Group Blog
 
<<
กันยายน 2550
 
10 กันยายน 2550
 
All Blogs
 
ออกกำลังด้วยการร้องรำทำเพลง



9/9/50

วันนี้ตื่นมา
เหมือนวันทำงานเลย ทั้งที่เป็นวันหยุด

ตั้งใจไปวิ่งสวนเฉลิมพระเกียรติ
ตรงเชิงสะพานตากสิน
(เป็นครั้งแรก อยู่กรุงเทพฯ มาร่วม 11 ปี)

ก่อนออกจากห้อง ฝนลงเฉยเลย
เลยยืนมอง "กระรอกน้อย" บนต้นมะม่วง
น่ารักดี

ไปถึง เกือบ 7 โมง
วิ่ง 3 รอบ/เดิน 2 รอบ/วิ่ง 1 รอบ
หอบๆ

มีแอโรบิกข้างๆ
เค้าเปิด เพลง "ทิ้ง" เวอร์ชั่น dance
อึ้งไปรอบหนึ่ง

แล้วนั่งบนหญ้าตอบโปสการ์ด 2 ใบ
ที่ได้รับเมื่อคืน

มองไปฟากเจริญกรุง
เลยเดินข้ามสะพานตากสิน
เป็นครั้งแรกเลย
มานึกๆดู
เราเดินข้ามฟาก น่าจะไวกว่ารอเรือข้ามฟากออกนะ
คราวหน้า เดินดีกว่า วิวข้างบนสวยด้วย

เดินไปถึง
เจอร้านเล็กๆ ข้างๆท่าน้ำ
เลยสั่งชามะนาว ดื่มให้หายเหนื่อย
นั่งริมฝั่งแม่น้ำเจ้าพระยา
มองอะไรไปเรื่อย

เค้าเปิดเพลงฝรั่งอยู่ดีๆ ฟังไม่ออกแย้ว
แต่เจ้าของร้านนึกบ้าไรไม่รู้
จู่ๆ เปลี่ยนเพลง เป็นฮอทเปเปอร์ซิงเกอร์
"จะบอกรักใคร ก็อายฟ้าดิน..."
ซวยเลย

แถมจุดที่นั่งมอง
เคยมากับเธออีก
เคยทะเลาะกันบนเรือข้ามฟาก

นั่งฟังอยู่ 3 เพลง
เลยออกมา
เดินข้ามสะพานตากสินกลับ
ออกจากสวนฯ

แวะรับหนังสือพิมพ์ที่สั่งประจำจากลุงปากซอย
แล้วแวะร้านเน็ต อัพ blog ดูไรเรื่อยเปื่อย

แล้วกลับห้อง

- ซักผ้า

- ฟังเพลงช้าคลื่นกรีนเวฟ
พี่อ้อย เปิดเพลงเร็วอีกแย้ว จะเศร้าสักหน่อย

- นอนกลางวัน ชั่วโมงครึ่ง

- เปิด vcd คอนเสิร์ตดู
"เรวัติ พุทธินันท์ rememberd in tribute concert" แผ่น 1

- ฟังรายการหมุนตามโลก วิทยุ จุฬาฯ (ชอบ อ. ปทุมพร)

- ฟังรายการ เพลงคลาสสิค " weekend concert" วิทยุจุฬาฯ

- อ่านหนังสือ "คู่ทรนง" 709 หน้า จบแย้ว (ใช้ไปเวลา 5 วัน)

- อ่านนิตยสาร x-ray จบ 1 เล่ม

- เปิด vcd คอนเสิร์ตดู ต่อ
"เรวัติ พุทธินันท์ rememberd in tribute concert" แผ่น 2

- ฟังรายการวิทยุ "sat & sun"

- เปิด vcd คอนเสิร์ตดู ต่อ
"เรวัติ พุทธินันท์ rememberd in tribute concert" แผ่น 3

เข้านอน ราวๆเที่ยงคืน
จบไปอีกวัน


Create Date : 10 กันยายน 2550
Last Update : 10 กันยายน 2550 9:13:29 น. 24 comments
Counter : 617 Pageviews.

 
แวะมาทักทายตอนเช้าๆในวันทำงานค่ะมีความสุขกับการทำงานนะค่ะ


โดย: เพราะฉันห่างไกล วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:8:56:03 น.  

 
แวะมาเยีย่มพี่ที่แสนดีนะค่ะ
เลิกเส้าได้แย้ว....ชีวิตต้องก้าวไปข้างหน้าจิ
เอาใจช่วยให้หายอกเดาะไวๆๆนะค่ะ


โดย: -นู๋จอย- (LomaJoy ) วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:8:57:26 น.  

 
วิวสวย...จังค่ะ
เดวนี้บล๊อกพี่ พัฒนากว่านู๋อีก
จอยต้องรีบหารูปมาใส่บ้างละ
หายเส้าไว...นะค่ะ


โดย: -นู๋จอย- (LomaJoy ) วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:9:25:16 น.  

 
หวัดดีเจ้าค่ะ...คุณชรันจ์

ดีจังได้ออกกำลังกายเจ้าค่ะ...
ร่างกายจะได้แข็งแรง...จิตใจจะได้เข้มแข็งไปด้วยนะเจ้าค่ะ...อย่างไรเสียก็กำลังเป็นกำลังใจให้เหมือนเดิม


โดย: Aedjung วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:9:56:47 น.  

 

กิจกรรมเยอะมากเลยค่ะคุณชายขา

สรุปว่าเมื่อวาน นึกถึงเธอบ่อยนา
ไหนๆ ใครว่าไม่เหงา

ที่บ้านก้อสะสมโปสการ์ดนะคะ
แต่ไม่ค่อยส่งให้ใคร เพราะเสียดาย

แหม ไม่ใช่ว่าไปแล้วซื้อทุกที่นะคะ
ซื้อเฉพาะที่ถูกใจ และที่พิเศษ
พอจะส่งมันก้อส่งไม่ลง
มีไม่เยอะค่ะ
แต่แต่ละใบก้อซื้อในที่ๆมีความหลัง เช่น กะลังเลือกๆอยู่ที่ถนนคนเดิน
โดนไอ้เด็กบ้าเหยียบเท้า

ไอ้เราก้อนั่งยองๆเลือกอยู่แท้ๆ ยังสอดแทรกพระบาทามาเกยกันได้อีก
วันนั้นก้อเกือบถีบเด็กแน่ะค่ะ

แหะๆ ชอบโปสการ์ดรูปแมวกับดอกไม้ดอกเล็กๆ
คุณชายชอบแบบไหนเป็นพิเศษเหรอคะ

เอ หรือต้องถามใหม่ว่า ชอบจากคนส่งคนไหน(หรือคนรับคนไหน) เป็นพิเศษเหรอ


กิ๊วๆ


โดย: ยอดหญิงZ-ri วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:13:38:44 น.  

 
แวะมาทักทายหนุ่มโสดครับ (ไม่แน่ใจว่าโสดอ่ะเปล่า)

คนในเมืองก็มีกิจกรรมดีๆ หรือสามารถออกกำลังกายได้เหมือนกันเนอะ...
ผมเองเป็นเด็ก กทม รอบนอก... ขี้เกียจจะตายอยู่ล่ะ

ปล. ขอบคุณที่แวะไปเจิมบล็อกผมนะครับ ขออนุญาตแอดเป็น friend list แล้วกัน


โดย: Attjoe IP: 58.10.189.31 วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:13:55:37 น.  

 
ฮาเจงๆ ... เพลงฮอทเปปเปอร์นี่ หาฟังยากนา 55
เห็นด้วยอย่างมั่ก เรื่องเดินบนสะพานตากสิน จำวันคืนอุบาทว์ๆ ได้ เวลารถติดบนสะพาน...หลายครั้งแทบอยากจะโดดลงแม่น้ำเจ้าพระยาให้รู้แล้วรู้แร่ ด ไปเร้ย

ปล. อย่าลืมหาแผ่น Here comes ABC ให้ได้นะคะ รู้สึกในอเมซอนก็มีคะ รับรอง มีหลายเพลงที่จะติดปาก


โดย: มรรคณิชา วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:13:58:52 น.  

