Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2553
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 
25 มิถุนายน 2553
 
All Blogs
 
มื้อเย็นง่ายๆ...สปาเก็ตตี้แกงเขียวหวานทูน่ากับสลัดผัก



ในความคิดของผม ผมว่าในปัจจุบันเราทำอาหารกันกินเองน้อยลงน่ะ จะว่าไปแล้วช่วงนึงของชีวิตผมก็เป็นแบบนั้น มัวแต่ทำำงานจนหลงลืมความสำคัญของการกิน ฝากชีวิตไว้กับร้านอาหารตามสั่ง ที่กินแค่สนองความหิว แต่หาได้ให้ความสุข ความรื่นรมย์ในรสชาติของอาหารจานนั้น ผมเข้าใจน่ะว่าเรามีเวลาจำกัด แต่หากเราวางแผนดีๆ เราก็จะพบว่าการทำกับข้าวกินเองเป็นความสุขอย่างนึงเลยทีเดียว จะอร่อยหรือไม่อร่อย ไม่ใช่สิ่งสำคัญ สำคัญที่คุณได้ลงมือทำเอง และถ้าคุณได้ทำร่วมกับครอบครัว มันก็จะเป็นการใช้เวลาที่ีมีคุณภาพอย่างหนึ่งเลยที่เดียว

วันนี้เลยจะขอนำเสนอ เมนูที่ทำง่ายใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที แต่ได้คุณประโยชน์ และอร่อยอีกด้วย นั่นคือ "สปาเก็ตตี้แกงเขียวหวานทูน่าและสลัดผัก"

เครื่องปรุงและส่วนผสม

Ingredients

ต้มเส้นสปาเก็ตตี้หรือจะเป็นเส้นพาสต้าอื่นในน้ำเดือดที่ใส่เกลือลงไปนิดหน่อย

Boil the pasta

เส้นสปาเก็ตตี้แบบดั้งเดิมจะนุ่มนอกและเป็นไตๆข้างใน แต่คนไทยมักคิดว่ามันไม่สุก ก็แล้วแต่คนชอบเนอะ

Wait 7-10 min

เมื่อสุกตามชอบแล้วก็ตักใส่ถ้วยคลุกด้วยน้ำมันมะกอกนิดหน่อย

With olive oil

อุ่นกะทะให้ร้อนแล้วนำหอมแขกลงไปจี่ (ชอบเป็นการส่วนตัว
)

Red Onion

เยาะน้ำมันมะกอกและพริกไทยนิดหน่อยเพิ่มรสชาติ แล้วตักใส่จานสลัดผักที่เตรียมเอาไว้

With olive oil and pepper

นำแกงเขียวหวานทูน่ากระป๋องลงอุ่น (ขอบอกว่ายี่ห้อนี้อร่อยมาก แกงพะแนงก็อร่อย)

Heat the curry

หน้าตาแกงเขียวหวานแบบชัดๆ

Green curry

ตักราดบนเส้นสปาเก็ตตี้ที่เตรียมเอาไว้

On Tray

ซูมกันให้เห็นชัดๆ

Zoom1

Zoom2

วันนี้ทานคู่กับสลัดผักใส่หอมใหญ่ย่างและพาร์เมซานชีสใส่น้ำสลัดตามใจชอบ

Green salad

ซูมสลัดกันหน่อย

Zoom Green salad

Zoom Green salad

Zoom  salad

Zoom  salad

อร่อยหรือปล่าว ดูจากจานก็แล้วกันนะครับ

Gone1

Gone2

"หวังว่าคงเป็นไอเดียแก่คุณผู้อ่านบ้างนะครับ มีความสุข สุขภาพดีกันนะครับ...แล้วพบกันใหม่ครับ"




Create Date : 25 มิถุนายน 2553
Last Update : 25 มิถุนายน 2553 17:50:14 น. 12 comments
Counter : 1220 Pageviews.

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:19:05:26 น.  

 
it looks so yummy. what brand is the tuna green curry can? i want to buy and give it a try.


โดย: pukluk@aus วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:19:34:14 น.  

 
เป็นเมนูที่คนลดความอ้วนน้ำยายไหย อิอิ


โดย: prettypar วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:20:06:50 น.  

 
ง่ายจังเลยค่ะ น่าทานด้วยย แทบไม่ต้องลงแรงอะไรเลยไว้ทำบ้างดีกว่า ^^ขอยืมเคล็ดลับนะคะ อิอิ


โดย: NokJbz วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:21:52:29 น.  

 
น่าทาน น้ำลายไหลระหว่างดูบอลเลยนะนี่


โดย: mamminnie วันที่: 25 มิถุนายน 2553 เวลา:22:19:01 น.  

 
กินซะเกลี้ยงเลย ไม่เหลือไว้ให้เรามั่งเลย...อยากกินๆๆ


โดย: Ananas99 วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:9:23:36 น.  

 
กระเอื้อกๆ น่าทานมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกส์คับ

เพิ่งทานไปตะกี้ เปิดเข้ามาต้องก็ร้องจ๊อกกกกก automatically


นน. ทะลุเป้าแล้ววว


โดย: เด็กโครงงาน วันที่: 26 มิถุนายน 2553 เวลา:16:59:47 น.  

 
Green curry is my favorite curry! I just had it yesterday. It's REALLY good with zucchini.


โดย: Phoebe Buffay วันที่: 2 กรกฎาคม 2553 เวลา:21:55:36 น.  

 
สวัสดีครับบบบ ตอนสายๆ ครับ

น่ากินคับ -- เห็นแล้วหิวเลยยย 55+
ผมขอสักจานครับบบ


โดย: de_PK6 วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:8:44:54 น.  

 
เมื่อก่อน Lilac ทำกับข้าวทานเอง และให้เพื่อนๆ ทานด้วยบ่อยๆ ค่ะ แต่เดี๋ยวนี้ไม่ค่อยได้ทำแล้ว พอมาเห็นสปาเก็ตตี้เขียวหวานจานนี้ ก็นึกอยากทำกับข้าวขั้นมาอีกค่ะ เวลาได้ทำให้ใครสักคนทานแล้วมีความสุขนะคะ ว่ามั้ย


โดย: copo de nieve วันที่: 21 กรกฎาคม 2553 เวลา:10:06:22 น.  

 
ทูน่ากระป๋องยี่ห้ออะไรคะ :)


โดย: yokkk IP: 203.206.20.174 วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:10:42:36 น.  

 
ทูน่ากระป๋องยี่ห้อ Select ครับ แนะนำ แกงเขียวหวานกับพะแนง อร่อยทีเดียวเลยล่ะ


โดย: คุณไก่ วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:17:34:06 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

คุณไก่
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add คุณไก่'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.