chanonmy
Location :
เชียงใหม่ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2553
 
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
24 พฤศจิกายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add chanonmy's blog to your web]
Links
 

 

เพื่อเป้าหมาย 12 KG ใน 10 เดือน Day 1

น้ำหนักเริ่มต้น 53.2


น้ำหนักวันนี้ 52.6


ลดจากเมื่อวาน 0.6


ลดจากเริ่มต้น 0.6


 


มื้อเช้า ซุปลูกเดือย 1 ถ้วย+ข้าวโอ๊ต 3 ชต.+ถั่วลิสง 20 เม็ด


มื้อกลางวัน ข้าวหมูกระเทียม(ทานข้าว 1/2 จาน)+ซุปหมูผัก 1 ถ้วยเล็ก


มื้อเย็น ข้าว 1 ทัพพี+ก้างปลาหวานกรอบ+ผัดผักกาด


 


ความรู้สึก


วันนี้เกือบหลุดไปแล้วค่ะ


เป็นเพราะติดนิสัยที่ชอบทานเรื่อยๆ เห็นอะไรก็อยากทาน(แล้วก็ทาน)


ไอติม เอแคล กล้วยตาก พอเห็นปุ๊บ ก็อยากทานขึ้นมาทันที


แต่เวลาไม่เห็นก็ไม่ได้อยากทานเลยนะคะ


แบบนี้ต้องปิดตาเดินSmiley


บ้าไปแล้ว!!!Smiley






Free TextEditor




 

Create Date : 24 พฤศจิกายน 2553
4 comments
Last Update : 24 พฤศจิกายน 2553 22:46:31 น.
Counter : 124 Pageviews.

 

มาส่งกำลังใจให้น้องค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 25 พฤศจิกายน 2553 10:13:17 น.  

 

แวะมาขอบคุณนะค่ะ ที่ไปช่วยส่งกำลังใจให้กัน

จะสู้ๆต่อไปค่ะ ^ ^

 

โดย: bam_bamboo2010 25 พฤศจิกายน 2553 10:31:17 น.  

 

ทันคะ่น้องหญิง มาเลยๆ

 

โดย: Iaun_Tor 25 พฤศจิกายน 2553 21:10:23 น.  

 

ตอนนี้พี่ตาม add น้องหญิงเป็น VIP นะคะ เข้ามาในห้องลับได้ทุกห้องค่ะ
และรบกวนน้องหญิง ประเมินตนเองให้นิดนะคะ เผื่อมีปัญหาพี่ตามจะไ้ด้ เอาข้อมูลที่น้องกรอกไว้ มาดูว่าจะต้องแนะนำอะไรค่ะ

https://www.bloggang.com/mainblog.php?id=harutor&month=18-08-2010&group=33&gblog=2

มีอะไรสงสัย สอบถามได้นะคะ ยิ่งเป็นวัยเรียน วัยกำลังเจริญเติบโต ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ อย่าไปเข้าสูตรอะไรนะคะน้องหญิง
ด้วยวัย และร่างกาย ลดง่ายอยู่แล้วค่ะ

 

โดย: Iaun_Tor 25 พฤศจิกายน 2553 21:30:43 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.