 
สวัสดีตอนบ่ายวันจันทร์ (ที่แสนน่าเบื่อ..สำหรับเรา)

ชีวิตแสนสุข.. อิอิ

อ่านแล้ว อยากออกกำลังกายบ้างจัง


โดย: najmee_nut วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:14:28:04 น.  

 
เราเดินข้ามฟาก น่าจะไวกว่ารอเรือข้ามฟากออกนะ
คราวหน้า เดินดีกว่า วิวข้างบนสวยด้วย

^
^
เวลาละเลียดดูอะไรข้างทาง...
อืม..มันช่างมีฟามสุขเล้กๆน้อยๆ เหมือนกันนะ

เวลาได้ทำไรที่มันต่างไปจากแต่ละวัน
มันก้ดีเหมือนกันเนาะ ..


โดย: ซซ วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:14:39:23 น.  

 
สวัสดียามบ่ายค่ะ

บลอกนี้ดูเหงาๆ นะคะ
อยู่คนเดียวระวังความคิดนะ อย่าเหงา อย่าเศร้ามาก
ชีวิตยังมีอีกยาวไกลค่ะ
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: เนระพูสี วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:14:41:19 น.  

 
สวัสดีค่ะ ชรันจ์
---------------------------------------
ยินดีที่ได้รู้จัก "มิตรรักนักเขียน (บล๊อก)" ค่ะ


โดย: สาวบ้านนอก ณ ขอนแก่น วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:15:14:31 น.  

 
แวะมาอ่านกี่ที กี่ที ก็รู้สึกได้ถึงความเหงาอยู่ทุกวัน ไม่รู้ว่าเข้าใจไปเองป่าวนะคะ ยังไงก็สู้ๆ คะ

ขอบคุณที่แวะมาอวยพรวันเกิดนะคะ


โดย: taley sea far วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:17:13:44 น.  

 
มาเยี่ยมเยียนอีกครั้งค่ะ
เราเพิ่งกลับจากสมุยมา ได้อยู่กับเพื่อน กับทะเล มีความสุขจัง
ลืมทุกอย่างได้เกือบหมด
ขอให้อาการหายเศร้าหมดไปเร็วๆนะคะ


โดย: เลขานุการ วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:17:34:45 น.  

 
อ่านตอนที่พี่บอกแล้วนะ

นู๋ขอให้พี่เข้มแข็ง แล้วหายเศร้าเร็วๆ นะคะ

แล้วพี่อย่าทำไรน่ากลัวแบบนั้นอีก

รักตัวเองให้มากๆ นะ

แล้วมีเรื่องจะเล่าให้ฟังด้วยแหล่ะ

แต่เด๋วโปสการ์ดไปดีกว่า

เป็นห่วงพี่เน้อ !


โดย: โหลยาดอง วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:18:23:58 น.  

 
แวะมาทักทายค่ะ...
เข้มแข็งนะคะ ไม่นานความเศร้าก็จะหายไปจากชีวิตค่ะ...


โดย: Madam_Hatyai วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:18:49:29 น.  

 
อย่าคิดมากนะคะ ชีวิตต้องเดินต่อไปเนอะ


โดย: SriNuN วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:18:58:35 น.  

 

ทำไมยังอดรู้สึกถึงความเศร้าจากblogนี้ไม่ได้สักที...หรือเดียร์คิดไปเองหว่า?

