|
|
weight loss challenge
พรุ่งนี้นัดกับup lineว่าจะไปดูงานจากกลุ่มอื่นที่เค้าจัดการแข่งขีนลดน้ำหนัก เท่าที่ฟังมาคือหนึ่งรอบคือ12สัปดาห์ โดยในแต่ละสัปดาห์จะมีการให้ความรู้ต่างๆเกี่ยวกับการลดน้ำหนักแบบสุขภาพไม่เสีย และไม่มีอาหารโยโย่ แล้วเราจะมาทำกันเองที่คลับเรา โดยผู้เข้าแข่งขันจะเป็นใครก็ได้ไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกของเรา เสียค่าสมัครคนละ 500 บาท คนที่ลดน้ำหนักได้มากที่สุดจะได้เงินรางวัล 10,000 บาท แต่เรายังไม่รู้รายละเอียดทั้งหมด ไว้แล้วจะมาถ่ายทอดให้ฟังนะจ๊ะ
เราว่าเราจะเข้าร่วมด้วยนะ ถึงจะไม่ชนะ แต่การที่มีคนมาลดน้ำหนักพร้อมกัน แชร์ประสบการณ์กัน มันน่าจะช่วยให้เราลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น เวลาที่เราลดคนเดียวบางทีไม่ค่อยมีแรงจูงใจเท่าไหร่ อย่างเรานะ วันนี้คิดว่าเราจะทำดีท๊อกซ์ แต่พอเอาเข้าจริงก็มักผลัดวันไปเรื่อย(การทำดีท๊อกซ์ของเรา คือ การดื่มเชคกับน้ำเปล่าทั้งวัน)
ปกติในโปรแกรมลดน้ำหนักคือ ให้ดื่มเชคกับนม หรือ น้ำผลไม้ ปั่นรวมกับผลไม้หรือธัญญพืช จะทำให้อิ่มนานขึ้น โดยทานแทนอาหารในมื้อเช้าและเย็น ส่วนมื้อกลางวันให้ทานปกติ เราก็คิดจะทำดีท๊อกซ์นะ แต่พอถึงมื้อกลางวัน มักมีอันอยากกินนั่นกินนี่ตลอด เฮ้อ ทำไม่ได้ซักที ถ้ามีการแข่งขันกันน่าจะมีแรงจูงใจมากขึ้น
เราเคยบอกลูกสาวว่าจะผอมเพรียวในวันที่ลูกสาวรับปริญญา นี่ก็เหลืออีกเดือนกว่าเอง อยากจะลดอีกซัก 5 กิโล ตอนนี้เริ่มมีเอว แต่ก็ยังมีพุงอยู่ อยากมีหน้าท้องที่เรียบเนียนแบบสาวๆบ้าง(ตอนนี้เราจัดอยู่ในประเภทส.ว. ย่อมาจากสูงวัย แต่ใจเด็กนะ) แล้วเราจะมาเล่าให้ฟังในวันต่อไปนะ เผื่อเราจะได้ลดน้ำหนักไปพร้อมๆกันนะ
| Create Date : 16 พฤษภาคม 2554 |
| Last Update : 16 พฤษภาคม 2554 13:18:01 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 516 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [