผลจิงป่ะคะ
อยากลองมั่งจัง
สู้ค่ะ


โดย: พะยูนศรี วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:56:05 น.  

 
สู้ๆคร้า กินกาแฟทรูสเลน ดีหรอคะ บอกต่อหน่อยคะ


โดย: Khenpa_meto วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:9:58:41 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจและแสดงความยินดีกับน้องนะคะ
นั่นแหละมาถูกทางแล้วนะทานผักผลไม้น่ะ
สุ้สู้ กันต่อนะคะ


โดย: peepa2009 วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:08:02 น.  

 
เย้ เย้ ดีใจด้วยจ้า
เมื่อเช้าชั่งแล้ว นน.ลงไป หนึ่งขีด เรายังดีใจจะแย่
ค่อยเป็นค่อยไปเนาะ เดี๋ยวก็ถึงจุดหมาย

ปล.ไม่ชอบผักผลไม้เหมือนกัน แต่ตอนนี้เริ่มชินแล้ว ก็ไม่เลวเนาะ
รู้สึกอิ่มแต่ตัวเบา แถมผิวสวยใสขึ้นอีกตะห่าง โฮะ โฮะ


โดย: เจแปนเบอร์รี่ วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:19:37 น.  

 
เมื่อกี้เม้นต์ไปแล้ว แต่เค้าบอกว่า "คอมเม้นต์เรามีคำที่ไม่เหมาะสม จึงต้องรอให้ จขบ. พิจารณาก่อน " ??
งงอ่ะ ไม่เคยเจอ แล้วเราก็ไม่ได้ใช้คำไม่สุภาพด้วยนะ มึนเลย..


โดย: เจแปนเบอร์รี่ วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:12:24:33 น.  

 
เราก็ไม่ชอบผักอ่ะ แต่มันถึงเวลาต้องกินแล้วเหมือนกัน สู้ๆนะ


โดย: maengtub วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:14:54:38 น.  

 
ขี้เกียจออกกำลังกายเหมือนกันเลยจร้า ใหม่น่ะกว่าจะลากสังขานไปได้ หาข้ออ้างอยู่นั่นแหละ
แต่ตะเองไม่กินข้าวเช้าเหรอ หรือว่าแอบตื่นสายเอ่ย


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:19:33:16 น.  

 
กินยี่ห้อนี้แล้ว ได้ผล น้ำหนักลดไม่ลด แวะมาบอกกันมั่งนะจ๊ะ ว่าจะกินเหมือนกัน


โดย: ฮิปโปร้อยฝัน วันที่: 6 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:22:08 น.  

 
เคยกินกาแฟของ เนเจอร์กิฟท์อ่ะค่ะ
อร่อยดีเหมือนกันเนอะ
กลมกล่อม หอมแต่ไม่หวานจ้า


โดย: พะยูนศรี วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:8:55:37 น.  

 
ดีจ้า ขอบคุณมากๆเลยที่เข้ามาอ่านนะจ้ะ
เรื่องทานผักค่อยๆหัดทานก็ได้ค่ะ เพื่อสุขภาพของเราเนอะ ยินดีที่ได้รู้จักนะจ้ะ


โดย: หมวยซิ่ง วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:11:02:43 น.  

 
ดีจ้า เรามาค่อย ๆ ลด ดีกว่าเนอะ
ลดเร็ว ไป เดวไม่สวย อิอิ

แวะไปเยี่ยมบ้านเค้าบ่อย ๆ ก่อได้น่ะ


โดย: ณ.แก้มป่อง วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:13:19:02 น.  

 
บะหมี่ผัดฉ่าซีฟู้ด .. ฟังดูน่าอร่อยมากๆเลยนะคะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 7 พฤษภาคม 2552 เวลา:22:08:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Choco'mOji *
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add Choco'mOji *'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.