สะพานตากสิน...อืม ไม่ได้ไปนานแล้วค่ะ ไปครั้งล่าสุดก็เมื่อครั้งที่จะไปหาเพื่อนที่ศิริราชนั่นล่ะค่ะ นั่งรถไฟฟ้าไปลงสะพานตากสินแล้วนั่งเรือไปสบายกว่าไปทางรถเยอะ

รูปสวยดีค่ะพี่ เดียร์อยากไปวิ่งบ้างจังเลย ตอนนี้ที่ออกกำลังกายที่เดียวคือฟิตเนส(ที่อยู่ในตึกเดียวกับตึกเรียนเลย) แล้วก็สระว่ายน้ำ(ที่อยู่บนตึกเรียนอีกเหมือนกัน) ไม่มีเวลาไปไหนเลย เฮ้อ...เหนื่อยจัง


โดย: DaLaTTa วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:19:19:28 น.  

 
ขยันจังเลยอะพี่ ตื่นไปวิ่งตั้งแต่ 7 โมง วันหยุดหนูไม่มีตื่นก่อน 9 โมงแน่ๆอะ

รูปคุ้นตามากเลยคะ ตึกขวามือนั่น รร แชงกรีล่าใช่ไหมคะ


โดย: น้องผิง วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:19:30:51 น.  

 
โอ้โห..กิจกรรมวันหยุด

ออกกำลังกายตั้งแต่เช้าเลยแฮ่ะ..

วิลยังอยู่ใต้ผ้าห่มอยู่เลย ตอนที่ จขบ.ออกไปวิ่งอะ

ทำยังไงถึงจะได้เขียนโปสการ์ดกะเค้ามั่งอะ..

อยากเขียน แต่ไม่มีใครให้ส่งถึง

...

ตอนที่พิมพ์อยู่นี้ ฝนตกหนัก หวังว่า จขบ.คงถึงห้องเรียบร้อยแล้วนะคะ..

^^


โดย: wilmington วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:20:29:33 น.  

 
แหะ..ยังมะได้ตอบ letter เลยค่ะ

ดีจังจะได้ไปเที่ยวทะเลด้วย..แอบตาร้อน..นิดนุง
เพราะปีนี้ยังมะได้ไปทะเลเยย..


โดย: พี่สาว IP: 203.113.60.72 วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:20:54:19 น.  

 
ขอให้หายเศร้าไว ๆ เช่นกันค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ

ขอเป็นกำลังใจให้ลืมความเศร้าให้ได้ด้วยค่ะ

สู้ ๆ ศุ้ตาย


โดย: Alps_s วันที่: 10 กันยายน 2550 เวลา:21:44:57 น.  

 
ชิว ๆ ดีจังเลยครับ


โดย: จากวันที่เธอไม่อยู่ วันที่: 11 กันยายน 2550 เวลา:0:48:08 น.  

 
ดีจังไปออกกำลังกาย

นุ่นมีแพลนไปออกกำลังกายเหมือนกัน

แต่ยังไม่ได้เริ่มเลยค่ะ

แต่...อืม สถานที่แห่งความหลัง

ณ ครั้งหนึ่ง เก็บไว้นะค่ะในความทรงจำ

อ่อ..แค่ความทรงจำนะค่ะ ไม่ใช่ชีวิตจิง

แล้วจะผ่านไปได้อีกหนึ่งวัน

รักษาสุขภาพด้วยค่ะ


โดย: LuvNun วันที่: 11 กันยายน 2550 เวลา:1:26:01 น.  

 
แป้งนะค่ะหูนน่ารักมากนะค่ะจบแล้วนะค่ะ จากน้องแป้งและน้องเสน


โดย: แป้ง เสน IP: 202.44.130.23 วันที่: 8 มีนาคม 2552 เวลา:9:14:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

Valentine's Month


 
ชรันจ์
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 3 คน [?]





อาจจะมีเหงาใจ แม้ชั่วยาม แต่ไม่เคยพร้ำเพ้อใดใด
หากจะมองฟ้างามแค่สุขใจ แต่ไม่เคยฝันใฝ่ให้ถึงดาว

เพียงลำพัง เรานี้พอใจ ไม่เคยคิดร้ายใครก่อน
ใครมาดีเราก็ดีไป หากมาร้ายร้ายคืนไปเช่นกัน
(หากใครดีฉันยอมพลีให้หมดใจ)








New Comments
Friends' blogs
[Add ชรันจ์'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.